Skrb za mastno in suho kožo na obrazu

Vsak dan si umivate zobe? Najverjetneje ja, ker svež dah, bele zobe, brez oblog na njih - to je zelo pomembno, da izgleda dobro vsak dan? In kako se počutite o obrazu. In če vam vsak dan masko, če esence za pranje, skrbeti za zadostno količino vitaminov prišel? Nekaj ​​odgovor zdaj - seveda.

Ampak, kljub temu, da je težko ne strinjati, da zdravo barvo oči, ne črne pike, gube, hrapavost in druge težave, kot so pomembni (morda celo več) kot nego ustne votline. Še posebej, ko gre za slabe okolja, kozmetike, barv in podhranjenost.

Glede na vse to, vam ponujamo, da se seznanijo s tem, kako skrbeti za kožo na obrazu, ki je bila vedno sveža in čas in moč, hkrati so bile minimalne. Konec koncev, se zavedamo, da je zjutraj postopkov pol ure za uporabo maske, ki ne more privoščiti vsak moderno žensko.

Pranje ni dovolj, da se ohrani kožo v dobrem stanju, ima zdravo barvo in ne vedo, kaj so črne pike in akne. Celoten proces nego kože je sestavljen iz petih faz:

• ochischenie-
• tonizirovanie-
• uvlazhnenie-
• alimentarni
• zaščita.

Oglejmo si, da iz vsakega od njih in začeli s prvo in glavno - čiščenje. Ta postopek lahko razdelimo v dve vrsti: vsak dan in redno čiščenje. Ko gre za zemljo, z improviziranimi sredstvi je mleko, zeliščni čaj, kreme, pene - vse, kar lahko odstranite umazanijo in usedline prahu iz obličja dan in pohoten kožo. Ta postopek mora biti dan in noč. In to je treba omeniti, da je ponavadi za nas, umivanje z milom in vodo, je bolje, da bi pozabili, saj je zelo suha koža.

Kot je za redno čiščenje kože, gre za dejstvo, da je običajno za nas, maske, grmišča in parne kopeli. Vse to se lahko izvede na domu - učinek bo enak kot na vire, lekarna, vendar denarnica ne bo trpela. Priporočljivo je, da se izvede postopek 2 - 3-krat na teden. To se lahko uporabi za olje, mlečne izdelke, zelenjavo, ovsena kaša in sadja. Izbira komponent je odvisen od tipa kože (kombinirano, mastna, suha ali normalna).

Ko je postopek čiščenje izvedemo, nadaljuje z toning. Iz samega imena je razvidno, da na se uporablja tonik kožo ali losjon, ki se imenuje pore, osveži kožo in zagotavlja razkužilo in antibakterijsko. Izvedite postopek vsakič, ko je treba očistiti kožo na obrazu. Morate se strinjati, veliko časa, da se ne sprejme.

Omeniti je treba tudi, in dejstvo, da pri izbiri tonik ali losjon, morate paziti na njihovo sestavo. Če je prisotnost alkohola tam, nato pa je, da je higiena bolje dati, da ne izsušijo kožo.

Vlažijo kožo - zelo pomemben postopek in da ne more ne omenjam, odgovor na vprašanje, kako skrbeti za kožo. Zanimivo je dejstvo, da je mastna koža najbolj potrebujejo vlago. Za to vrsto obleko smetane z lahkim vsebnosti mineralov, koruze in olje bombažnih semen, čebelji vosek, in propilen glikola. Toda suha koža, ki potrebuje take sestavine, kot cacao masla, olivno olje in laneno olje, lanolina in vazelina.

obraza nego kože pomeni dnevno vlaženje. Vprašanje je le, kakšen čas dneva za izvajanje teh postopkov. Na primer, uporabite kremo za mastno kožo, je priporočljivo v večernih urah, po suhem - zjutraj. Podobno lahko govorimo o letnih časov: pomlad, poletje - Nanesite zjutraj, pozimi, res - v večernih urah.

Na prehrano postopka kože, so naslednji: dopolnitev bistvenih vitaminov in mineralov, staranja preprečevanje, ki vzdržujejo zdravo polt. Kot je za čas uporabe hranljivo kremo v zimskem času je najbolje narediti zjutraj pred nanosom make-up, in poleti za 30 minut. pred spanjem. Upoštevajte tudi, da z uporabo kreme pred praznikom, spanjem, koža je treba očistiti z ostanki prtiček, tako da bi ji dihati.

Kot je za zaščito, kot pravilo, ima vlažilne in hranilne kreme podoben učinek. Toda, ko gre za zamrznitev ali žgoče sonce, si morajo pridobiti sredstva za zaščito kože pred ozebline ali zgorevanja.

Smo odgovoriti na vprašanje, kako skrbi za kožo, ki opravljajo pomembne postopke, da ne bo veliko časa. Zdaj je odvisno od vas, ne bo vam žal, nekaj minut zjutraj in zvečer z obraza nego kože vedno videti krasno?

Vitamini za kožo

Poleg tega, katere postopke je treba upoštevati, da za nego kože, bi moralo biti, in da razmisli, kaj vitamini potrebujemo. Lahko seznamu 6 temeljna, brez katere imajo lepe barve, smartness, svežina je preprosto nemogoče: Vitamini K, E, D, C, A, beta karoten in biotin.

Vitamin K, je veliko bolj učinkovita za vašo kožo, ko je sprejeta lokalno v smetano. Zahvaljujoč njemu, odpravlja temne kolobarje pod očmi in zmanjša otekanje.

Pogovor o vitamini za kožo in ne omenja vitamin E, to je preprosto nemogoče. Preprečevanje staranja, regeneracijo celic, zaščito kože - vse v rokah z vitamini iz mandlji, špinača, sladki krompir, arašidovo olje in druge izdelke. Vendar velja omeniti dejstvo, da je treba dnevni tečaj manj kot 400 mg. Zato je zelo priporočljivo, da poleg hrane, dodajte maske, kreme, ki vsebujejo to komponento.

Verjetno ne bi smel govoriti o tem, da je vitamin D, ki ga proizvaja izpostavljenost sončni svetlobi, je ti in dobro znana. Toda sonce je preveč aktiven, lahko povzroči ne le blagodejno vpliva, ampak tudi resno škoduje telesu. Zato bi bilo za rezerv vitamina v telesu, je priporočljivo, da sončenje zjutraj in v prehrani vključuje ribe, gobe, jetra in žita.

Vitamin C ščiti kožo pred UV žarki. Ker poleg agrumov, morate paziti, da kreme z vsebino tega vitamina.

Pomanjkanje vitamina A povzroča luščenje kože. Iz tega razloga, je mogoče trditi, da naj bi vitamini za kožo vsebujejo vitamin A v svojem seznamu. Poleg krem, bi mlečne izdelke in jajca.

Da bi se soočili koža videti sveža, boste morali vzeti v živilih brokoli, paradižnik, lubenice in korenje. Vsa ta živila vsebujejo beta karoten.

Biotin spada v skupino vitaminov B, je osnova za osebo celice. Seveda, lahko jeste riž, jajca, banane in ovseno kašo. Toda, ko je slabo stanje kože najbolje jemati vitamine, vitaminske komplekse v sestavi.

Če imate težave, da gledam svojo prehrano, natančno štetje števila prejetih vitaminov pri nekaterih proizvodov, ne obupa. Vse navedeno lahko kupite v vsaki lekarni, in prejmejo, oziroma, priporočila zdravnika. Glavna stvar je, da ne pretiravajte, nato pa kožo obraza, ki se imenuje kot dojenček.