Osteoartritis vključujejo skupno poškodbe hrustanca. To je zelo pogosta bolezen, ki je tudi dobil ime bolezni stoletja. In to ni presenečenje - razvoj osteoartritisa zaradi nizke telesne dejavnosti, ki je zelo značilno za sodobnega človeka.
Hrustanec kolenskega sklepa povezuje dve kosti. Okoli njega je sinovialno tekočina, ki služi kot mazivo, da se zagotovi nemoteno drsenje obeh kosti relativno drug na drugega. Sčasoma, hrustanec postane tanjša in nato popolnoma izbrisani. To pomeni spremembo v kosti pod njo - obstaja vrsta kostnih izrastkov. Navzven je videti kot deformacijo sklepa.
- terapevtske vaje
- metod zdravljenja
- teža normalizacija
- Zdravljenje osteoartritisa kolena s pomočjo tradicionalne medicine
- Take 1 kg sveže zelena, Štiri limone, 500 g medu
- Chop limone in zeleno z mlinom za meso
- dobljeno maso zmešamo z medom
- pripravljene mešanice pijači trikrat na dan za eno žlico
- Chop Artemisia posušimo do konsistence prahu
- dobljeno prašek mešati z oljem v katerem koli količini in glicerina ali vazelina
nato zmes je treba vreti vodni kopeli eno uro in pol, nato pa pustijo sredstva za napolni za dva dni - nadalje mazilo sev
- ga je treba hraniti v hladilniku
- uporaba sredstev, prejetih za drgnjenje v kolenskem sklepu
Vzroki osteoartritisa kolena
Vzroki za te bolezni so lahko različni. To je najbolje, da jih razvrsti glede na tako imenovanih rizičnih skupin, ki so navedene v nadaljevanju.
starost
To bolezen so najbolj dovzetni ljudje zreli in starejši, po vseh letih kolenskega sklepa hrustanca izgubi elastičnost in je bolj dovzeten za poškodbe med intenzivno telesno aktivnostjo, poleg tega pa je počasnejši in težji obnovljena v primeru poškodbe v odrasli dobi.
spolna identiteta
Treba je opozoriti, da je poštena spola trpijo zaradi osteoartritisom kolena veliko bolj verjetno. Zlasti povečuje tveganje za razvoj te bolezni po menopavzi. Poleg tega, da je genetska predispozicija. Npr, generalizirane osteoartritis prenaša na ženske linije.
prekomerne teže
Dodatna teža je zelo nevaren za naše kolenskih sklepov, in so pogost vzrok osteoartritisa.
Poškodbe kolenskega sklepa
Različne poškodb pretrpljene koleno lahko postane plodna tla za razvoj osteoartritisa. Statistike kažejo, da je približno štirideset odstotkov vseh primerov bolezni prav razvila iz tega razloga.
strokovni poklic
Nekatere poklicne dejavnosti lahko sproži tudi uničenje hrustanca kolenskega sklepa. Na primer, osteoartritis je zelo dovzeten za športnike.
bolezen Cimptomy
V osteoartritisom kolena sklepnega hrustanca postane mehka in izgubi elastičnost. Sčasoma, se razpoke in razne druge napake. Skupna deformacija prinaša bolečina. Poleg tega različne spremembe v tkivih okoli spoja, in sicer razvoj vnetja v kit membran, odebelitev kapsule, spastično krčenje mišic, kar povzroča motnje v delovanju skupnega.
Bolečina se pojavi med gibanjem. Po počitku se bistveno zmanjšajo ali izginejo. Vendar pa je pri razvoju bolečine osteoartritisa postane redna.
Zjutraj kratek čas je občutek togosti v kolenskem sklepu. Poleg tega je vsako gibanje po dolgem počitek in prinašajo bolečino.
praznoval krč v kolenskem sklepu. Mnogi težko premakniti.
zdravljenje osteoartritisa
terapevtske vaje
Ko je bolezen treba ohraniti funkcijo kolena in za krepitev periartikularne mišice. To je mogoče storiti s pomočjo fizikalne terapije.
Vse vaje je treba storiti leže ali sede, da bi se izognili preobremenitvi joint. Boljše kopanje in naredite vaje v vodi.
Moraš natančno vedeti, kaj mišične skupine, ki jih je treba uporabiti za fizioterapijo je imela najbolj ugodno vpliva na kolenskega sklepa. Na primer, vaje za kvadricepsa mišice stegna lahko izboljša kolena skupno delovanje in lajšanje bolečine.
Pri športni vzgoji se morate izogibati bolečino. Če katera vadba jo povzroča - ne stori.
metod zdravljenja
V osteoartritisom kolena je zelo koristna masaža. To bo pomagalo olajšati bolečino, prispevati k izboljšanju krvnega obtoka kolenskega sklepa in okoliških tkiv. Poleg tega bo korist postopke, povezane z uporabo natrija, klorida in drugih mineralnih vod, kakor tudi zdravljenja z blatom in vodikovega sulfida voda.
teža normalizacija
Če imate težave z osteoartritisom kolena, in imate dodatno težo - potem boste morali sprejeti ukrepe, da jih odpravi, če ceniš svoje zdravje.
Zdravljenje osteoartritisa kolena s pomočjo tradicionalne medicine
Kopeli za osteoartritis
sprejem praksa tople kopeli z dodatkom soli v morski vodi in raznih zdravilnih rastlin - ti postopki bi koristilo, če je vaša bolezen. Koristno je tudi savna ali celo tuš s toplo vodo - se izboljša krvni obtok in pomaga mišice, da se sprostite.