Olivno olje - koristne lastnosti

oljčno olje

Številne znanstvene misli daje palmovo olje oljčno na uporabnost izdelka. Oljčno olje se uporablja skoraj povsod: v kozmetiki, v kuhinji, v farmacevtski, prehrane. V starem Egiptu in antični Grčiji olivno malo cenjen zaradi svoje edinstvene lastnosti. Pripišemo drevesu božanskega izvora, kot ga imenuje Homer "živi zlato".

Po predpostavkah znanstvenikov, rojstni kraj oljk je Egipt, kjer ga Feničani prinesla Grčiji, Španiji in drugih državah, in za več kot 6 tisoč. Let, plod tega čudovitega drevesa se uporabljajo po vsem svetu. Poglejmo pobliže, kaj koristi in škodo oljčnega olja.

Koristne lastnosti oljčnega olja, predvsem zaradi velike količine v zaprtem vitamin E, omega-3, oleinska kislina. Hvala za oljčno olje, ne glede na to, kako čudno se zdi, znižuje raven holesterola v krvi, zmanjšan apetit, pospeši presnovo in na splošno ima pozitiven učinek na želodec. Prav tako je zelo koristne lastnosti oljk bo, če se uporabljajo v čisti obliki.

Z redno uporabo oljčnega olja v hrani izboljšuje kardiovaskularni sistem, kot tudi olje krepi krvne žile in jih naredi bolj elastično. Oljčno olje iz sadeža se bori z visokim krvnim tlakom, krepi kosti, pomaga ohranjati kalcija v kosteh. Zato je priporočljivo, olivno olje, da bi jedli otroke.

Linolenska kislina, del oljčnega olja, zdravi rane, ohranja mišični tonus. Ugodni učinki linolne kisline in ima vid ter vestibularnega aparata.

Ampak najbolj uporabna funkcija oljčnega olja, ki je bil pred kratkim je bilo dokazano s številnimi študijami, je, da zmanjšuje tveganje za raka, vključno z rakom dojke. V kislinskih olj in vitaminov izhodu škodljiva za toksine, tako zavira rast rakavih celic.

To so bile koristne lastnosti oljčnega olja, ki se uporabljajo v medicini in farmakologiji. Zdaj govoriti o lepoti. Kozmetična industrija tudi cenijo koristi oljčnega olja, so se začeli aktivno uporabljati ta izdelek v izdelavi kreme, maske, balzami.

Oljčno olje - sredstva №1 za vlaženje in čiščenje kože. Maska oljčnega olja čistih fine linije, gladka in vlažijo kožo. Vsebuje fenolov nafte zavirajo proces staranja kožnih celic, zaradi česar je gladko, žametno in zaščiteni pred izpostavljenostjo UV žarki.

Maska z olivnim oljem spodbujajo rast las, da bo gladka, sijoča ​​in bolj zdravo. Oljčno olje se uporablja tudi za masažo, zmehča kožo in izboljša njeno stanje.

Škoda za oljčno olje

Ljudje z holecistitis morajo biti previdni z oljčnim oljem, saj daje večji pritisk na žolčniku. Ne prekoračite priporočenega odmerka porabe oljčnega olja - ne več kot 2 žlici dan po olju - tam je olje, da je zelo bogat s kalorijami.

Ko cvrtje oljčno olje, kakor tudi katero koli drugo olje izgubi svoje lastnosti in postane škodljivo. Zato je treba živilo treba zaužiti surovo (kot solatni preliv ali prhanje pripravljeni obroki). Še enkrat, da škoduje oljčno olje lahko prinese, če je le, da jo uporabljajo nad normo.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný

slv.forleri.ru
Droge in zdravila Zdravje in lepota Ethnoscience Analiza in diagnoza Zdrava prehrana in hrana Bolezni, simptomi, zdravljenje Različne teme