Kako odstraniti trebuh pivo

Mnogi bodo presenečeni, da se naučijo, da pivo trebuh ne zgodi. In včasih velik trebuh, da škorenj visi dol. V tem primeru se lahko moški ali ženska, piti pivo v zelo zmernih količinah, pivo trebuh, vendar se še vedno oblikuje. Kako odstraniti trebuh pivo? To želodec postopoma narašča, vendar en dan, ko se pogledam v ogledalo ali pa, ko si ogledate svoje fotografije imetnika, ki prihajajo do očitnega zaključka - z velikim trebuhom, je skrajni čas, da nekaj narediti.

Vzroki za pivo trebuh

Moška logika o vzrokih trebuh piva je pogosto preprost in nezahteven: če je vzrok v želodcu - pivo, mora biti njegova uporaba omejena. Izkazalo se je, da je ta trditev ne drži povsem. Ker pivo trebuh pojavi tudi v primeru prehranjevanja - z ali brez piva.

Ni skrivnost, da so uporabljali več litrov piva, človek umetno raztezajo želodec. To se nahaja v želodcu veliko bolj bogata prebavljiva piva ogljikovih hidratov. Kot je znano, da vsebuje okoli 100 g beer 50kkal energije. Takšna količina ogljikovih hidratov hitro deponira v moškega telesa v trebuhu, rokah in stegnih. To je telesne mase poveča sorazmerno, ne samo s povečanjem želodec. Toda pri moških odlaganje velikih količin maščobe v trebuhu spodbuja hormonsko ravnovesje. Pri ženskah, pivo "palice"Najprej, do bokov.

Poleg tega, pivo, kot tudi vse alkohol stimulira apetit. In tako se je izkazalo, da jedo veliko več, kot je res potrebno. Očitno je, da prenajedanje spremlja pivski praznik, pa tudi prispevati k oblikovanju trebuha piva.

Redno uživanje piva motijo ​​presnovo in povzroča spremembe v prebavi. Kot rezultat lahko, enako se oblikujejo pivski trebuh.

Poškodbe trebuha piva

Ogromna trebuh - to ni samo grd. In prav tako škodljivo za zdravje. Ker ogromno trebuh maščobe prispeva k preoblikovanju moškega hormona testosterona v ženski hormon estrogen. In to vodi k dejstvu, da se maščoba začne se odlagajo, ne le na trebuhu, ampak tudi na stegnih.

Zniža raven testosterona, kot tudi prispeva h kopičenju še več maščob. In če pomislimo, da je presnova z znižanjem testosterona tudi zmanjšuje, je pivo trebuh še hitreje narašča. želodec pomaga povečanje naravnih testosterona zmanjša starost.

Torej, če na ravni povečanje testosterona, boste odstranili tako trebuh pivo in izgubiti težo z drugimi deli telesa.

Kako hitro odstraniti pivo trebuh človeka

telesna vadba

Bolje, da začnete z majhno vadbo. Tudi hoja na svežem zraku. Da ne omenjam telesno vzgojo in večjo energetsko intenzivne vadbe.

Lahko vadite uporabo dumbbells, se prepričajte, da vadite kardio - tek, kolesarjenje ali veslanje simulatorjev. To je koristno za izvajanje vaj za razvoj trebušnih mišic, zaradi česar želodec postane laskati.

prehrana

Pivo je še vedno bolje, da zavrne. Če ne v celoti, pa vsaj omejiti njihovo število.

Kako odstraniti trebuh pivo in dal v normalni velikosti želodcu mora sedeti na dieti. Ali pa vsaj odreči maščobe, moko in sladko. Bolje, da ne grizejo hiter fudami, jesti manj čokolade in mastnega mesa, kot so svinjina. Jejte več zelenja in sadje, žitarice, morske sadeže.

Resno imajo za rešitev vprašanja kot "odstrani trebuh pivo"Mnogi po poti najmanjšega odpora. Namreč, namesto čakanja za normalizacijo velikosti želodcu, začne "zapolniti" njegove sadje in zelenjava. Kot poln želodec si jih pozna občutek sitosti.

Bolje je, da tega ne stori. Čez nekaj časa z redno uporabo majhnih delov hrane napihnjen vrne želodca do normalne velikosti. Zahtevana kalorij telo bo prisiljena vzeti plast trebuh maščobe.

S pomočjo tabel za kalorične vrednosti izdelkov, ki jih lahko najdete na internetu, da je potrebno, da bi takšno dieto, tako da je bilo malo manj, kot je dejansko nastalih stroškov za energijo. Samo ta ukrep bo prisililo telo za dopolnitev pomanjkanje kalorij iz maščob trebuh.

Seveda, radikalen način za odstranitev pivski trebuh - črpa maščobe kirurško. Ampak vse kirurgija - travm in stresa na telo. Ali je treba zateči k njej, če je preprostejši in enako učinkoviti načini?

Nekaj ​​nasvetov prehrana

  • je malo, vendar pogosto. Bolje je, da jedo majhne obroke, vendar se poveča število obrokov. Ta metoda krmljenja zmanjša verjetnost prenajedanje;
  • Najbolje je, da jedo ob določenem času. V tem primeru telo vsrka hrano bolj optimalno;
  • večerjo najkasneje 19 ur. Če želodec "zanič"Lahko jesti jabolko, kozarec čaja ali jogurta.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný

slv.forleri.ru
Droge in zdravila Zdravje in lepota Ethnoscience Analiza in diagnoza Zdrava prehrana in hrana Bolezni, simptomi, zdravljenje Različne teme