Kako normalizirati delovanje črevesja

vsebina:

• Za kaj lahko pridejo razlogi treskav
• Kakšna bi morala biti pravilna prehrana
• Zakaj je potrebno redno čiščenje črevesja
• preventivni ukrepi
• Domov odvajanja pravilna prehrana

Očitno je, da je uporaba visoko kakovostne hrane ima pozitiven učinek na dobro počutje in zdravje. Toda tudi najvišjo kakovost hrane, ki jo potrebujemo za prebavo in asimilacijo v telesu za uporabo vsebuje hranila in energijo. Če želodec ali črevesje se ni, sestavljen pomanjkanje vitaminov, elementov v sledovih. Obstajajo različne bolezni - nespečnost, glavobol, kožni izpuščaj, poslabšanje kroničnih bolezni. Ne vedo, kako normalizirati delovanje črevesja, lahko izboljša splošno zdravje brez drog.

Za kaj lahko pridejo razlogi treskav

Povzroči nastanek mehko blato, zaprtje, napenjanje, zgaga, občutek teže v želodcu, lahko nastavite:

• podstandardnih zastrupitev s hrano;
• Uporaba slabo očiščeno vodo;
• Povečanje patogene črevesne mikroflore;
• dolgotrajna uporaba antibiotikov, zaradi česar je ubijanje, vključno koristne mikroorganizme, ki je telo naučili živeti v sožitju.

Če pogosti simptomi driske spremlja povišana telesna temperatura, slabost in bruhanje, da se vključijo v lastne vrednosti. Naj se posvetujejo z zdravnikom. V enostavnih primerih, normalizira delovanje črevesja upravlja sama.

Kakšna bi morala biti pravilna prehrana

Nekateri pridobijo navado, da sperete hrano z vodo, čaj, sok. Včasih je zakoreninjena tako trdno, da je samoumevno pijačo juho.

Dejstvo je, tekočine, pitje med obroki, opere želodčni sok. Telo mora ponovno izdelavo. Kot rezultat, prebavni sistem se nenehno prizadeva za največje obremenitve, ki lahko na koncu privede do gastritis.

Dodatne tekočine je potreben le, če se uporablja preveč suho hrano, tako da ne določa kamen v želodcu in potem ni treba skrbeti za normalizacijo črevesja.

Nekateri izrecno ne piti čaj po obroku in 20 minut pred obroki. V tem času je tekočina v kri in v telesu je naravna oskrba z vodo za prebavo, proizvaja zadostne količine želodčnega soka. Po obroku, bolje uporabiti tekočina ne prej kot eno uro.

Redno vključitev v prehrani intermediate, kot tudi tiste z okusom konzervansov, razredčil, razpadnih sredstev, sladila znatno poveča obremenitev na jetrih in črevesju.

Morate kupiti pravilne prehranjevalne navade optimalno porabi bistven vir prebavnega sistema, brez čezmernega premajhna in preobremenitvijo.

Prebavni sistem deluje optimalno, če ga jemljemo sveže naravne izdelke. So veliko različnih vitaminov, encimov. Ko je toplotna obdelava bistveno zmanjša njihovo število.

Zakaj je potrebno redno čiščenje črevesja

To ni naključje, pravijo, da je človek tisto, kar jé. In če na mestu, kjer je prebavljiva, kaj poje slabo onesnažena in ne čistijo več let, pričakujejo različne bolezni, prezgodnjo senilnost.

Če uporabljate neprimernih izdelkov, otežuje proces prebave, poslabšanje polt, splošno zdravstveno stanje. Zato je treba od časa do časa tak ali drugačen način za čiščenje črevesja.

vsaj dvakrat na leto, da se znebite patogenih organizmov, nakopičenih škodljivih snovi za normalizacijo črevesja je potrebno. Znano je, da skoraj vsak resen bolezen, ki jo maso parazitov spremlja v prebavnem sistemu bolnika.

Koristno je, da redno opraviti črevesa čiščenje tečaje parazitov Triad Ivanchenko. Za pripravo nasprotni cvet košare tansy, listi ali sadje pelin, supermarket semena, nagelj. Zdrobi vsako komponento v kavni mlinček za mešanje 4 masnih delov Tansy, pelina 1 del, 2 dela strok.

Bodite triado 1ch.l. brez vrhu v pol ure pred obroki s pol kozarca vode:

• na prvi dan pred zajtrkom;
• na drugi dan pred zajtrkom in večerjo;
• naslednjih osem dni, 3-krat na dan pred obroki.

Po Triada vzeti enkrat tedensko več mesecev, do šest mesecev. Sestava pomaga normalizirati delovanje črevesja, odstranite parazite.

preventivni ukrepi

Za preprečevanje črevesne mikroflore in obnoviti pomoč v prehrani mlečnih izdelkov, kislo zelje vsebuje. Takšna hrana ustvari gojišče za vzrejo mlečnokislinskih bakterij, ki proizvajajo in dati organu potrebne encime in drugih hranilnih snovi.

Fermentirani mlečni izdelki in svež koristno vsebnost mlečne kisline. To je gojišče za saprofitskih mikroflore. V nekaterih primerih, normalizirati delovanje črevesja, dovolj za ponovno vzpostavitev ravnotežja Saprofitske in patogene mikroflore, "dobra" in "slabo" mikroorganizmi.

Med obrokom, je pomembno, da se ukvarjajo s hrano, in ne daje vso pozornost TV show ali film.

Poslabša prebavo in peristaltiko stres, živčni stres. priporočamo prigrizek v šifrirani čustvenega stanja ali celo izpuščajte obrokov, saj bo koristila malo.

Prebavni sistem počasi živila, ki vsebujejo tanin. Najprej močan čaj - črn ali zelen, kakav, orehi.

Tanini delujejo na sluznici, kar je povzročilo njegovo sposobnost za spodbujanje je vsebina razgradi. Kot posledica naravnih procesov samočiščenja telesa suspendiramo ali znatno upočasnila.

Domov odvajanja pravilna prehrana

Ker je funkcija Normaliziraj črevesa upravlja dodelitev zadostnih količin žolča, potrebnega za prebavo mastne hrane, da je koristno, da gorčica, izvlečke iz regrat ali rman.

Normalizira peristaltiko, stimulira izločanje žolča na prazen želodec kozarec dobrodošlice kisla smetana ali 1s.l. rastlinsko olje.

Za čiščenje in izboljša delovanje črevesja, je koristno uporabiti zelenjave sokovi, kvass naravni proces fermentacije.

Za fizične self-čiščenje črevesja so uporabne izdelke, ki vsebujejo vlaknine. Vključiti je treba, da v prehrani otrobi, gobe, kruh iz pšenične moke, ajdove ali ječmena žita, pesa, korenje, zelje. Vlaknine učinkovito izločajo škodljive snovi, ki delujejo notranje čiščenje.

Za naravno čiščenje prebavnega sistema, je koristno, da se v prehrani in da se na prazen želodec hladnih jedi, vključujejo: okroshka, rdeča pesa.

Čiščenje lastnosti imajo tudi grozdje, suhe marelice, jabolka, breskve, melona, borovnice.