Dieta za sladkorno bolezen

Omogočajo življenje na ustrezni ravni, ki je potrebna za posebno prehrano pri sladkorni bolezni, saj je ena izmed najpomembnejših komponent za zdravljenje te bolezni.Segodnya znanstvenikov po vsem svetu, razvili veliko diet, ki sledijo ljudi s sladkorno boleznijo. Vsi izmed njih so na podlagi pravilno in uravnoteženo prehrano.

Kaj to pomeni? Bolni s sladkorno dieto je treba vključiti le toliko ogljikovih hidratov, kot jo telo potrebuje. Poudarek je na ogljikovih hidratov, saj vplivajo na krvni sladkor. Poleg tega, da je glavna sestavina, ki je pri cepitvi sprošča potrebno energijo v telesu. Zato bi bilo treba vnos ogljikovih hidratov je tisti, ki v celoti ustreza potrebam organizma v energetskih zalog.

Pravila pripravo prehrane za bolnike s sladkorno boleznijo

Dieta za sladkorno boleznijo morajo biti izdelane tako, da izpolnjujejo naslednje pogoje:

- ravnotežje moči - znesek porabe beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, bi morala biti strogo v višini, ki potrebuje telo;

- Morate jesti majhne obroke vsaj 5-6 krat na dan - v tem načinu, moč, bodo vse snovi, ki se v celoti absorbira in se kopičijo;

- (!) - je mogoče v celoti odstraniti iz prehrane alkohola je visoko kalorično hrano;

- za bolnike s sladkorno boleznijo je treba v celoti odpraviti sladkorja iz hrane. Vse sladkarije mora nadomestiti prehransko, brez sladkorja;

- hrana mora vsebovati minimalno število živalskih maščob in največjo količino vlaknin. Bogata z vlakninami, nekaj sveže zelenjave in sadja. Ampak s mora velika previdnost jesti melone, banane, grozdje - Ti plodovi so veliko sladkorja in kalorij.

- med obroki naj bi v čim večji meri, da se premaknete izvaja - to bo pripomoglo, da mišice napeta, in boj proti debelosti;

• prehrana mora biti nizkokaloriynoy-
• je zaželeno, da bi jedli vsak dan ob istem čas zakasnitve
• potrebni za zadovoljevanje prehrane z vitamini.

Pri sladkorni bolezni, lahko živijo polno življenje in hkrati okusni in jesti prav. Samo je treba vedeti, kaj živila lahko jeste in v kakšnih količinah. Pri sladkorni bolezni so vse vaše najljubše ocvrte hrane nadomesti z pečen v pečici ali jedi, paro. Mlečni izdelki (mleko, sir, maslo, kisle smetane) ujemajo z zmanjšano masnim deležem maščobe ali brez maščob.

Zelenjavne in mesne juhe in kaša se lahko vključijo tudi v prehrani. Prehrana pri sladkorni bolezni vključuje uporabo kruha ali rženih otrobov, v majhnih količinah. Prav tako je treba jesti veliko sadja, zelenjave in sadnih pijač, narejenih iz svežih jagod.

Dieta za sladkorno bolezen ni nekaj nadnaravnega. Prehrana, priporočena pri tej bolezni, je kot nalašč za zdrave ljudi -, da je pravilna, uravnotežena prehrana, ki bo koristno za vsakogar!