Peanuts - koristi in škoduje

Peanuts - koristi in škoduje

Koristne lastnosti arašide Očitno je, da oljnice še vedno v veliki meri koristen učinek na organih in organskih sistemov. Zmerno uživanje arašidov je odlično preventivno sredstvo proti mnogim boleznim in slabe volje.

Koristi in škodo na arašide so dobro znani prebivalstva celotnega planeta. Peanut ali zemeljski - predstavnik flore iz družine metuljnic. Zdaj sad te rastline je zelo priljubljen in se uporabljajo v živilih v surovi in ​​kuhani obliki. Kaj je tako privlačna, da arašidi? Upoštevajte blagodejne arašide:

1. vsebuje antioksidante v velikih količinah, s čimer prispevajo k preprečevanju bolezni ožilja, različnih neoplazem in prezgodnje staranje celotnega organizma;

2. Veliko število proteinov, ki sestojijo v bistvu enakih razmerjih bistvene in nebistvene aminokisline, ki povzroča hitro nasičenost lakote in žeje;

3. vitamina (B1, B2, PP, C) in mineralnih kompleks (K, Ca, Mg, Na, Fe, itd) podatki sadje spodbuja hitrejše okrevanje, s hitrim zdravljenje prehladov in virusnih bolezni z aktiviranjem obrambo . Prav tako izboljšuje postopek obnove krvi;

4. spodbuja epitelijske regeneracijo;

5. izboljšuje vid, sluh in spomin;

6. prispeva k boljši zaspati;

7. pozitiven učinek na spolnem področju, ter moški in ženske.

Koristne lastnosti arašide bolje kaže v uporabi ocvrte in vsekakor olupljen Plum sadje.

kontraindikacije

Toda ali je vse fit to sadje? Žal pa lahko nekateri proteini, in maščobne kisline, ki jih vsebuje arašidov, izzove alergično reakcijo. Tudi ta izdelek, zlasti njen surovi obliki kontraindicirana pri bolezni prebavnega sistema (zaradi velike količine vlaken draži sluznico črevesja), vnetje sklepov v akutni fazi in protinom na noge.

Še eden od njegovih slabosti je, da je veliko kalorij in vsakodnevno uporabo v velikih količinah, lahko privede do debelosti. Prednosti in škoduje za arašide očitno, ta matica je še vedno v veliki meri pozitivno vpliva kot negativna. Zmerno uživanje tega izdelka je dobra preventiva proti različnim boleznim in pomanjkanju sentiment.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný

slv.forleri.ru
Droge in zdravila Zdravje in lepota Ethnoscience Analiza in diagnoza Zdrava prehrana in hrana Bolezni, simptomi, zdravljenje Različne teme