Kaj pa, če so krči v nogah?

etiologija

Med glavnimi vzroki napadov vključujejo:

• dehidracija, pri kateri telo izgubi pomembnih elektrolitov (kalcij, kalij in magnezij), kot tudi elementi v sledovih (npr baker in cink), so bistveni za normalno mišično delo. To je v vročem vremenu, potenje bolj ko je aktivna, napadi zabeležili pogosteje. Treba je omeniti, da je tudi rahla dehidracija nevarna za zdravje ali celo življenje, tako da bi pojav epileptičnih napadov nemudoma izvede potrebne sanacijske ukrepe;
• pogosti napadi pri otrocih so aktivno rastjo;
• pomanjkanja vitaminov. Posebno etiološki pomen pri razvoju napadov je pomanjkanje vitamina D, ki je odgovoren za prenos živčnih impulzov do mišičnih vlaken. Hipovitaminoze ponavadi je posledica neuravnotežene prehrane, zlorabe alkohola, kajenje, ki prejemajo posameznih zdravil, ki vplivajo na proces absorpcije v črevesu;
• ciroza;
• resna infekcijska bolezen;
• zastrupitve s svincem, različne toksične spojine;
• Med nosečnostjo se je povečala potreba po magnezija in kalcija, zato je pogosto v tem obdobju so ženske gledajo krč tele, še posebej ponoči. Poleg tega lahko poveča, maternice ščipanje živcev in ovira pretok krvi, kar moti normalne krvni obtok v nogah in postane tudi vzrok napadov;
• povečana telesna dejavnost in raztezanje mišic med vadbo;
• endokrine patologija, zlasti lezije na ščitnici, diabetes, presežek estrogenski sintezni;
• nevrološka bolezen;
• degenerativne-distrofna spremembe v hrbtenici (na primer bolečine v križu);
• krčne žile in slaba prekrvavitev v spodnjih okončinah, ki je posledica različnih vaskularnimi motnjami, sedeč način življenja ali sprememb, povezanih s starostjo;
• vnetje mišic nog in skritih poškodb;
• nenadna hipotermija;
• ponoči pojavijo krči pri bolnikih s polinevriti;
• visoka telesna temperatura (obstaja vročinski tipa napad).

Menijo, da je eden od glavnih vzrokov za spastični krčenje mišic nog pomanjkljivost magnezija. Pomanjkljivost te sledovih elementa je med kronično dajanje zdravil, ki zavirajo absorpcijo in asimilacijo opazili. Na primer, to velja antacidi, ki so dodeljene z zgago. Ti obdajajo sluznico želodca, ki prekine absorpcijo različnih snovi. Poleg tega se morajo zavedati, da lahko dolgotrajno zdravljenje eufilinom ali insulinski privede do napadi, ker so te farmakološke sredstva lahko izpeljemo magnezija iz celic.

Med drugim etiološke dejavniki je treba omeniti tudi pretirano uporabo beljakovinskih živil, ki vodi do poslabšanja absorpcijo kalcija. Zato je lahko napačen pristop k proteinsko dieto škoduje vašemu zdravju. Da bi preprečili razvoj epileptičnih napadov, s povečano porabo beljakovinskih izdelkov, svetujemo, da si vzamete multivitaminskih kompleksov za dopolnitev pomanjkanje kalcija. Prav tako morate vedeti, da so nočni krči so pogosto opazili pri bolnikih z boleznimi srca in ožilja in hipertenzijo, pri čemer diuretiki, saj izhajajo iz telesa mikroelementi.

Zanimivo je tudi, da so stalne napetosti povzročijo preveliko izgubo kalcija, ki je potreben za normalno delovanje živčnega sistema, tako da, ko psihoemotsionalnom prenapetostni krči pojavljajo veliko pogosteje. Ploska stopala lahko povzroči tudi krči meča.

Razlogi, krči v nogah, vključujejo nepravilno ravnotežje med vzbujanjem in zaviranje signalov, ki vstopajo v mišice, in tudi zmanjšanje pretirano kreten, ki se najbolj pogosto opaziti pri motnjah sinteze ATP, je s tem zatreti metabolizem odstopa in sposobnost, da se sprostite mišice.

Treba je omeniti, da je v nekaterih primerih ni mogoče ugotoviti, zakaj se zmanjšuje nogisudorogoy (idiopatsko tip).

Kako ravnati s krči?

Če je bil krč v spanju, ni potrebe za paniko, ampak sedi in spustite obe nogi na hladno tla. V tem primeru, se krvni obtok obnovljena, in krč sebi drži. Ko je izrazil krče je priporočljivo, da ščepec krč spletno stran, kot tudi masažo v smeri strogo spodaj navzgor, da bi se ogreje mišice in ponovno vzpostavitev pretoka.

Tudi krč izgine, če se prsti na zaponka roke in težko vleči na njih. Za hitrejšo sprostitev mišičnih vlaken lahko zbadanje segrevanje mazilo ali uporabiti topel vlažen obkladek. Dober učinek akupunkture, vendar za opravljanje te manipulacije, mora biti le specialist, ker to lahko poškoduje v bližini krvnih žil ali živčnih končičev.

Po odstranitvi je treba napadom vrsto aktivnosti, katerih cilj je preprečevanje ponavljajočih se krči. Torej je potrebno zdravljenje osnovne bolezni, kot tudi za odpravo dejavnikov, ki lahko izzovejo napadi mišičnih vlaken. Znebite se krči lahko le s celostnim pristopom.

Torej, boste morali prilagoditi prehrano in povečati količino živil z kalcija, magnezija, kalija in vitamina D, in pomembno je, da sledimo pitne režim. Boste morali dati gor alkohola in kajenja, močan čaj in kavo. Bodite prepričani, da nosijo le udobne čevlje brez visoke pete. Pomembno je, da ne bo van normalnih meja noge in zmanjšanje vajo, če je potrebno.

Koristno je, da kontrast kopeli, si toplo kopel z decoction mete, za masažo (s krčnimi žilami masaža je kontraindicirana, je priporočljivo, da se prepreči krči slabo obvezal noge ponoči), joga, pilates. Da bi se za pomanjkanje vitaminov in mineralov, bi bilo treba sprejeti posebne priprave (npr, kalcij-D3 Nycomed). Poleg tega, pred spanjem, je koristno, da naredite raztezne vaje mišic. V odsotnosti učinka je treba posvetovati z zdravnikom.

Ravnamo gastritis, razjede, kolitis doma. FOREVER! Za zdravljenje želodca, morate ...