Zelena

V zadnjih letih se vse bolj sanje vitek slika dekle pozorni na zeleno. Obrat se je pojavila na naših policah v zadnjem času, vendar je že ljubezen ne samo navadnim državljanom, temveč tudi prehranske. Nedavne tekmovali priporočajo hujšanje jesti liste in stebla zelene, obeta znatno zmanjšanje teže. Ja, res, zelena ima pomemben vpliv, vendar telo, vendar to ni edina stvar - koristne lastnosti rastlin, kjer obsežna je ob pravilni uporabi, je lahko odlično zdravilo za različne bolezni.

Koristne snovi v zeleno

Ceniti vse prednosti zelene, morate upoštevati njegovo sestavo. Čeprav to ni enostavno narediti, tako da je bogat. Ampak to ne nam preprečuje, da prepoznajo glavne hranilne snovi:

• Vitamini. Zelena je bogata z vitaminom A, vitaminov skupine B, C, E, K
• Kislina. Nekaj, kar je v zdravilnih rastlin, vendar je ta vsebina ni kisline, verjetno nikjer drugje. Seveda v zelene askorbinske in oksalne kisline, a je največja vrednost je folna in klorogenska kislina. Poleg teh so navedeni v zeleno in drugih kislin.
• Minerali. Fosfor in natrij v zelene kombiniramo s kalijem, kalcijem, purina in mnogi drugi.
• mikrohranila
• eterično olje
• Glikozidi in tako naprej.

Celota hranil, ki rastline preprosto prelivanje, zelena daje skoraj magične lastnosti, ki jih je treba več pozornosti.

Koristne lastnosti zelena

Vse koristne lastnosti zelene so bili razdeljeni v več skupin, nato pa analizirati, kako je treba uporabiti posebno lastnost. Začnimo:

1. pomirja
2. stimulacijski
3. pomlajuje
4. diuretik
5. Antiemetični
6. Protivnetno
7. analgetik
8. zdravljenje
9. obnovitvenimi
10. Pomoč na prebavo beljakovin

ta seznam se lahko močno razširili z željo, ampak zgoraj navedene točke bo dovolj oceniti pomen zelene. Zdaj se premaknete na naslednjo nalogo - analizirati, kako se lastnosti zelene pomaga telesu.

Uporaba zelene

Zelena se uporablja za zdravljenje bolezni, in posebej za hujšanje, in za vrnitev lepotnega videza.

Zelena v tradicionalni medicini

Pristaši zeliščni medicini vedo veliko receptov za zdravljenje zelene, od bolezni kože in konča z notranjih organov. Seveda, v vsakem primeru bi morali uporabiti svoje formulacije rastline - sok, kaša, kaša.

Pri utrujenosti, za izboljšanje učinkovitosti naj bi sok znotraj obrata, v majhnih količinah ali žvečite sveže stebla.

Od gastritis, razjede in zaprtje Pomaga decoction, vzeti pol ure pred obrokom.

Kožne alergije, poškodbe in Podžiganje obdelamo z oblogami zelene. Za njih, ob svežih zelišč, ga zmeljemo v suspenziji in dodamo maslo. Izkazalo se je odlično zdravilo za razjede, gnile. atopični dermatitis, koprivnica, diateza pomaga zdraviti sadni sok, ki preprosto namažite poškodovano kožo.

za čiščenje telesa toksinov zelena sok zmešamo s sokom iz regrata in koprive.

spolnih bolezni obdelamo z esence ali ekstrakta uporabo rastlinskih semen. Mimogrede, zelena, sveža ali sok z redno uporabo povečuje učinkovitost.

Ledvic in mehurja To omogoča uporabo korena zelene surovega ali stisnjenega soka rastline.

Pri sladkorni bolezni in debelosti imenuje do sto mililitrov svežega soka dnevno.

Zelena v kozmetike

Ker ima zeleno lastnost, da pomladiti telo in upočasni sedanje procese staranja, v kozmetiki se aktivno uporablja za različne maske.

pomladiti. Gladilni gube in toniranje maska ​​je izdelan iz dveh žlic mletega zelena in 150 ml mleka. Zelena je napolnjena z mlekom, segrejemo do vrelišča, ohladimo. Zmes je pripravljena, da se uporabljajo na obraz za 15 minut.

beljenje. Dve žlici zelene pomešamo s pol čajne žličke limoninega soka naravnamo na želeno usklajenosti z uporabo kreme, dobro pomešamo in zaprosili za 15 minut.

Neguje kožo. Žlica sesekljane zelene mešamo z žlico maščobe skuto. Gostota razredčimo s toplo mleko. Uporabi isto - na četrt ure.

Dodajanje na zdrobiti zelena različnih komponent, ki jih lahko ustvarite čudovito masko za različne tipe kože. Toda poleg mask iz elektrarne narediti losjoni, toniki in grmičevja.
piling. Posušena korena zelene je razlog, da se ji doda fino ingver, med, koriander in muškatni orešček. Mešanica bo nežno masažo kože in rokah, pred navlažiti kožo. Rezultat je omamljanje - poleg čiščenju je označeno pomlajevalno učinek, zlasti izrazite na staranje kože.

tonik. pred infuzijo je treba za pripravo tonik. Surovine jemljejo razrezanih zelenicah, zlijemo njeno skodelico vrele vode, skrbno zavit in pustimo, da se ohladi na tri do štiri ure. Obrišite ta tonik bo gladko kožo, ji vrne zdrav barvo.

Lahko pivo, juho ali sok zamrznjene na kocke in zbadanje obraz, tako da ga zdravi.

V vsakem primeru, boste našli veliko rezultat, ki bo spodbuda za uporabo zelene v hrani.

Zelena pri kuhanju

Vsi strokovnjaki za prehrano trdijo, da dodajanje zeleno na vaše prehrane, ne boste le izboljšali prebavni proces in pomoč absorpcijo beljakovin, ampak tudi, da bi dobili pravo priložnost, da izgubijo težo. Obstajajo tudi posebne diete, ki temeljijo na rastlinah, ki se uporabljajo. Njihova osnova postane juha iz zelene. Seveda, ne bi smela biti omejena le na njih - čudovito raznolikost prehrane bo riž, jogurt, različne nizko kalorično zelenjave in sadja. Juha zelena Izkazalo se je zelo okusno, ga lahko uporabite v kateri koli količini.

Zelena juha recept

0,5 kilogramov zelja, zelena 0,4 kg, paradižnik in čebulo okus. Zelenjava se cut, napolnjen z vodo in dal na ogenj. Ko vre, je vredno dodati sladko zeleni poper, sol in začimbe po okusu, vse kuhamo, dokler storiti.

Za tiste, ki hočejo, da vidite zeleno na svoji mizi, obstaja veliko čudovitih receptov za solate.

Zelena z jabolki

Verjetno je ta recept je znano vsem. Bil je zelo preprosta, a zato nič manj okusna, da se pogosto omenja kot klasika. Za pripravo zahtevane dva stebla zelene, dva kislo-sladka jabolka povprečju 0,15 kg sira durum in polnjenje v vlogi, ki lahko deluje kot nizko vsebnostjo maščob majoneze. Zelena narezane na kocke, trakovi jabolka, mešamo, sol, dodamo trdi sir in polnjenje. Še enkrat zmešamo in postrežemo na mizo - zelo koristna in zelo preprosta solata je pripravljena.

Zelena z ribami

Zelena gre tudi z ribami in mesom, olajša njihovo absorpcijo. Za zelo okusno, vendar preproste solate naj bi 200 gramov. hišne ribe, 50 gr. zelena, srednje jabolko, kup redkvice in kumar. Lahko dodamo 100 gramov. solata. Kuhane ribe, narežemo na koščke in čiščenje kosti. Apple, kumare in zeleno narezana medij mešamo. Solata s soljo po okusu in oblečena z jogurt, majonezo ali masla, razširila na listov zelene solate. Ta recept je še toliko bolj uporaben, saj vsebuje poleg zelene in celo ribe.

Podobno je v združuje kulinarične izhaja, zelišča in korenine rastline z kumarice, grah, meso, piščanca in drugih izdelkov. To pomeni, da lahko enostavno razlikujejo običajno solato, tako, da zeleno.

Jesti sveže bo zdravo telo, se bo vrnil lepoto kože, las in nohtov. Tako bo mogoče pozabiti glavoboli in bolečine med menstruacijo.

kontraindikacije

Ko se uporablja zelena za osebe z oslabljenim organizma izognili velike količine kot tonik učinek lahko poškodoval. vaskularne bolezni, kot so tromboflebitis in krčne žile so tudi kontraindikacije. Ne dobijo vpletene zelena nosečnicam v tretjem trimesečju nosečnosti, in ženske, ki dojijo otroka.

Kot je za otroke, ki jih zelena v majhnih količinah, bo zelo koristno, kar je najpomembneje, ne pretiravajte.