Zvini gležnja: Zdravljenje, Vzroki in simptomi

Gležnja, kar predstavlja zelo veliko obremenitev, izgleda kot dvojni vilicami, ki pokriva eno od kosti stopala. Ta spojina je določena kable, ki so ter zunanja in notranja stran, zadaj podpora spoj. Toda te vezi niso toliko. Torej, na zunanji strani pa so samo tri, in trpijo bolj pogosto kot oni, ko se pojavi glavni vzrok za poškodbe, ko je gleženj podvertyvanii peta v notranjosti.

Sami vezi so trakovi gostega vezivnega tkiva, ki so namenjeni za pritrditev spoj, ki preprečuje premik kosti v napačni smeri, ki lahko poškoduje celovitost spoja. Izraz "zvin" ni povsem pravilna, saj je ligament se ne raztegne, raztrgana in nekaj njihovih vlaken. Če razdeljena večina teh vlaken, potem pa govori o pretrganja vezi.

Zaradi tega, kar se dogaja gleženj zvin?

Večina poškodb gležnja pade na domačem poškodbe, ne pa športni narave. Tako se razteza od vezi pojavlja predvsem zaradi naslednjih razlogov:

• pade (še posebej pogosto podvorachivaetsja nogo na ledu v zimskem času);
• oster ovinek stopala pri hoji ali teku na hrapavo površino;
• udarec na nogah, ki povzroča stopalu, da sprejme nenaraven položaj;
• podvorachivaetsja noge kot hoja v visokih petah ali nošenje napačne športni copati (superge, ki ne popraviti gleženj) s telovadnico, tenis in nekaterih drugih športih.

Predispozicije dejavnike, zvin

1. Pogoste manjše sevi in ​​zvini, skupno za pritrditev: če je ženska pogosto skrita nogo v čevlje s petami, da je bila "lažje", da se raztezajo ali trganje vezi gležnja, še posebej, če moraš iti preko neravnega terena ali na ledu.
2. Športniki, ki so "stresanja" vse mišične skupine, pozabiti na notranje meča in mišice stopala, postane tudi enostavno "žrtve" zvini gležnja;
3. Visoko arch - kot prirojena ali izhajajo iz zgodnjega začetka različne športne vadbe;
4. Paketi lahko šibkejši s prirojeno razloga;
5. Bolezni, ki prizadenejo mišice ali živčno prevodnost: miastenija gravis in drugi.

Kot je razvidno gleženj zvin?

Simptomi, ki lahko kažejo, da so napete ali natrgane mišice:

• v gležnju bodo praznovali hude bolečine, da ne bo premakniti nogo v celoti,
• Skupno je nabrekla,
• nad njo bomo videli krvavitve v koži (modrice).

X-žarki spoja le omogoča, da presodi, ali je zlom ali izpah kosti v sklepu. O raztegnjena ali natrgane vezi in mišice, so zdravniki presoja na podlagi svojih pritožb in rezultate vizualnega pregleda in oceni obseg gibanja. Toda to ne pomeni, da je v primeru simptomov opisanih pod njim ni treba obiskati zdravnika in narediti rentgensko spoja včasih zlom je tako majhna (razpoka v kosti), ki je ni mogoče odkriti z drugimi, razen rentgenskih žarkov.

Toda taktika zdravljenja zlomov je bistveno drugačen od tistega v zvinih. Torej, lahko zvini gležnja pravijo, če:

• bolečine takoj pojavili po poškodbi, povečujejo noč (za mišice sev značilnost "lucidnega dogodka", in je bolečina ponoči, v mirovanju in dviga zjutraj);
• oteklina povečuje (to bo še naprej rasla za tri dni);
• gibanje v spoju postaja vse bolj omejena zaradi otekline in bolečine (nezmožnost gibanja, ki je nastala istočasno govori zlomov kosti);
• skupni občutek je zelo boleče, pa lahko preizkusite najbolj bolečem mestu - luknjo, ki je mesto zloma največjega števila svežnjev vlaken (če se jama nahaja nekoliko nad gležnja, najverjetneje, imate zvin ali mišic solza).

Če je v času poškodbe (ko je noga obrnjen navzgor), je otipljiva klik ali prasketanje, nato kup je skoraj nemogoče, da se premaknete, da je verjetno, da zlom, spremlja izpahnil vezi.

Stopnja gleženj zvin

1. I stopnja - nekaj zlomljenih vlaken. Blaga bolečina, gibanje v skupni boleče, ampak morda je njihov obseg omejen le malo;
2. II stopnja - precej močna bolečina izrazil otekanje, omejitve skupnega gibanja, vendar za kratek (do tri dni) časa;
3. Razred III - hude bolečine, premaknite spoj je skoraj nemogoče, no zdravljenje je naknadno ohlapnost ligamentov ( "gutaperčo" skupno).

Od stopnjo simptomov in Rentgenografski bo odvisna od nadaljnje strategije zdravljenja.

Prva pomoč za zvini

Pravilno in pravočasno nuditi prvo pomoč - ključ do uspešnega zdravljenja in popolno okrevanje poškodovanih struktur.

• Odstranite čevlje poškodovanih okončin, kot tudi nogavice, da ne stiskajte področje edema;
• Da bi zagotovili počitek na poškodovano nogo;
• V okviru skupnega prostora, da dajo zložiti krpo večkrat, tako da ga imobilizaciji;
• Dvignite nogo nad nivo srca za izboljšanje pretoka krvi iz nje: to je najbolje, da se uležejo z nogami zložiti odejo ali drugo Surogat stojalo;
• Za skupno območje, da led ali krpo, namočeno v mrzlo vodo. Slednja možnost je manj zaželeno. Ice je potrebno postaviti na vrhu suho krpo, da namesto da bi pomagal, ne da bi dosegli ravno nasprotno - mehka tkiva nekroze zaradi ozeblin. Put na ledu 20 minut, sledi premor, 20 minut. In to prvi 2 uri (nato nanesite ICE vsaki dve uri za vse od prvega dne). Bolj boste porabili ta postopek, bolj hitro opomore;
• Skupni povoj elastični povoj ali krpo precej tesno, vendar ne tako, da se bolečina poveča ali prsti pobelila;
• Bodite tabletke anestetik, da se zmanjša intenzivnost bolečine.

raztezanje gleženj vezi obdelave

1) Imobilizacija (elastičen povoj ali podporne čeljusti) naneseno na dveh ali treh dneh. Na drugi dan moraš ustaviti ledom, ampak nasprotno, postopoma uporabo toplote za aktiviranje krvni obtok in spodbujajo celjenje vezi. 2-3 dni naj bi postopoma začela razvijati skupno, da se odstranijo posnetek (ki potem ni bilo ohlapnost ligamentov), ​​vendar ne pozabite, za krepitev mišic in stegnenice in golenice (noge dvigala, nihanje v roki, s krožnimi gibi v ležečem položaju).
lajšanje bolečin: v prvih 2-3 dneh, si lahko tablete ali mazil (Voltaren, Diklak, ibuprofen gel).

Za izboljšanje venski odtok iz drugi dan, vnetje lep brisa gel Troxevasin, da se izmenjujejo z uporabo Lioton gela (heparina ali mazilo). Po 3 dneh lahko skupno bris segrevanja mazil (Kapsikam, Apizartron).

2) - skupno imobiliziran in pol do dveh tednov. Prve tri dni je priporočljivo čim bolj pogosto, da bi nogo dvignjeno pozicijo. Ice - samo v prvi dan, nato pa - suha vročina.

Anestezija - tablete, injekcije. Mazilo - enako.

Vaja med imobilizacijo - samo gibanje v kolku, kolenu, gležnja do prostega gibanja, ni potrebno, da je mogoče po peti dan počasi premikati prste. Po odstranitvi imobilizacije mora udeležiti fizikalna terapija, bo okrevanje trajalo vsaj mesec dni.

3) lahko zahteva uvedbo sadre, in včasih celo operacijo. Imobilizacija - za obdobje približno mesec dni. Anestezija: injekcije in tablet. gibanja Finger postopoma začeli, ki se izvajajo po enem tednu imobilizacije, v vsakem primeru na novo vadbo morate posvetovati s svojim zdravnikom, da se ne poslabša njihovo stanje in ne povečujejo obdobje okrevanja.