Kako oprati nos

Značilno je, nazalno izpiranje naslov v primeru različnih bolezni dihal. Vendar pa ta postopek je uporaben za naše telo kadarkoli iz naslednjih razlogov: z izpiranjem nosno votlino se odstrani prah in različne alergene, in tako znatno zmanjša verjetnost za razvoj allergii- lavažo je odličen preprečevanje bolezni, povezanih z respiratornim traktom, ker ta postopek odpravlja škodljivih mikrobov in slizi- pranje izboljšuje delovanje celic in naredi kapilare bolj prochnymi- postopek daje občutek lahkoto dihanja.

vsebina

Kaj uporabiti za nosne izpiranjem

pralno raztopino

Kako umijte nos doma

Izpiranje nosu tudi še posebej uporabno pri teh bolezni, kot so:

• alergija
• hladno
• antritis
• tonzilitis
• nosni polipi

Poleg tega pranje je uporabno za težave z očmi kronični bronhitis, glavoboli, pljučnica, redno stres, motnje spanja, astma, kronične utrujenosti in depresija.

Kaj uporabiti za nosne izpiranjem

Pred pranjem nos, da je treba pripraviti rešitve in posodo, iz katere bo rešitev vstop v nosnico.

Ker se posoda lahko katerikoli predmet z ozkim podolgovatim vratu, na primer, mala leechku, čajnik, hruške s konico gume. Obstaja tudi posebna naprava za izvedbo takega postopka, se imenuje neti pot. To aktivno uporabljajo jogo. Navzven se neti pot spominja na majhen čajnik s podolgovatim nosom.

Vnesite zmogljivosti vam ni treba pregloboko - le nekaj milimetrov. Pomembno je, da plovilo s tekočino za pranje vsak mora imeti svojo, ne morejo uporabljati nekoga drugega. Potem bi moral vsak biti postopek temeljito oprati.

pralno raztopino

Prva stvar, ki vodijo v mislih, da bi morala biti vsaka rešitev za izpiranje toplo. Lahko uporabite navadno toplo vodo iz pipe, če je to čisto dovolj, vendar samo v primeru, da je bolje, da zavre. Alternativno primerno negazirana mineralna voda.

Pranje s slanico

Pri spiranju učinkovito uporabljati soli, ker je podoben z naravnimi tekočin na voljo v človeškem telesu, kot sta kri in solze.

Raztopimo sladica eno kapljico soli v mlačni vodi - in je raztopina pripravljena. Toda vedno poskrbite za to, da voda ni prepuščeno kristalov, saj lahko opeklina občutljivo nosno sluznico. Poleg tega, speremo z slanico dvakrat na teden ni priporočljiva - sol lahko korodirajo sluzi, ki se nahajajo v nosu in dejanskemu zaščitno funkcijo. Slana raztopina je mogoče zamenjati z raztopino vode in tinkture ognjiča ali evkaliptusa.

Izpiranje soda slanico

Za pripravo te raztopine bi morali 250 ml vode, da se raztopi pol sladice žlicami soda in isto sol. Toda tudi on ni primeren za redno uporabo - uporabljati več kot dvakrat na teden.

Pranje s zeliščnih čajev

Ampak zeliščni čaji so, kot so globe za vsakodnevno nosne izpiranjem kot preventivni ukrep. se lahko uporabljajo za izdelavo ognjiča, kamilica ali evkaliptusa listi. Včasih pranje je vodna čaj listi zelenega ali črnega čaja.

Pralni soka pese z medom

Takšna rešitev je primerna za pranje samo med bolezni dihalnih poti. Take 250 ml soka sladkorne pese, in raztopimo v njem dve žlici medu, nato pa nastalo maso razredčimo z 250 ml mlačno vodo.

Po pranju nos, tako da boste morali dobro orodje, da bo razstrelil svoj nos, ampak čez nekaj časa nos ponovno izpiranje, ampak samo čisto vodo.

Kako umijte nos doma

Če želite začeti, si zapomniti nekaj koristnih nasvetov o tem, nosni izpiralni doma:

• Vedno začnejo z manj pralni zastavljena nosnici
• prehitro raztopino v nosnico ne pour, lahko privede do draženja, z ustrezno tekočino za pranje mora teče gladko
• Ne umivajte nos tik preden zapusti hišo - v nasprotnem primeru lahko zaslužite vnetje sinusov, počakajte približno eno uro, dokler niso popolnoma suhi
• ob epilepsija in iz nosu izpiralne absolutno kontraindicirana

Metode nazalno želodčnega soka

jogijski način

1. bend nad umivalnikom
2. rahlo odprtimi usti
3. Vodja dip dol in razširiti postrani - v takem položaju eno nosnico bo višja od druge
4. izpiranje je treba začeti z nosom, ki je nad
5. na plovilo za izpiranje konico nosnico, le nekaj milimetrov, in začeti gladko nalijemo vodo
6. voda izstopi iz drugo nosnico, morajo biti postavljeni pod
7. porabila približno 250 ml raztopine, lahko preklopite na drugo nosnico
8. Obrnite glavo na drugo stran in ponovite postopek
9. po pranju nujno piha nos - to vam bo pomagal znebiti ostankov rešitve v sinusov

Izpiranje nosu "v muslimanski"

Ta metoda pranja je zelo preprosta. Raztopino prelijemo v rokah in navije nos. On mora iti nazaj skozi nos ali usta, postopek ponovite večkrat - to je pranje.