Riž - koristne lastnosti in kontraindikacije

Slika koristne lastnosti in kontraindikacije

Riž - letna višina sredstev za 1,5 metra, ki je doma v Aziji, in sicer stara Kitay.Suschestvuet več kot 7000 sort risa.Vyraschivayut bela, črna, rjava, divji riž, z okroglimi, ovalnih semen. Koristne lastnosti riža je najbolj priljubljen in najbolj pogosto uporabljen izdelek na svetu je.

V 100 g belega riža vsebuje 6.7g proteinov, maščob in 0,7g 78,9 g ogljikovih hidratov 344 kcal. Rjavi riž 331 kcal, v rjavi - 337kkal v unpolished - 285 kcal. Rjavi riž - navaden riž s shranjeno zrn lupino, ki vsebuje veliko hranilnih snovi in ​​vitaminov. Črna riž vsebuje veliko beljakovin, vlaknin in antioksidantov, ki so potrebni za naše telo. Rjavi riž (unpolished) je uporabna za črevesje, želodec. To preprečuje zaprtje, odpravlja toksine in normalizira prebavila. Samo rjavi riž pomaga zmanjšati raven holesterola v krvi.

Koristne lastnosti riža, so naslednji:

  • Slika zagotavlja normalno delovanje živčnega System
  • Slika skrbi o stanju naše kože in hair-
  • Decoctions riža školjk pomladitev in osvežitev
  • Rjavi riž lahko poveča mentalne sposobnosti in intellekt-
  • Pri bolezni črevesja uporabne kašo riža in otvary-
  • Rice kaša povečuje dojenje doječe ženske
  • Riž vode v vročem vremenu odlično poteši zhazhdu-
  • Zahvaljujoč aminokislinam in kalija, riž strel odvečno tekočino in soli iz organizma-
  • Rižev škrob je sposoben zdraviti simptomi želodčne razjede in gastrita-
  • Riž ječmenovka je koristno pri pljučnici, tonzilitis pri otrocih, zdravljenje gripe.

To je varno sklepati, da uporabi riža za človeško ogromno. Toda niso vsi ljudje lahko varno uporabo in omejitve tega izdelka.

Prednosti in škoduje riža

Riž se ne sme uporabljati za ljudi z debelostjo, zaprtje, kolitis. Kot rezultat, čiščenje in poliranje za riž je zelo malo hranil. Tako je najbolj uporabna je črn riž (rdeča tovor) riž. Vsebnost vitamina B1 in železovega belega riža presega 7-krat, vsebnost magnezija - 4-krat, kalija - 5-krat.

Škoda je lahko riž, ki uvaža iz drugih držav, je nujno, da se obdelujejo škodljivci in je pogosto prekrita z glukozo in talka, da dobimo boljšo predstavitev in za izboljšanje okusa. Škoda riža lahko postane silnee.Poetomu bolje izbrati domačih blagovnih znamk riža, proizvedenega v skladu z GOST, ali v skladu s specifikacijami.

To ni potrebno hraniti dlje časa, kupil riž, je lahko "cvet" in pridobiti neprijeten vonj. Kot je mogoče dobil zhuchki.Luchshe shranjen v stekleni / keramike ali kositer tesno zaprt v temnem, hladnem in suhem prostoru.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný

slv.forleri.ru
Droge in zdravila Zdravje in lepota Ethnoscience Analiza in diagnoza Zdrava prehrana in hrana Bolezni, simptomi, zdravljenje Različne teme