Leni črevesja - obdelava

Lazy črevo - generično ime rednega zaprtje. Zaprtje - to ni samo občutek nelagodja, da je veliko drugih, bolj resnih posledic. V črevesju, kopičenje toksinov, kar povzroči občutek teže v trebuhu, napenjanje in glavoboli. človeško delovanje je opazno zmanjša, postane zaspan, razdražljivi, izgubi apetita, obstajajo težave s svežino izdihanega zraka, kože in las. Napihnjen trebuh stisne organe v prsih, in preprečuje normalno delovanje srca in pljuč, poleg tega, zaprtje negativno vpliva na jetra - preneha obvladovati svojih glavnih filtrov funkcij v telesu. To je razlog, zakaj je treba na leni črevesja, da se je treba zdraviti. In začetek stroškov zdravljenja za določitev vzroka bolezni.

Vzroki kronične konstipacije

Razlogi za razvoj leni črevesja spreminjala, vendar so predvsem v napačnem načinu življenja. Tako, normalno delovanje prebavnega sistema preprečiti naslednje dejavnike:

• pomanjkanje vode v telesu;
• nizko telesno aktivnost;
• napačen način in prehrana;
• Uporaba nekaterih zdravil;
• hormonske težave;
• nosečnost;
• organ za dodeljevanje bolezni;
• težave s krvnim obtokom v trebuhu in medenici;
• hipotiroidizem;
• funkcionalna dispepsija;
• Parkinsonova bolezen;
• dvig prepozno;
• hiteti zjutraj;
• Posebna zamude proces človeško iztrebljanje iz kakršnega koli razloga;
• pitje čaja ali kave takoj po obroku.

Slednje ima negativen vpliv na proces prebave zaradi dejstva, da je pridobivanje obrok, želodec proizvaja sokove in encime potrebne. Jedo takoj po obroku kave ali močnega čaja, smo razredčite te snovi. Torej, preden popijte skodelico čaja ali kave - čakati približno eno uro. Ali piti pred obrokom.

Pomembno je opozoriti, da je postopek za iztrebljanje na splošno pod nadzorom človeških možganov.

leni zdravljenje črevesne

Win a leni črevesja je zelo preprosta, vendar le, če zbere volje pest in se prisiliti, da spremenite svoj življenjski slog.

Redno uporabljajo različne odvajala ne pride v poštev, saj na dolgi rok to lahko privede do popolne zaustavitve samostojno črevesno gibljivost.

Enostavno Nasveti za izboljšanje delovanja črevesja

• Vključi v vaši dnevni prehrani več živil, ki vsebujejo vlakna. Ima ugodno vpliva na črevesno gibljivost. Veliko število snovi v njihove sestave lahko pohvali različnih vrst sadja in zelenjave, suho sadje so še posebej uporabne, fižol, pesa, zelje, koruza in ovseno kašo.
• Bodite pozorni na vaše pitne režima. Če se bo vaše telo naredil svoje pomanjkanje količine - bo absorbira debelega črevesa v celoti, in se bo še naprej povzročijo zaprtje. Prosimo, upoštevajte, da je stopnja odraslega približno dva litra čiste pitne vode vsak dan. Poskusi, da vsak dan popijte kozarec čiste pitne vode na prazen želodec.
• Prav tako je pomembno, in telesna aktivnost. Ni nujno, da izgine za ure v telovadnici. Začnite z vsaj vsak dan jutranji telovadbi - se bo bistveno izboljšala prekrvavitev notranjih organov.
• Včasih je koristno uporabiti klistir in glicerin svečke.

Folk pravna sredstva za zdravljenje bolezni

Folk odvajala

So naravno odvajalo:

• oljčno olje
• sončnično olje
• slive
• zelje škripcih

Olju ali slanici je koristno uporabiti zjutraj na tešče deležih sladica žlico.

Zdravljenje semena lanu

Laneno seme vsebuje tudi močan odvajalni učinek. Osnova za izdelavo infuzijo tem receptu:

1. Vzemite eno desertno žlico semena lanu
2. ga zlijemo surove 200 ml vrele vode
3. nato pusti masa napolni pet ur
4. spanjem piti nastalo pivo in preostale semen jesti

Vaje za izboljšanje črevesne gibljivosti

Nekatere vaje lahko pomaga tudi pri reševanju težav z zaprtjem. jih skrbno preuči in vaditi vsak dan.

vaja 1

1. Lezite na hrbet
2. noge ovinek na kolena, nato potegniti na prsih
3. nato poskusite dotakniti pogačice na čelo in počakajte nekaj sekund v tem položaju
4. Nato se vrnete v začetni položaj in široko raskinte roke in noge, tako da je vaš položaj spominja na zvezdo
5. Dihajte globoko

vaja 2

1. stojijo na kolenih
2. nato nagnete naprej na komolce in oprites
3. izmenično dvigne noge čim višje
4. da sedem korakov za vsako nogo

vaja 3

Zdaj pa se spomnimo, kako zaniha pritisnite na šoli. Ta vaja se lahko vključijo v jutranjih vaj. Takoj, ko se zbudite zjutraj, ne da bi vstal iz postelje počasi dvignite zgornji del trupa 25-krat brez uporabe rok.

vaja 4

Ali 25 sit-ups. Samo poskusite narediti to vajo kot počasi, kot je mogoče.

vaja 5

Somknite noge in aktivno skok na kraju samem. Lahko uporabite vrv.