Stres Prednosti

Saj veš, da je preveč stresa - to je slabo za vaše zdravje, vendar se je izkazalo, premalo stres, Prav tako ni zelo dobra. Več o tem, kako ohraniti raven tlaka, ne vrelo.

V majhnih odmerkih, stres je koristno

Obstajajo tri stvari, ki so neizogibno v življenju: smrt, davki, in stres. In edini dober del je lahko stresno.

Ker kronični stres, ki se zdi, da nikoli ne pusti gor, lahko privede do bolezni srca, debelosti, raka na dojki, vendar pa se je izkazalo, v majhnih odmerkih stres celo koristna.

Kratkoročni stres sproži zaščitni odziv telesa, ki poveča aktivnost imunskih celic, ki v zameno, pomagajo telesu v boju proti različnim boleznim. Pomislite na stres kot "popravilo ekipo" organizma.

Pojav stresa hitro mobilizira "ekipo" in usmerja moč na prizadetih območjih, kjer so najbolj potrebna.

Majhen shake je vedno dobra

Kot rezultat, vaši možgani in telo dobili pošteno tresenje. Hitro val stres, lahko prepreči bolezni: študije kažejo, da stres krepi imunski sistem, in je neke vrste okužbi, povzroči, da telo bolj učinkovito delo in je odporna na nadaljnje potencialne šoke.

Majhna količina stresnih hormonov lahko tudi izostriti spomin. V letu 2009 so študije na Univerzi v Buffalu so pokazale, da podgane, ki so bili prisiljeni plavati (s tem ko bi jih pod stresom), ne pozabite, svojo pot skozi labirint boljši od tiste podgane, ki so bili izpostavljeni taki stresa ni bilo.

V tem primeru, je potrebno ravnotežje.

Premalo stres naredi dolgčas snovi in ​​vas odvrača. Previsoka raven stresa ne le spodkopava živčni sistem, ampak tudi lahko služi kot vir različnih bolezni. Pomembno je, da bodite pozorni na vaš "stresa termometer", in še vedno pod vreliščem.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný

slv.forleri.ru
Droge in zdravila Zdravje in lepota Ethnoscience Analiza in diagnoza Zdrava prehrana in hrana Bolezni, simptomi, zdravljenje Različne teme