Prednosti in škoduje jogurta

Prednosti in škoduje jogurta

In revni in bogati uživajo pijačo stare ljubezni. Bil je ljubil in v času preroka Mohameda in med naše globalne finančne krize. Danes, da je okusen in poceni obrok poplaknili s kruhom, to lepo mleko pijača. Mlečni izdelki, ki so proizvedeni v svetu, glede na dlan kefir. To predstavlja 65% vseh izdelkov. Domneva se, in zato pravijo raziskovalci, znanstveniki, da je izum prebivalci Kavkaza. Highlanders častili kefir starter veliko vrednost.

Prednosti in škoduje jogurta se zelo dobro razumemo trenutno. V telesu, jogurt prebavi veliko hitreje kot moloko.On proizvaja spodbujanje prebave, zato absorpcijo drugih živil hitreje. Jogurt je na voljo:

  • mleko proteine
  • zhiry-
  • uglevody-
  • in organska maščobne kisline.

Jogurt je bogat s holesterolom in saharami- naravnih vitaminov - A, PP. Prav tako je bogata z naslednjimi snovmi: kalcija, magnezija, natrija, kalija, fosforja in klora. In tudi: žveplo, železo, cink, jod, bakra. In poleg tega: mangana, selena, kroma, fluorida, molibdena, kobalta. Calorie jogurt ni visoka - okoli 60kKal 100 gramov.

Kaj je uporabno jogurt? Gastritis Priporočljivo je, da redno uporabljate, 3-krat na dan pred obroki, vse za pol skodelice. Kefir, stari dva dni pomaga, da bolje absorbira hranilne snovi v telesu. In s pomočjo svežega proizvoda se lahko znebite zaprtje. To je pijan ponoči in zjutraj na tešče.

Ko prebavne motnje, kefir pijače brez sladkorja, lahko pa dodate medu - žličko na skodelico, premešamo in pijačo izdelek, z manjšo grlo.

Prednosti in škoduje jogurta v kozmetike

Prednosti in škoduje jogurta

Narediti nekaj zahtevnih ukrepov ni doma, in sicer zmešamo jogurt s fino morsko soljo, lahko dobite odličen piling za čiščenje telesa.

Ampak, če vaši nohti postanejo krhki in piling kože luščiti, nato odlična možnost za odpravo teh težav je kopel jogurta. Ponovimo postopek s pladnji vsak dan, v roku 8-10 dni, rezultat pa vas preprosto pretrese.

Prav tako bo kefir maska ​​prišli na pomoč suhe lase, za to, samo treba mešati 1 piščanec rumenjak z žličko ricinusovega olja in nalijemo 3 žlice jogurta in obdržati las približno 1 uro. Maska storiti, 1-krat na teden, in boste osvojiti vse svoje lepe lase.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný

slv.forleri.ru
Droge in zdravila Zdravje in lepota Ethnoscience Analiza in diagnoza Zdrava prehrana in hrana Bolezni, simptomi, zdravljenje Različne teme