Lecitin

lecitin je biološka antagonist holesterola. Spada v skupino fosfolipidov (fosfatidi), ki so izvedeni iz glicerola in maščobnih kislin. Fosfatidi vsebovana v sestavku celičnih membran, ki sodelujejo pri metabolizmu lipidov in pri gradnji živčnega tkiva. Lecitin tudi zmanjšuje raven holesterola v krvi.

Lecitin - stabilizatorja delovanja jeter in živčnega sistema stimulator hematopoeze, da opravlja funkcijo povečanja odpornost telesa proti okužbam, zaščito pred učinki strupenih snovi, preprečuje aterosklerozo.

Vsebnost lecitina visoko ajde, pšenični otrobi in fižol v solati, v fižola izdelkih, ribah, kvasu. Še vedno visoka vsebnost lecitin hrane, bogate s holesterolom - v mlečnih izdelkih in v jajčni rumenjak. Zato je holesterol, ki vsebujejo proizvode, ni priporočljivo, da popolnoma izključiti iz vaše prehrane.

Lecitin je sestavljen vsak lupini živec in je sestavljena iz približno 17% našega živčnega sistema. Če je pomanjkanje lecitin, ki se pojavi pri povišani telesni in živčni stres, živec plašč (imenovano mielin tulec) postane tanjša, in oseba, ki se začne počutiti del živčnega razdražljivost in ga lahko prinese do popolne živčnega zloma.

Možgane tudi sestavlja 1/3 lecitina. Tkivo, ki obdaja možgane, živci, hrbtenica 2/3 sestavljena iz lecitina.

Lecitin je bistvena snov za človeško telo, dragocen gradbeni material za naše celice, možgani, srce in živčni sistem.

Lecitin je tudi odlično sredstvo za preprečevanje številnih bolezni, izboljšuje spomin in spodbuja kontrolo teže. Zdravniki so odkrili veliko dragocenih lastnosti lecitina za zdravje ljudi.

Tukaj je majhen seznam prednosti lecitina:

1. To znižuje "slab" holesterol v telesu in preprečuje zamašitev arterij. Uporaba lecitina ima pozitiven učinek na srce in ožilje.
2. zmanjšanje telesne mase. Lecitin je aktivno sodeluje pri razgradnji maščob in dobro za dietetičen.
3. Izboljša jetra. Lecitin je ovir in preprečuje maščobnih oblog cirozo.
4. To izboljšuje delovanje možganov. To je dokazano, da je uporaba lecitina koristno za ljudi z Alzheimerjevo boleznijo, kot tudi za izboljšanje spomina starejših.
5. Izboljšuje reproduktivno zdravje. Lecitin je zelo koristno za razvoj zarodka, še posebej v času nastajanja možganov in živčnega sistema.

Poleg tega je lecitin vsebuje esencialne maščobne kisline, ki zmanjšujejo tveganje strjevanja celičnih membran. Iz tega razloga, lecitin je zelo koristno za lajšanje artritisa bolečine. Prav tako prispeva k delu žolčnika in prepreči nastajanje kamna. Lecitin do neke mere kompenzira pomanjkanje insulina, zato je priporočljivo, da zmerno odmerke pri bolnikih s sladkorno boleznijo. Uporaba lecitina je tudi priporočljivo za takšne bolezni, kot je psoriaza, ki je povezan s presnovo maščob v telesu in s hkratnim porastom ravni holesterola.

kontraindikacije. Majhni odmerki lecitina nima stranskih učinkov. Ampak prevelik odmerek lahko povzroči povečanje telesne mase, driska, glavoboli,omotica in slabost. Poskrbeti je treba lecitina v poslabšanju takšnih boleznih, kot holetsestit, pankreatitis, holelitiaza. Zato je pred uporabo lecitin, da je zelo pomembno, da se posvetujejo s svojim zdravnikom.