Koristne lastnosti kurkume

Kurkov ma (latinsko C rcuma.) - rod enokaličnih zelnatih rastlin iz družine ingverja (Zingiberaceae).

Kurkuma je znana predvsem za vse, kot začimba, ampak lahko postane pravi naravni zdravilec, če ste, seveda, vem, kako jo uporabljati pravilno. Kakšne so njegove zdravilne lastnosti?

Kurkuma - Ta začimba prašek rumene barve, ki je pridobljen iz rastlinskih korenin z enakim imenom kurkuma, ali drugače ingver koren. Seveda je znano, da vse kot začimba, ampak se šteje v skladu s tradicionalno orientalsko medicino bolj učinkovito in naravno zdravilo. Kurkuma se uporablja za čiščenje kri, prebavila, učinkovite pri motnjah okužb jeter, žolčnika, črevesja in s hepatitisom. Hkrati pa popolnoma prikazuje telo. Poleg tega, kurkuma je močan antioksidant in protivnetno sredstvo in velja za eno izmed zdravilnih rastlin. V zadnjem času, s pomočjo raznih študij, ki skušajo dokazati preventivnih in kurativnih lastnosti kurkume proti najbolj resnih bolezni - rak. Dejstvo je, kurkumin - rumeno-oranžna snov, ki daje kurkuma ni le prepoznaven barva, ampak tudi pomemben vir zdravilnih lastnosti kurkume.

Terapevtski učinek kurkumin:

- To pomaga pri preprečevanju vnetij v telesu (revmatične bolezni, vnetja mehurja in dlesni);

- pospešuje prebavo;

- Podpira jeter in žolčnika;

- Stimulira proizvodnjo prebavnih tekočin;

- Pomaga izboljšati presnovo maščob (hujšanje);

- Pomaga ohranjati zdravje jeter.

Pomaga odpraviti toksinov

Nezdrav življenjski slog lahko strup jetra (slaba prehrana, sedeči način življenja, uporaba nekaterih zdravil), lahko njegovo učinkovitost, se v veliki meri vpliva na stres ali debelosti. Uporaba detoksifikacije kurkuma pospešuje nastanek žolča in krepi jetra in ledvice, pa tudi znižuje holesterol. Poleg tega, kurkuma topi žolčnih kamnov, počisti pot v biliarno cevi, poveča pretok žolča, preprečuje o prekršku celic in podpira zdravje jeter in žolčnika.

Pomoč pri zdravljenju vnetnih bolezni

Kurkuma se pogosto uporablja pri zdravljenju vnetnih bolezni, zlasti artritisa, v povezavi z zdravili na recept. Priporočeni dnevni odmerek 400 mg kurkumina-. Uporabljajte le kot dodatek k običajnim artritis zdravljenje, ki ga predpiše recepta.

Koliko in kako?!

Za ublažitev navedenih vprašanj, morate vedeti, kakšno količino kurkuma in v kakšni obliki je treba uporabiti.

Kurkumin, seveda, lahko služil kot začimba, ampak pri velikih odmerkih, lahko povzroči škodljive učinke na prebavo, vključno s pojavom driske.

Zato je najbolje uporabiti prehranskih dopolnil v obliki kapsul, ki vsebujejo razmeroma veliko količino kurkume (600 mg) in nadalje izboljšano, da je, ko predvidevamo pojedli s poper, s čimer smo pospešili proces absorpcije.