Kako za zdravljenje osteoporoze

Osteoporoza - pogoj označen s progresivno izgubo kostne mase, slabitev prostorsko strukturo kosti in povečano občutljivostjo k zlomom. Ta bolezen je najpogostejša pri ženskah po menopavzi, in starejših. Osteoporoza je posplošena metabolična bolezen kosti (hrbtenice, kolka, kolena in drugih kosti), ki je označen z nizko kostno maso, kostni mikroarhitekturi kršitve, in s tem povečanje krhkosti in nagnjenost k zlomom.

Osteoporoza se imenuje tihi morilec, saj razvija brez simptomov, za več let. V tem času se ljudje sploh ne zavedajo, da je njegov kostne mase se postopoma zmanjšuje, je prišlo do spremembe v strukturi kosti, ki postaja vse šibkejše in bolj nagnjeni k zlomom tudi pri manjših obremenitvah.

vsebina

• Dnevna porcija kalcija v mlečnih izdelkov

• jajčne lupine
• Stisne, drgnjenje mazila
• črna cohosh
• zeliščni №1
• zeliščni №2
• zeliščni №3
• zdravilo pijača
• hidroterapija
• Bistvo Rman cvetja
• Kava iz želoda
• fige
• trske jeter olje

Zdrava kosti se nenehno preoblikoval - torej, reorganizirali. Resorpcija je zaradi osteoklastov in okrevanje - na račun osteoblastov celic. To vam omogoča, da hitro dostavo mineralov, predvsem kalcija, za potrebe celotnega telesa, ne da bi slabi kosti in hrbtenice moč. Ti procesi se lahko spreminja glede na starost. Od rojstva do 25 let prevladujejo gradnjo celic, saj se telo raste in pridobiva težo. V tem obdobju se poveča tudi vsebnost kalcija v kosti. Po 35 letih vedno bolj obnašajo osteoklastov celice - je postopna izguba kalcija in slabitev kosti - in s tem razvoj osteoporoze.

Vzroki in dejavniki tveganja

Osteoporoza se pojavi zaradi naslednjih razlogov:

• menopavza (pomanjkanje estrogena povzroči izgubo kalcija);
• starost;
• cistična fibroza

Dejavniki tveganja za bolezni:

• genetska predispozicija;
• tanka postava;
• nepravilna prehrana;
• dolgotrajnejša telesna neaktivnost (sedeči način življenja), kar lahko vodi do osteoporoze, tudi pri mladih;
• zloraba močno alkoholnih pijač;
• kajenje;
• kortikosteroidi, uspavala, ščitnični hormoni, heparina, fenitoin, barbiturati;
• povezane bolezni: sladkorna bolezen, revmatoidni artritis, ledvičnih kamnov, Cushingov bolezni, Cushingov sindrom, hipopituitarizem;
• Pomanjkanje vitamina D;
• debelost;
• težave s sistemom hormona.

simptomi

V začetni fazi bolezni neopažena.

Najpogostejši simptomi osteoporoze so:

• bolečina v dolgih kosti z obremenitvijo;
• zmanjšanje rasti kosti;
• zlomi in stiskanje hrbtenice;
• bolečine v hrbtenici in pojavom čezmernega prsni kifoza;
• zlomi iz celo manjše poškodbe (zlom še posebej nevarno kolka, vendar pogosto pokvari in nadlahtnice).

Nudimo gledati prenosa fragment "živeti zdravo" na osteoporoze:

prehrana

Pomemben del pri preprečevanju in zdravljenju osteoporoze je prehrana, bogata s kalcijem in vitaminom D.

1. redno jesti, 4-5 krat na dan. Poleg tega mora vsak obrok vsebuje mlečnih izdelkov, sadja in zelenjave.
2. Meni lahko vsebuje tudi žito, po možnosti pšenice ali celih zrn. Vsebuje vitamin B6, baker in cink, ki pomaga popravilo kosti.
3. Ne jedo veliko mesa in mesnih izdelkov. Vaš stopnja mesa na dan mora biti 75 gramov na dan. Kljub temu, da vsebuje popolne beljakovine, meso je tudi veliko fosforja. Uporaba fosforja v znatnih količinah preprečuje absorpcijo kalcija, ki pogosto postane vzrok osteoporoze.
4. Iz istega razloga, bi se izognili visoko predelanih živil in hitro hrano.
5. Omejiti vnos soli do 6 gramov (čajna žlička) na dan. Tradicionalna sol lahko nadomesti s posebnim začinjanje z zmanjšanim natrij, kalij obogateni.
6. Dodaj travne moke: bazilika, peteršilj in koper.
7. Prepovedano Seznam izdelkov: alkohol, močno čaja in kave (več kot 3 skodelice na dan), brezalkoholne pijače, energijske pijače.
8. Najbolje je, da kuhati doma, izbiro jedi, pripravljene na vodo ali paro, dušena ali pečene v aluminijasto folijo.

Dnevna porcija kalcija v mlečnih izdelkov

Prepričajte se, da je dovolj kalcija v prehrani - glavna strukturna komponenta kosti. Vsak dan morate jesti okoli 1000 mg kalcija - vsebuje številne 3 skodelice mleka in 200 gramov pustega sira. Če imate težave z laktozno intoleranco, ali pa preprosto ne mara mleka, ga zamenjajte z jogurtom, kefirja ali fermentiranega pečeno mleka. Jejte trde sire, v katerem skoraj ni laktozo (sladkor, ki povzročajo drisko in bolečine v trebuhu po zaužitju mleka). Ti siri vsebuje šestkrat več kalcija kot sir. Toda ne pozabite, da so trdi siri veliko kalorij, nasičenih maščob in holesterola, zato je najbolje, da jih omejiti na 1-2 rezine na dan. Od časa do časa, boste morda želeli sladoled ali mlečne sladice, ampak oni so precej visoko kalorično.
Ljudje, ki trpijo zaradi osteoporoze in imajo alergijo na beljakovine kravjega mleka, včasih ga nadomestiti z kozjega mleka.

Dobri viri kalcija:

• sardine olje;
• paradižnik;
• zelena zelenjava (špinača, ohrovt, brokoli, peteršilj);
• stročnice (fižol, soja).

Toda ne pozabite, da je kalcij, ki smo jih dobili od teh izdelkov, veliko slabše absorbira v telo kot iz mlečnih izdelkov.

Ne pozabite, da so nekatere vrste zelenjave (npr, špinača, kislice, rabarbare, pesa) in poživila (kava, čaj ali kislo vino), bogata z oksalati. Te snovi se vežejo kalcija v prebavnem traktu, zmanjšuje njeno absorpcijo. Zato, prehrana, bogata s kalcijem, morate izogniti teh živil.

zdravljenje

Namen zdravljenja osteoporoze ljudskih sredstev, je, da se prepreči zlom in odpravo bolečin. To se doseže s povečanjem kostne mase, preprečuje izgubo notranje strukture ter izboljšanje strukture kosti.

jajčne lupine

jajčne lupine da se ne štejejo za nezaželene odpadkov. Izkazalo se je, da je 90% kalcija, ki se hitro absorbira v telo. Ima tudi 27 drugih elementov v sledovih v jajčnih lupin.

Sestava ohišja je zelo podobno sestavo kosti in zobe. Vse to so nemške in madžarske znanstvenike podrobnejši pogled na ta izdelek. Že skoraj 15 let, so preučevali vpliv lupine na človeško telo. Rezultati so bili presenetljivi: ljudje, ki redno porabijo sredstva opazil pozitivno vplivajo na zdravljenje krhkih nohtov in las, zaprtje, razdražljivost, nespečnost in astmo. In, seveda, so bili sposobni, da se znebite spinalne osteoporoze.

Krepitev kosti ni samo pojav. Jajčna lupina odstrani tudi radioaktivnih elementov iz telesa. "Skorlupoterapiya" To daje odlične rezultate pri zdravljenju osteoporoze pri starejših ljudeh, in s tem pomemben element je, da ne povzroča stranskih učinkov.

Kako za zdravljenje osteoporoze jajčne lupine? Tukaj je recept:

• 10 sveža piščančja jajca vedno z belo lupino (ker raztopi lažje v citronski kislini);
• 1 kg medu;
• limoninega soka s 3 kg limon;
• 1 steklenica konjaka.

Jajca so temeljito oprati pod tekočo vodo, dal v steklen kozarec in prelijemo z limoninim sokom, tako da se sok popolnoma prekrije lupino. Kapaciteta zaviti v odejo in pustimo stati nekaj dni, lupino raztopljen pod vplivom limoninega soka. Nato obrišite vse prejete skozi sito. V ta zdravila dodati steklenico konjaka, ki ga je treba raztopiti v 1 kg medu. Dobro premešamo, nalijemo v steklenice in v hladilniku. Pred uporabo dobro pretresite. Pijte 3-krat dnevno po obroku 1 pijačo (vsebnost alkohola je nizka tukaj, tako da to zdravljenje se lahko izvaja tudi pri otrocih). Naj jemanja zdravila tako dolgo, kot osteoporoza in vse neprijetne spremljajoče simptomi se ne bodo izginile, in boste ponovno moč hrbtenice in drugih kosti.
Naučite se s svojim zdravnikom o osteoporozi:

Stisne, drgnjenje mazila

Pogosto, ljudje, ki trpijo zaradi osteoporoze, se pritožujejo zaradi bolečine v kolku in drugih sklepov. Lajšanje te simptome, ki jih lahko uporabite praznike in posebne pakete. Lokalna uporaba toplih agentov dražijo kožo, ki vplivajo na vneto kosti. Ponudili vam bomo nekaj receptov.

Sadra, poper

V trgovini lahko kupite obliže za poper, ki mora biti pritrjena na prizadetem območju kolka, kolena, komolca in drugih sklepov. Če ne boste imeli priložnost za nakup obliž, naredite doma pakete, ki smo zdaj pišejo.

Stisni hrena

Takoj ko opazite neprijetne simptome, bi navadne hren, sekanje, dal na boleče mesto, zgornji pokrov s kosom tkanine in folije. Drži stiskanje morate pekoč občutek, potem pa je treba kožo umiti z milom in vodo. Takšno zdravljenje se izvaja ne več kot 3-krat na teden.

Drgnjenje z rdečim poprom

V 250 ml vodke dodati 1 žlica rdeče paprike, košček kafra, nato pa zaprite steklenico in potisnite nekaj dni, občasno tresenje. To drgnjenje je potrebno za mazanje območje kolka, komolca, ramena in kolenskih sklepov starejših, ki trpijo zaradi osteoporoze.

Mazilo za gabez

Za mazanje kolena, komolci in hrbtenice za ljudi, ki trpijo zaradi osteoporoze, morate pripraviti mazilo za gabez. Najprej naj 100 g sesekljane in osušimo gabez koren, jih napolnimo s 50 ml kakovosti oljčnega olja in strma. Nato kuhamo te sestavine:

• 1 skodelica ricinusovo olje;
• 20 sivke kapljic eteričnega olja;
• 40g vosek

Precedimo olivno olje iz gabez. Melt čebelji vosek v ponvi. Nato dodamo čebelji vosek ricinusovo in olivno olje in eterično olje. Končni mazilo vlijemo v majhne kozarce iz temnega stekla in shranimo v hladilniku. Ob prvih znakih osteoporoze namažite boleče točke. Mazilo hitro obnavlja zlom in modrice.

črna cohosh

Za zdravljenje osteoporoze pri ženskah uporabite črno cohosh, saj je ta rastlina naravno normalizira hormonsko ravnovesje, ne omogoča, da se uniči kosti.

Kako za zdravljenje osteoporoze Črno cohosh? Morate pripraviti tinkture alkohola. 100 g te rastline je suhe korenine vlijemo 1 liter alkohola in vztrajajo 1 mesec in nato filtriramo. Vzemite 1 desertno žličko tinkture vsako jutro pred jedjo. Zdravljenje je treba nadaljevati vsaj 4 tedne in ne več kot 3 mesece. Po postanku v enem mesecu, se lahko ponovi. Po nekaj takih tečajev, mnogi bolniki povsem znebiti osteoporoze.
Oglejte si video o tem, kaj zaplete omogoča sprejem farmacevtskih zdravil proti osteoporozi:

zeliščni №1

Ugotovljeno je bilo, da je pozitiven učinek pri zdravljenju spinalne osteoporoze in kosti dobimo zelišča, ki vsebujejo silicijev dioksid in nekatere elemente v sledovih. Tako je mogoče uporabiti za terapevtske namene, njivske preslice zelišč, črni cohosh, in drugi. Tukaj je učinkovit recept:

• polje preslica zelišče - 40 g
• Galeopsis Grass semen - 30 g;
• Dresnik trava - 30 g

Priprava in uporaba. 2 čajne žličke nalijemo Mešanici 2 skodelici vode do vrenja v srednji temperaturi 15 minut, možganov, pijače za majhnih obrokih. Zdravljenje se je nadaljevalo do popolnega izginotja osteoporoze.

zeliščni №2

Če imate osteoporozo hrbtenice, pripravi zdravila:

• Preslica zelišče - 50 g;
• Koprive listov - 30 g;
• Dresnik trava - 50 g

Priprava in uporaba. 1 žlica rastlinskega zmesi za zapolnitev dve skodelici vode. Cook za 15 - 20 minut. Pijte decoction iz skodelice 4-krat na dan, medtem ko je osteoporoza ne motim. Poleg tega se lahko zdravljenje z drugimi sredstvi uporabljajo.

zeliščni №3

Če opazite znake osteoporoze pri tem, kako zdraviti - predlagamo sibirske zdravilci. Ti priporočam, da pripravi zdravila:

• Boki - 50 g;
• Rhizome - 20 g;
• Fenugreek semen - 30 g

Priprava in uporaba: Zmes 1 žlica sladkorja in 1 skodelico hladne vode, kuhamo 2 minuti na majhnem ognju, nato pusti stati 10 minut. Dodate lahko s tem mlekom drog, potem pa naj bi se trava kuhamo v manjši količini vode. Piti pijačo večkrat na dan na steklo. Takšno zdravljenje osteoporoze zelišč je treba še naprej za 3 do 4 tedne, potem vzemite odmor za 1 mesec in ponovite seveda. Opazili boste, da je vaše zdravje bistveno izboljšala, in osteoporoza hrbtenice in bolečine jih moti več.

zdravilo pijača

Osteoporoza prihrani zdravilno pijačo, izumili v Altaj. Moraš vnaprej zaljubljena v malto in enako količino triplata semen in lan, temeljito premešamo. Nato pripravimo infuzijo Yarrow - 1 žlička surovin pour kozarec vrele vode, pustimo stati 10 minut, nato pa seva. Pol skodelice infuzije, dodamo pol žličke zdrobljenih triplata semen in lan. Pijte pijači 4-krat na dan za pol kozarca, medtem ko je osteoporoza v celoti ne prenese. Poleg tega lahko bolezen zdraviti z drugimi sredstvi.

hidroterapija

Hidroterapija, seveda, prav tako pomaga, da imajo zdravljenja osteoporoze, za zdravilne kopeli spodbujajo presnovo v telesu, zato posodobiti kostnega tkiva hrbtenice in drugih organov mišično-skeletnega sistema.

s 3-4-krat na teden je priporočljivo opraviti 10-minutni celega telesa kopanje v esence orehovih listov (300 trave 1 kopel). Listi namakamo čez noč v mrzli vodi, in v popoldanski vročini in dodajte v kopel. Kopanje na temperaturi 37 ° C in nato takoj v posteljo. Lahko dodamo kopeli esence korenike.

Poleg tega, osteoporoza hrbtenice pomaga kopel ovsene slame dopolnjena z milfoil v količini 200 g surovega materiala v kopel. Trajanje 20 minut, kopel (voda mora biti pod nivojem srca). Opazili boste, da je vse neprijetne simptome je po kopeli hitro mimo. Poleg tega priporočamo uporabo zdravljenja z drugimi domačimi pravnimi sredstvi.

Bistvo Rman cvetja

Bolniki, ki trpijo zaradi spinalne osteoporoze mora biti vsak dan obrisati celotno telo je bistvo Rman cvetja. Cvetje, zbrani v sončnem vremenu in dani v steklenici iz temnega stekla na stvar vratu. Pour na vrhu surovin vodke. Po 10 dneh tinktura pripravljena za uporabo. Bodite posebej previdni, da bi izbrisala svoje hrbtenice območje in druge kosti. Poleg tega obravnava osteoporozo zelišč in jajčne lupine.

Kava iz želoda

Namesto vaših najljubših kavnih zrn, ki je absolutno prepovedano za bolnike z osteoporozo hrbtenice, se predlaga, da bi kavo iz želoda hrasta. Zrel želod je treba očistiti iz lupine, cut in cvremo rjava. Takoj po cvrtje zmeljemo želoda v prahu (po ohladitvi, ker postane zelo težko). 1 žlica tega prahu sladkorja in 1 skodelico vode in kuhamo 5 do 10 minut, nato pa odtok vode in dodamo okus mleka. Pijte 2 -3 krat na teden. To je odličen tonik, ki vsebuje minerale, ogljikove hidrate, beljakovine in maščobe - vse, kar je potrebno za telo za zdravljenje osteoporoze.

fige

Velike količine kalcija in fosforja obsega tudi fige. Če morate opraviti zdravljenje osteoporoze, namočite nekaj sadja čez noč v vodi, in jesti zjutraj pred zajtrkom. Fige Priporočljivo je, ne samo za zdravljenje osteoporoze, ampak tudi pri nadzoru osteomalacija (mehčanje kosti). Poleg tega, fige popolnoma borijo z zaprtjem.

trske jeter olje

Staro in seznanjeni z vsemi sredstvi hrbtenice in kosti zdravje - ribjega olja. Torej, če imate osteoporozo, morate piti žlico zdravila na dan. Zdravljenje traja šest mesecev ali celo več (če je osteoporoza veliko teče).
Oglejte si video tutorial vadbe proti osteoporozi:

dodatni nasveti

1. Ultravijolična - naravni vir vitamina D, s pomanjkanjem katerega razvije osteoporoza. Zato je v zimskem času, vam svetujemo, da obiščete od časa do časa solarij.
2. Gibanje - to je glavni pogoj za zdravje hrbtenice in celotnega mišično-skeletnega sistema. Zato je treba ljudi, ki trpijo zaradi osteoporoze redno delati vaje, na bazen ali fitnes klub, hodi peš.
3. Priporočamo, da si masažo potek 10 tretmajev.