Kako zmanjšati raven holesterola v krvi?
Zavržemo maščobnih meso, mast, maslo, bogata juha, žolca, v konzervah. Cook vso hrano v rastlinskem olju. Poskusite uporabiti nerafinirano (ovijajočega) - samo spodbuja preoblikovanje holesterola v topni obliki, saj vsebuje lecitin - encim, ki razgrajuje maščobe. Če imate želodec v redu, jesti toliko začimb, začinjene jedi, jajčevci, redkev, hren. Vsi ti proizvodi prispevajo k uničenju holesterola plakov na stenah krvnih žil. A glavni znižujejo holesterol hrana - paradižnik, paradižnikov sok, rdeče vino, čebula in česen. Lahko jih uporabljate brez omejitev - toliko, kot želite (le contra - želodčno razjedo na akutno ali hudo bolezen srca). V poletnem času poskrbel, da je za celo leto, da zaloge na "medicine" - tinkture regrata korenine. To lahko za dolgo časa (do enega leta in pol), shranjena v hladilniku v dobro zaprti posodi.
Kako hitro znižujejo holesterol v krvi doma brez zdravil
Povišan holesterol v krvi
Lecitin
Zdrava Heart francosko - zahvaljujoč kriv
Kako znižati holesterola folk pravna sredstva
Norma holesterola v krvi
Pravilna prehrana z visokim holesterolom
Kako znižati holesterol?
Oves: tveganja za zdravje, dejstva, raziskave
20 Živil, ki ohranjajo zdravje vašega srca
Hiperlipidemija vzroki, diagnoza in zdravljenje
Krvni test za holesterol
Holesterol: Kaj je to? Pomembno je, da veš!
Kako za zniževanje holesterola v krvi?
Ali je možno, da zniževanje holesterola doma?
Izdelki zmanjšujejo raven holesterola v krvi
Povišan holesterol - nevarno signala
Statini so holesterol: koristi in škoduje
Koronarne srčne bolezni - simptomi in zdravljenje
Vzroki za visok holesterol v krvi