Poletje zajtrk! Katere so najboljše sadne solate za zajtrk

Terapije folk pravna sredstva

vsebina:

Večina primerne sadje za zajtrk
Grenivke za zajtrk
Lubenica za zajtrk
Jagode za zajtrk
Borovnice za zajtrk
Možnosti za pripravo okusne in krepko ...

norma življenja je, da komaj pitje kave in pri čemer se z njim sendvič, ljudje vodijo na delo. To je sodoben način življenja. Vendar pa je preobremenjeno s poslabšanjem zdravja. Če želite, da je zdrava, vitka in uživajte življenje v polni meri, se morate naučiti, kako jesti pravica v korist njihovega zdravja. In to je ravno dovolj, da vem, možnosti za okusno, hitro in zelo zdrav zajtrk.

Strokovnjaki za prehrano pravijo, da je sadje veliko možnosti za okusno in bogatim zajtrkom.

Večina primerne sadje za zajtrk

grenivka - sadje, ki vsebuje antioksidante in minerale, da gorijo maščobe.
lubenica koristno pri preprečevanju takšnih boleznih, kot rak, žalitev in srčni infarkt.
jagode Vsebuje folne kisline, vlaknine in antioksidanti. Popolnoma poudarjajo okus jagoda jogurt.
borovnice izboljšuje spomin in gibljivost.
kiwi Vsebuje vitamina C. Uporaba, kot sestavina tega sadja lahko kuhamo zdrave in okusne napitke.

Možnosti za pripravo okusnih in hranljivih jedi s sadjem

SyromOchen banane z bogatim in okusen zajtrk je mogoče storiti, če Cut kosov banane in sir z nizko vsebnostjo maščob. Banane imajo sposobnost, da obdajajo želodec in ga pripravi za delovanje. Poleg tega, da zavira strah in stimulira možgane. Sir jed bo izdal več sitosti.

Sadna solata (varianta № 2)
Sestavine za solato služijo hruška, kiwi, jabolko. Prav tako, namesto popolne hruške in banane. Kombinacija sadja kiwi To naredi solata je zelo osvežujoča. Ta solata je čudovito sredstvo za mačka.

pomarančni sok Cela hlebets.Chto in so lahko koristne za bogate vsebnosti vitamina C. pomarančni sok? Vsebuje obilo vitaminov - A, C in skupine B. To se bori proti utrujenosti in prekomerne telesne teže. Za večje sitosti lahko jeste opečen koruzni kruh.

Sadna solata (№ izvedbeni 1), da bi se izognili zgaga in povečanje apetita, da bi to solato je treba izbrati kislo mehko sadje, kot so pečen jabolka, banana, Sharon ali noge. Odlično jutranje ta solata je jogurt ali kefir.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný