Vitamini za oči

Vizija - to je zelo zapleten proces, sestavljen iz več korakov, tako da naše oči so tako bistvene vitamine. Vizualno zaznavanje objektov nas obkrožajo poteka v več fazah, in vključuje:

• Osredotočite zrkla na želeni predmet s pomočjo oculomotor živca in mišice posebnega
• Holding in lom oko slike preko prevodnega medija - roženica, leča, fotoaparat z očmi
• Zaznavanje podobe uporabo aparature mrežnice receptor sledi preoblikovanju v živčnih impulzov
• Holding dele impulzov v možganski skorji, kjer so zaključna

Vse to se doseže s številnimi nevrofizioloških in biokemičnih procesov. Seveda, vse te procese ne pride spontano, sami. Njihovo izvajanje zahteva posebne snovi - katalizatorjev.

Kot veste, je vloga teh katalizatorjev igrajo vitamine v našem telesu. Ti so odgovorni ne samo za oči, ampak tudi za vse procese, ki se pojavljajo v našem telesu.

Vrste očesnih vitaminov

In - še enkrat, nekateri vitamini so uporabni za oči?

Ni pretirano, če bomo odgovoriti - za eno stopinjo ali drugo vse, da človeška narava je oddano. Dejansko je v vizualnem dejanja vpleteni v možgane, perifernih živcev, mišice, krvne žile.

Če želite delati pogled vpliva na srčno-žilni sistem, prebavni sistem, ledvice, endokrinih organov.

Vendar pa je skupina vitaminov, ki imajo pomemben vpliv na delu očesa. Brez običajne vsebnosti teh vitaminov v telo polno vizijo nemogoče. Znano je, da so vsi vitamini razdelimo v dve glavni skupini - vodno topne in topni v maščobah.

Vodotopni vitamini za oči

Vodotopni vitamini za oči so B vitamini in vitamini C in R. značilnost teh vitaminov je, da so hitro uničijo s segrevanjem, alkalnimi pogoji, vendar so stabilna v kislem okolju. Iz tega razloga, vodotopni vitamini ne kopičijo v telesu. Te prihajajo od zunaj s hrano, nekatere od njih so sintetizirani človeški črevesna mikroflora koristno. Spodaj so navedene bistvene vitamine skupine, blagodejno vpliva na vizualno analizatorja.

Vitamin B1 (tiamin). Vsebuje grah, fižol, oreščki, meso in jetra. To sintetiziramo z mikrobi debelega črevesa. Zaradi tega vitamina za vodenje živčne impulze vzdolž vidnega živca. Prav tako je odgovoren za vzdrževanje očesnega pritiska na ustrezno raven. Menijo, da pomanjkanje njej - je eden od razlogov za povečanje očesnega tlaka (glavkom). Farmacevtske oblike - praški, tablete, injekcijske raztopine.
vitamin B2 (riboflavin). Pride v stik z mesom, jajci in mlečnimi izdelki (mleko, jogurt, skuta). Vsebuje oves in ajda. To je prav tako sintetiziramo s črevesno mikrofloro. S svojo pomanjkanja oblačno roženice in oslabljeno nočno gledanje. Poleg tablet in praškov, proizvedenih v obliki kapljic za oči.
vitamin B3 (niacin). Vsebujejo perutninskega mesa, jajc, sliv, arašidi, sončnična semena. Zaradi tega vitamina izvedemo procesov presnove v mrežnici in vzdrževanje očesnega tlaka. oblike sproščanjem - tablete, ampule in prah.
vitamin B6 (piridoksin). Viri prihodkov - meso, jajca. Morski sadeži, krompir in grah. Piridoksin podpira presnovne procese v optičnega živca in normalno mrežnice dotok krvi. Farmacevtska oblika - piridoksin hidroklorid v obliki tablet, praškov in kapsul.
vitamin B12 (tsianokobolamin). Prehranjuje z mesom (govedine in perutnine). Vsebuje sojino, alge in morske sadeže. prav tako podpira intraokularni tlak in preprečujejo razvoj glavkoma. Proizvedeno v raztopini v ampuli.
vitamin C (askorbinsko kislino). Vrednost tega vitamina za pogled ni mogoče preceniti. Askorbinska kislina vpliva na skoraj vse dele vizualnega procesa. Pravilno vzdržuje stanje roženice, lečo in očesom prevodnih tekočin, zagotavlja oskrbo z roženice kri in izvajanje zagon optičnega živca. Ta vitamin pride v stik predvsem z zelenjavo - jagod, borovnic, zelenjava, citrusi, šipka. Askorbinska kislina je na voljo v obliki praškov, obloženih tablet in parenteralnih raztopin.
vitamin P (rutin). tudi v rastlinskih živilih - borovnice, jagode, grozdje, jabolka, chokeberry in zeleni čaj. Rutin zagotavlja celovitost stene krvnih žil, vključno kapilar, ki se hranijo na mrežnici. Tablete askorutin - kompleks askorbinske kisline in rutin.

Maščobi topnih vitaminov

Za razliko od v maščobi topnih vitaminov topnih v vodi za oko (A, D, E) so bolj odporni na toploto, kislinami in bazami. Ti vitamini za oko lahko kopičijo v človeškem telesu z razvojem hipervitaminoza.

vitamin A (retinol). Vsebujejo ribje olje, maslo, mlečni izdelki, korenje, buče, peteršilj. Vendar pa je v nekaterih izdelkih, kot so korenje, ne vsebuje retinol in njegov predhodnik, pro-vitamin - karoten. Ko karoten telo biokemijski transformacij preoblikovala v retinola. Poleg tega, da omogoča presnovo retinola v beločnice, veznice in roženice, je odgovorna za sintezo rhodopsin. Pri razpadu v fundusa snovi imenovane vizualne vijolična, pojavlja svetloba zaznava. Zato, tvorijo ti nočno slepoto, s pomanjkanjem v telesu retinola o ozadju vnetje roženice in beločnice - zmanjšan vid v mraku in ponoči. Farmacevtska oblika - retinol acetata, oljnata raztopina za dovod.
vitamin R (ergokalciferola). Vstopi v telo v obliki pro-vitaminov, maslo, mlečni izdelki in jajčni rumenjak. Pod vplivom sončne svetlobe provitamini se pretvorijo v ergokalciferola. Zaradi vit. D je širjenje in krčenje zenice, zrkla obrne. Proizvedeno v dražeje in oljno raztopino za interno dajanje.
vitamin E (tokoferol). Vsebovane v rastlinskih oljih, orehov, jabolk, grozdja, jetra in jajčni rumenjak. Ta vitamin omogoča presnovo, preprečuje nastanek "slabih" maščob v vseh organov in tkiv, vključno z mrežnico, in ga tako ščiti pred degeneracijo in odstop mrežnice. Apliciramo oralno kot v kapsulah ali oljni raztopini tokoferol acetata.

poti

Glavni načini vitaminov v človeškem telesu - to je hrano in zdravila. biološki prehranska dopolnila (prehranska dopolnila) - nov način pojavil kar nekaj časa sedaj. Seveda je najbolje, če so vitamini pridejo s hrano v okviru zgoraj navedenih izdelkov.

Konec koncev, Hipokrat je rekel - Naj bo hrana vaše zdravilo in zdravilo - hrana. Ampak tukaj je rub - veliko današnjih "naravne" izdelke, ni primerna vitamin vsebine. Na primer, da se zagotovi dnevno potrebo po vit. In morate jesti 3-4 kg. korenje, in jih je treba izpolniti z askorbinsko kislino - 5 kg. pomaranče. To je moč?

Še posebej visoko vitamina pomanjkljivost organ opravi zaradi različnih bolezni in bolezenskih procesov, vključno z in motenj vida. Zato farmakološko zdravljenje teh bolezni nujno vključuje Vitaminski pripravki.

Poleg so zgoraj navedeni farmacevtski pogosto uporablja kompleksne ali multivitaminskih kompleksov z vitamini sledovih - železo, magnezij, kalcij, cink. Zelo učinkovit za motnje vida milgamma drog - kompleks vitaminov B1, B6 in B12. Nastaja v raztopini za intramuskularno dajanje.

Trenutno zelo priljubljena farmacevtskih dodatkov, ki so različice prehranskih dopolnil. Razmerje teh zdravil s strani zdravnikov in bolnikov, je dvoumen. Ampak se da, saj lahko veliko teh sredstev so sposobni ustrezno zapolniti pomanjkanje vitaminov in mineralov v telesu. V zvezi s tem, še posebej priljubljena kitajska družba Tian - Shi, katerih izdelki so narejeni na osnovi starodavnih kitajskih in tibetanskih receptih. Med domačimi proizvajalci na vidnem mestu, je družba Spring za zdravje. Niz svojih izdelkov se imenuje - v živo Vitamini, in so narejeni iz naravnih sestavin - korenje, borovnice, squash, grozdja, jabolk.

zaključek

Na koncu je treba opozoriti, da je, vitamini kljub navidezni neškodljivosti in enostavnost uporabe - niso sredstvo za samozdravljenje. Njihovo imenovanje je treba klinično upravičeno. Zato je treba zdravljenje očesnih bolezni posameznih vitaminov in vitaminski kompleksi spremljati strokovnjaki - terapevt oftalmologu. In tudi v primeru prejema prehranskih dopolnil se posvetujte s specialistom, strokovnjak za prehrano, ne bo odveč.