Kako zmanjšati mesečno

Mesečni zagotavljajo veliko težav ženska skozi njeno življenje. Bolečina, nelagodje, strah - vse to mesečni bonus za žensko njeno telo. Vendar pa obstajajo tudi dnevi, ko je menstruacija ni posebej zaželeno. To je lahko praznik, izlet, vsak pomemben dogodek.

lahko storimo nekaj, da menstruacijski ciklus ni zasenčila prijetne trenutke? Lahko! In to ne velja nujno za različne hormonskih zdravil imajo pogosto neprijetne stranske učinke. To je mogoče povezati z bojem za pravočasno različne tradicionalne zdravil.

V tem članku se boste naučili različne načine za reševanje težav, kot so preveč obilno menstruacijo, pretirane obdobja in metode za njihovo odstranitev za nekaj časa. Vendar ne pozabite, da se telo ni všeč, ko smo posredovati v kateri koli od njenih procesov. Zmanjšajte mesečno je mogoče le v skrajnem primeru. In če je vaš menstrualni ciklus še ni stabilna, je treba razmišljati stokrat, preden poskuša posredovati v njem.

Kako zmanjšati tudi izdatno mesečno

Decoction torbici pastirski

Ta rastlina kot torbico pastirski vam bo pomagal zmanjšati krvavitev. Iz te zdravilne rastline potrebujejo, da bi posebno juho, ki naj bi nato začelo pitje za nekaj dni pred menstruacijo in konča po koncu kritičnih dneh. Zahtevana del brozge - 200 mililitrov na dan.

Recept brozge, kot sledi:

1. Vzemite 2 sladico žlici torbici pastirski in dal surovin v vrč
2. ga zlijemo surove 200 ml vrele vode
3. nato pa pokrivajo skodelico in pustite juho za približno pet minut, da napolni
4. Po tem času bo orodje pripravljena za uporabo

prehrana

Učinkovita metoda za zmanjšanje količine mesečno in njihovo trajanje je popolna izključitev iz prehrane meso, ali je znatno zmanjšanje svojega dnevnega menija.

Če redno opozoriti na številčne mesečno, kar potrebujete za nadzor vsebnosti železa v telesu, ker je veliko število gre skupaj s krvjo.

Kako, da imajo mesečno

Če je res treba odložiti začetek menstruacije za nekaj dni, lahko dobite pomoč od naslednjih tradicionalnih metod:

limona

limona Vsebuje ogromno vitamina C. Ta vitamin pomaga zamika menstruacije, saj ima možnost, da vpliva na plovila našega telesa. Ta metoda je zelo preprost za uporabo: 4-5 dni, preden lahko pričakujete menstruacijo začetek, jejte dve limone.

Ampak v vsakem primeru, ne jejte sadje na prazen želodec, da je na splošno bolje, da bi jedli čez dan v majhnih količinah, tako da ne poškoduje prebavni sistem.

Decoction koprivami

To orodje je sposoben ustaviti za 10-20 ur že prišli menstruacijo. Da bi ga na naslednji način:

1. Vzemite eno žlico koprive listov
2. napolnimo s 250 ml vrele vode
3. tesno pokrivanje posodo s pokrovom in pustimo, da napolni za nekaj časa
4. ko je zdravilo kul - piti v celoti
5. Postopek ponovite trikrat na dan

Ni priporočljivo želi na tem esence, kot je običajno, da se zgosti kri.

voda poper

Pripravite decoction vode poper nekoliko odložiti začetek menstruacije. Skrivnost te brozge je, da je njegova glavna sestavina vsebuje veliko vitamina K. To je bil tisti, ki prispeva k zamudo.

1. Vzemite 40 gramov predsušeni pensylvanicum
2. ga napolnite s pol litra vrele vode
3. nato pa orodje na počasnem ognju in kuhamo pet minut,
4. potem mora zapustiti juho za 2-3 ur, zato je skrbno trenutno
5. po preteku tega obdobja, sev razpoložljivost zadostnih sredstev in ga piti trikrat na dan, pol ure pred obroki
6. začetek juho - 4 dni pred verjetnim začetkom menstruacije

Kako skrajšati trajanje menstruacije

V tem primeru tudi primerna sredstva za vodo poper, koprive in pastirski denarnica, ki je opisan zgoraj receptov. Zdaj pa naj bi v pastirsko torbo začeli jemati šele po mesečno, ni vnaprej.

joga

Izkazalo se je, da je navaden joga odličen način za zmanjšanje mesečni tok. Poleg tega, joga pomaga odpraviti bolečine med menstruacijo, kot tudi, da je cikel resnično cikla brez prekinitve ali zamude. In koliko več koristi, poleg tega, joga lahko prinese na naše telo!

raztezanje mišic

Po nastopu menstruacije bo za raztezanje mišic. Ta preprosta metoda vam bo pomagal zmanjšati dolžino kritičnih dni, in vam bo prihranilo od neprijetnih simptomov.