Kako ugotoviti - ali potrebujete čiščenje telesa? Prvi simptomi, ki se pojavijo, ko potrebuje vaše telo, da se očisti: alergijske reakcije na različne vrste izdelkov, slab zadah, napenjanje v trebuhu, pogosta potreba po uporabi WC, zaprtje, utrujenost, ne pa, kako je posledica glavobol, slabo počutje, oslabljena odpornost, in različne kožne izpuščaje.
Za začetek narediti čiščenje debelega črevesa (črevesja), saj je najbolj ugodno okolje za rast mikroorganizmov in razvoj okužb in nato čiščenje celotno telo.
Izdelki, pomaga očistiti telo
Danes obstaja veliko število različnih zelišč in živil, ki pomagajo naše telo na čiščenje. V bistvu izločajo takšne vrste zelišč in živil kot odvajalo in choleretic (repinca, citrusov, ki vsebujejo maščobe, olivno olje, sveža zelenjava in sadje), diuretiki (ognjiča, čebulo, timijan, gorčico, zeleni čaj, koprive, regrata , pehtran, jabolka, peteršilj, kumare, bučke in medu). Toda vsa ta zelišča in hrana ne le čistijo prebavni trakt, ampak tudi povsem nadgraditi telo.
Čiščenje potrebo telesa, ki se v kombinaciji s telesno aktivnostjo, zdravim načinom življenja. Šele potem bo telo hitro sami obnovi. Razmislite najbolj voljo osebo in enostaven za uporabo metod in receptov za čiščenje telesa.
ločena hrane
Če se držimo na pravo prehrano, lahko prepreči nastanek velikega števila bolezni, zlasti kot presnovne motnje, bolezni srca in ožilja.
Ločeni obroki - to ni dieta, saj lahko, drži, da ga bo jedel, in ribe in meso, pa tudi sveže sadje in zelenjava, mlečni izdelki. Samo je treba vedeti, kako kombinirati hrano, ki jih telo hitro prebavljivi in absorbira hranilne snovi.
Na primer, potrebujemo visoko beljakovinskih živil in živil z ogljikovimi hidrati, da se zaužili z razliko 4 ure kot telo zahteva različne čase in različne pogoje za asimilacije hrane. Zato, če boste sledili tem prehrana, hrana bo prebavi veliko hitreje, zato prekomerno telesno težo zelo hitro odšel, in telo osveži.
Najbolj pomembna stvar v ločenem krmi - je, da jedo svežega sadja in zelenjave.