Prednosti in škoduje iz sončničnih semen za zdravje

Sončnična semena - odlično zdravilo za dolgčas. Toda tisto, kar je v korist in škodo semen? Ali lahko Ugriz brez omejitev? Semena - predstavljajo sončnično žito. Sončnica je domov v Ameriko. V sredini 18. stoletja, je bil sončnica prinesel Rusiji in ima, ker so semena postala sestavni del življenja Rusov.

Torej, kaj je korist in škodo, sončničnih semen? Med njimi je najprej storiti, oziroma stisnemo sončnično olje. In tudi, da halva, se doda pecivo in sladkarije. Oljne pogače krmijo živino in ribe. No, le ocvrte (ali sušen), sončnična semena - priljubljeno zabavo ljudi, od mladih do starih.

Uporaba semen - visoka vsebnost vitaminov (B, A, D, E), maščobne kisline, kalcija, magnezija. Ampak to je vredno razmisliti, da je ugodnost na voljo samo v neobdelanih semen. Tako kot izgubljeni del uporabnih lastnosti za čiščenje in cvrtje (toplotne obdelave), pri čemer so vitamini in maščobe poslabšal. Mogoče zanikati koristi sončničnih semen za zdravje ljudi, saj so:

• zmanjšati raven škodljivega holesterola v krvi.
• žarilna apetit, in se pogosto uporabljajo kot prigrizek.
• Vsebujejo veliko beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, ampak več.
• Vsebuje koristne elemente v sledovih - jod, železo, magnezij.
• dober za srce in ožilje.
• koristne pri živčnih motenj in bolezni.
• dober antidepresiv in pomirjevalo.

Škoda zaradi uporabe semen

Kljub vsem koristnih lastnosti, obstaja nekaj semena škode za zdravje ljudi.

High-kalorij izdelek. Se bojite, da bo bolje - ne zlorabi semena, vendar je bolje, da se vzdržijo uporabe drog.

Pražena semena so prikrajšani za veliko hranilnih snovi, in nekaj uporabnih predmetov postanejo škodljive ali celo izgine.

V današnjem onesnaženem svetu, s slabo okolje sončnična polja so pogosto blizu tovarne z nevarnimi industrijo, kar negativno vpliva na kakovost semena.

Lunch semena ne zagotavljajo kakovost. Pogosto se proizvajalci ne čistijo in ne oprati semen pred prahom in škodljivih onesnaževalcev. Obstaja nevarnost zbolel.

Škoda, da sončničnih semen zobje so dobro znani. Semena pokvari zobno sklenino, kar je posledica razvoja kariesa zob sesulo.

Semena draži usta in grlo, ki je škodljiv za umetnike in pevcev zvočnikov. Zdi se, suha usta in žejo.

Kdaj lahko očitnih simptomov bolezni žolčnika in jeter težave semen sproži napad.

Semena - "umazan" izdelek. So veliko smeti, ki negativno vpliva na čistočo ulic in okolje.