Top 10 načinov za razvoj iq otroka in odrasle

Kljub genetske pogojenosti, intelektualne sposobnosti zahtevajo ustrezen razvoj in vzdrževanje ustreznega mentalne aktivnosti skozi vse življenje. Slednje omogoča potiskanje svojo starost, da se prepreči poslabšanje spomina, preprečuje številne bolezni in senilne demence.

Bistvo človeških možganov (kot tudi različne skupine mišic, sistemov za telo), je, da redna usposabljanja, pravilen način izmenjave delovanja in počitka, dobre volje, omogočajo, da se ohrani in razvija funkcijo, ne glede na to, kaj se prvotni podatki niso imeli človeka.

Zato so odlične možnosti za razvoj kot izjemno in oslabljen otroška inteligenca že od prvih dni življenja otroka! Nemški znanstveniki so zbrali 10 najbolj preprostih in učinkovitih načinov za razvoj in krepitev IQ, ki so učinkoviti za otroke vseh starosti in tudi odrasle.

1. Verjemi v svoj otroka,

Prikazuje pravilno primer (in ne "berejo moralnost"), in kar je najpomembnejše - se prepričajte, da ga pohvalite za vsak dosežek, oznake in nagraditi uspehe, vključno z najbolj nepomembna.

2. igra s svojim otrokom pri razvoju iger,

Nujno vključuje majhen prst gibljivost (vključno čipke, vozel vezave, čiščenje majhne jagode, česen, itd). Tak-podobnost je neposredno povezana z razvojem inteligence, spodbuja njegov razvoj, saj omogoča, da ozdravi številne nepravilnosti in bolezni (vključno s cerebralno paralizo).

Osnovni argument - raznolike izobraževalne igre lahko učinkovito izboljšati usklajevanje motornih gibanja prstov z vizualno percepcijo. V okviru znanstvenih poskusov izkazali znatno poveča dojemanje duševnih sposobnosti s pomočjo teh dejavnosti v eksperimentalni skupini.

3. Naučite se!

Izobraževanje krepi odlično inteligenco in spomin, še posebej, če je sposobnost in naklon kažejo dober študent. Z vsako porcijo pridobivanja novih znanj in spretnosti (štetje, branje, pisanje, predstavitev izenačimo, itd) se aktivirajo skupine nevronov, spodbujanje k razvoju večjega obsega znanstvenega in drugega znanja.

Na podlagi te funkcije inteligence, od je v zgodnjem otroštvu zelo koristno za izvajanje usposabljanj s svojim otrokom, se glasi, da mu (in prosim, da Prepričati informacije) za reševanje preprostih matematičnih, itd se ne sme zanemariti in lekcije skupine, fit vrč slikarstvo, skupino logičnega razvoja mišljenja, učenja jezikov, tehnologije, in katera koli druga.

4. Pooblastilo za razvoj inteligence

Ta velika količina morske hrane v otrokovo prehrano. Jajca, maščobne vrst rib je zelo bogata z bistveno za možgane - Omega-3 (polinenasičenih maščobnih kislin). Najpomembnejša snov v mlečnih izdelkih in laneno seme, orehi in nekaterih drugih.

Omega 3 (pri čemer je konstrukcijski material za možgane in mrežnice tkiva) 40% za izboljšanje nevronske presnovo, ki je odgovorna za tvorbo celičnih membran. Večkrat nenasičene maščobne kisline zagotavljajo optimalno delovanje možganov, ne samo v otroštvu, ampak vse starosti.

V okviru študije vpliva polinenasičenih maščobnih kislin na generacijo živali so bile eksperimentalno nepopravljivo škodo Cubs sposobnosti izkazal za usposabljanje s pomanjkanjem omega 3 v prehrani mater.

5. Pijte mate, kava, zeleni, črni čaj (starost).

Tonika agenti, tavrin in kofein iz različnih razredov izostriti mentalne sposobnosti. Za tiste, ki jih ni mogoče sprejeti prej ali močnih stimulansov, bi moralo biti, da izberejo pravo hrano (ki bi morala dati telesu veliko energije, vendar ne dodatno obremenitev prebavo). Mleko in pomarančni sok je zelo dobra alternativa brezalkoholnih pijač. Pomembno je, da ne uporabljajo preveč moči inženiring, kofein in analogi. Bi morala opustiti trans maščob (margarino, jedilno olje), umetna sladila - so zelo škodljive za zamašijo krvne žile, uničujejo celične membrane. Maščobe in umetne hrane pokvarijo ne samo oblika in zdravje, ampak tudi na inteligenco.

6. Uporaba zabavni potencial v razvoju.

Da bi izboljšali delovanje možganov je veliko bolj koristno uporabiti iger na učenosti in inteligence, pogled na razvoj kognitivnih naravo filmov kot primitivnih računalniških iger s snemanjem in požarov in televizijo. Prava izbira (ni nekaj, kar ponuja televizija in premišljen izbor interneta) je uspešno ustvarja in kulture, ki omogoča nezavedno absorbira pravi jezik in slog komuniciranja. V ruski različici, na primer, je neprecenljive zgodovinske tisto, za dojenčke "video lekcije" Gumilyov in Kapitsa, znanstvene revije, informativne dokumentarci o divjadi in prostor.

7. Znebite otroka (in sebe) od stresa in utrujenosti.

Stres stanje - najslabša stvar, ki se lahko. Če je otrok v stalnem stresu, bodo njegove intelektualne sposobnosti in zdravje neizogibno zbledi.

Spremembe so lahko nepopravljive. Zato bi moralo biti previdni, o njegovem stanju in pritožb, tudi pojav nenavadnih reakcij (preveč mirni ali razburjenih) - vse našteto je lahko simptom nepremagljivo stresa, povezanega z vrtcih vzgojitelji kazensko vedenja, učitelji, vrstniki. - Včasih, da bi rešili, kar potrebujete, da ga poberem iz vrtcev, v vrtcu ali sprememb šol. V nasprotnem primeru lahko dobite jasno degradacijo namesto zgodnje socializacije, samorazvoj, sposobnost za preživetje v skupini in izvajanje vodstvo.

Nič manj tragično vpliv in nasilje v družini kot otrok pretepen ali zmerjal za slabe bonitetne razrede ali nizke rezultate, medtem ko je dejanska zmogljivost ni dovolil pokazati najboljše. Tu je potrebno le za spodbujanje zaposlovanja, ustvarjanje mirno in prijetno vzdušje za učenje, pohvale za vse napore in dosežke, skupaj z odraslimi, prehod materiala za uspešen razvoj.

Naj poudarimo le v majhnih odmerkih in ne umetno. V pravem razmerju lahko poslabša mentalne sposobnosti, saj telo porabi rezervnih sredstev. Močna in konstantna stres ima nasproten učinek. Da bi bili učinkoviti, mora otrok ravnati z veseljem, za njega, da se zavedajo pomembnosti sreče igre, klepet s prijatelji, najljubši dejavnosti in konjičke.

Si prizadevajo za dvig genija, starši velikokrat preveč natovorjen z izobraževanjem otrok, oddelkov, krogih, tako da ni časa za otroke in celo za obnovo zdravja. Ali usmerja aktivnosti in izobraževanje otrok ni v okviru svojih osebnih interesov, podredi svojo voljo, odvzeli spoznanje, da tisto, kar se je rodil, odvzete osebne volje in pobude. Na podlagi slednjih razlogov otrok lahko celo izgubili voljo do življenja. V obeh opisanih primerih, stres lahko vodi do odporne depresije, živčnega zloma, kroničnih bolezni (kot so diabetes).

8. dinamično odčitavanje obremenitev.

Na "počasno in stalno zmag - več, kot veste," teče poseben primer "stres" pridobivanja informacij. Vsakdo ve, kako slabo vpliva na um in zdravje različnih hitrih testov z visoko obremenitvijo, kot "angleški za 3 tedne." Študije jasno kažejo, da so možgani pomembne informacije udoben način mastering (ne hitro, ne počasi, študenti dojemajo optimalna). Prav tako je pomembno, da ta način pri branju. Branje hitrosti prehitro ali zelo veliko, so v položaju, izgubi (v primerjavi z lagodno bralcev) v dejanskem učenju. Zasledovanje količine porabe informacij ni primerno, se ne prilegajo majhen učenec.

9. svežega zraka in telesne aktivnosti.

Hodi na zrak otroci potrebujejo, hoja spodbuja prekrvavitev možganov, izboljšuje krvne žile z delom njegova dolgoročna deluje optimalno. Naj hodi po šoli, če otrok vpraša, vendar ne izgnati s silo. Ugotovite, kakšne vrste dejavnosti na prostem, je raje.

Morda ga ni prijetno hoditi na dvorišču, ali sprehaja po ulicah (občutek negotovosti, slabo socialno okolje, pomanjkanje zanimivih zabave), vendar je lepo, da hodi s starši na noč pritajeno četrtletjih, ki uživajo show-okna, ali pa pojdite na vašo spremljavo na igrišču. Dajte priložnost, da postane aktiven, kot želi. Sprehod v gozdu in hodi, obisk bazena, sprehod psa.

10. popoldne siesta (kratek premor za spanje).

Znanstveniki so dokazali, da je 15-30 minut popoldne nap zagotavlja večjo učinkovitost. Ta tehnika je bila uporabljena znane znanstvenike in vojsko, da so pozorni in osredotočeni na koncu dolg delovni dan. Te sanje je koristno za vse, ne glede na starost, še posebej pod obremenitvijo v šole in univerze. Poleg znatnega povečanja produktivnosti, kratek odmor za spanje izboljšuje spomin.