Poporodna depresija. Kako ravnati z njim?

Poporodna depresija prizadene približno 10% vseh mater. Ženska se ga doživlja štiri tedne po porodu. Pri tem je treba vedeti, da je to ne le matere, ki imajo tudi po porodu depresija in očetje. Na žalost večkrat se zgodi, da se bolezen ne zazna, in zato ima travmatično vpliva na družino.

Kaj povzroča poporodno depresijo?

Eden od razlogov, se šteje za genetske obremenitve. Če vaš družinski član pojavil depresivni, ste v nevarnosti. Ne brez pomena je tudi nenadne hormonske spremembe po porodu. Močno znižalo ravni estrogena in progesterona in ščitničnih hormonov. Te hormonske motnje povzročajo kemične spremembe v možganih, ki lahko vodijo v depresijo. Dodaten dejavnik je tudi stres, ki spremlja skrbi za otroka.

Dodatni vzroki poporodne depresije

• prej nagnjenost k depresiji (takrat nevarnost njenega pojavljanja po rojstvu povečuje trikrat);
• življenje tragedija (smrt staršev, izguba prejšnjega otroka zaradi splava, splavov ali mrtvorojenost);
• rojstvo bolnega otroka s posebnimi potrebami;
• dodatne težave v življenju (ena materinstvo, izguba zaposlitve);
• pomanjkanje pomoči in podpore s strani družine in partnerja;
• zelo mlada starost matere (materinstvo nezrelost);
• pozno nosečnost, še posebej aktivne ženske;
• nizko samospoštovanje mlade matere.

Simptomi poporodne depresije

1. Nekaj ​​podobnega melanholijo pojavi, običajno v tretji ali četrti dan po dostavi. Ženske utrujeni, žalostni, se zdi, da so naloge njihovo hranjenje, dojke, bolečine v trebuhu. Praviloma gre za prehodno stanje, ki se ponovi čez nekaj dni, lahko pa gre tudi za dolg in mučen - za poporodno depresijo.
2. Večina žensk začutili prve simptome, v enem mesecu od datuma rojstva otroka, včasih pa se lahko pojavijo tudi po šestih mesecih.
3. Ženska s poporodno depresijo prizadela, občutek ni želel živeti. Prav tako, da ni moč, ne to ni prijetno. In to v času, ko je, kot se zdi, da bi morala biti srečen.

Kako prepoznati poporodno depresijo

Kljub temu, da opisuje poseben sklop klasičnih simptomov, ki vsaka ženska trpi zaradi nekoliko drugačno poporodne depresije. To je odvisno predvsem od njegovih prejšnjih izkušenj posameznika, zakonski stan in starost.

Nekateri izmed tipičnih simptomov poporodne depresije:

• Ženska nenehno utrujeni in se ne more spati ponoči, vstane utrujena, brez moči tudi po daljšem mirovanju;
• Apatičan in zdrobljen;
• no apetit ali obratno kompulzivno prenajedanje, in se počuti zaradi tega slabega-nič, skupaj s seksom, ne daje njen užitek in veselje;
• Po njegovem mnenju slabo mater in preveč zaskrbljeni za zdravje otroka;
• strah, da bi bil sam z otrokom, ker misli, da ne more obvladati;
• ima veliko strahu in celo paniko, bolečine po vsem, ženska ne more obvladati srd eksplozij;
• Poporodna depresija spremlja globoko žalost, čustveno omrtvičenje, in pogosto joka;
• je neuspeh težnja odnosov z družino, prijatelji, od primerov prej obravnavanih prijetno.

Depresija po porodu je treba razlikovati, saj običajno imenovane Babe blues - pojavljajo v večini novih mater. Simptomi, kot so jok, žalost, razdražljivost, anksioznost, imajo pravico, da se pojavi po porodu. Za razliko od depresije, simptomi baby blues so najmočnejši med 4-10 dni po porodu. Kasneje izginejo.

Kako za zdravljenje poporodno depresijo?

Če občutki žalosti in depresije, hudo in dolgoročno se prepričajte, da se pogovorite s svojim zdravnikom. Če se ne zdravi, depresija traja od nekaj mesecev do nekaj let. Ustrezno zdravljenje se bo lotil te bolezni hitro. Zdravnik vam lahko ponudi različne tretmaje, glede na vaše stanje, tukaj so nekateri izmed njih:

1. Komunikacija in pridružitev skupini za podporo. Psihoterapija izvaja izkušen terapevt, bo naučil žensko za reševanje problemov, obvladovanje novih situacijah. Zdravljenje lahko traja dovolj dolgo, nekaj tednov.
2. Kognitivna terapija pomaga lajšanje depresije in zmanjša verjetnost ponovitve. Psihoterapija uči novo vedenje in odstrani nastavljeno vedenja, ki so neugodne za pacienta.
3. Poleg tega je prav prehrana, telesna dejavnost (nekatere ženske joga pozitivno), rekreacija in socialno podporo lahko pomaga.
4. Včasih zdravnik odloči o uporabi drog.
5. Antidepresivi se običajno uporabljajo. zdravljenje odvisnosti od drog traja dolgo časa, zdravilo je treba že kot šest mesecev po izginotju simptomov depresije, da bi preprečili njegovo ponovitev.
6. To se zgodi, uporabljenih hormonskih zdravil, ker lahko eden od možnih vzrokov za depresijo biti kršitev raven hormonov. Zdravljenje za poporodno depresijo, kot tudi mnoge druge duševne motnje, traja dolgo časa, vendar se v večini primerov konča z uspehom. Treba je biti potrpežljiv in ne izgubite upanja po prvih napak.

Depresija pri moških po porodu

Očetje imajo lahko tudi depresijo po rojstvu. Verjetno je, da mladi oče čuti neko obliko poporodne depresije v prvih mesecih po rojstvu. Poslabšanje gospodarske klime v moškega, je bolj verjetno, če je njegov partner, ki trpijo zaradi depresije.

Očetje, ki so doživeli take spremembe, so v zelo težkem položaju. V skladu s tradicionalnim vzorcem, morajo imeti podporo na katerem ženska operotsya. Zato bi jih poskušam, da ne govori o svojih občutkih in ne kažejo slabosti. Ker je partner sam šel skozi težko obdobje, in ne bi mogli pomagati človeku.

Tako kot ženske, moški morajo razumeti, da so njihovi občutki niso slaba stvar, da je potrebno čim prej, da bi poskušali sami pomagati.