Prednosti in škoduje arašidovo maslo za človeka

Arašidovo maslo je dragocen izdelek, hrano in energijsko vrednost, ki je zelo podobna meso in sir. In tudi, če ne vse nas je poskusil, potem je sladek okus, ki je gosto strukturo in svetlo rjave barve opozoriti vse ob omembi njegovega imena.

Ta izdelek je pridobljen s hladnim stiskanjem arašide sadnih celuloze. To je priljubljena sestavina jedi kitajski, tajski, japonski in korejski kuhinj. Toda preden kupite kozarec testenine tako priljubljena, da je treba ugotoviti, koristi in škode iz arašidovega masla.

Koristne in škodljive lastnosti arašidovo maslo

Prednosti in škoduje arašidovo maslo - vprašanje, na katero je skoraj dokončen odgovor "koristi". Takšno dejstvo, ustanovil veliko količino maščob, vitaminov in aminokislin, ki so vsebovana v pasto pripravljeno iz priljubljenih matico.

Torej, naj se razdelijo med uporabnih lastnosti naslednje:

• krepitev immuniteta-
• izboljšano delovanje živčnega System
• normalizacija hormonski balansa-
• normalizacija ravni holesterola krovi-
• izboljšanje kardiovaskularnega sistema.

Vse uporaba je mogoča le zaradi vsebnosti v mikrohranila proizvodov, kot so železo, jod, cink, betaina, kobalta, bakra in magnezija. Vsebovane v olje in vitamine A, B1, E, B4, B5, B9. Omeniti je treba prisotnost in palmitinske, arašide, stearinske kisline.

Glede na vse zgoraj sestave in koristnih lastnosti arašidovo maslo, je logično vprašanje, kakšno škodo lahko povzroči. In to je vredno omeniti, da steklenice podobne snovi, ki se prodajajo na policah trgovin ne izgleda kot res kakovostnih in naravnega proizvoda. Na primer, brezobzirni prodajalci prodajajo pod krinko arašidovo maslo, zmes tal, orehov, sladkorja in brez maščob. Ta sestava povzroči zamašitev žil in ne prinaša absolutno nobene koristi.

Zato, preden kupite "naraven izdelek", je treba skrbno prebrati sestavo. Če ima paket besede "delno hidrogenirano olje" - to jar, je bolje postaviti nazaj na polico in hodi mimo. In ne pozabite, ta izdelek je sestavljen izključno iz arašidov in soli.

Recept arašidovega masla doma

Recept arašidovega masla doma je zelo preprosta, in uporaba takšnega izdelka je očitna. Tako bo olje zahteva 250 g očiščenega želena arašidov, pol žličke soli in četrt skodelice arašidovega masla.

Za ljubitelje več nafte okus, mora arašidi biti suha v pečici, skrbno opazuje, da se nihče ne matica ni zgorela. Potem pa vsi gredo matice v mešalniku, kjer skrbno brušen. Sol nato dodamo (lahko večja ali manjša, kot je določeno v receptu) in celotno zmes ponovno prekinjena.

Če je zmes obrnil suha, je dodal čisto arašidovo maslo in nato zmešajte v mešalniku, preden vse to ne spremeni v homogeno strukturo s prijetnim Nutty okus. Po kuhanju je treba naravni, domači proizvod premik v steklen kozarec in shranjevanje ne več kot en mesec. Tako je recept za arašidovo maslo doma je zelo enostaven, in koristi od porabljenih 15 minut očitna.