Vitamini za krepitev odpornosti
Police so gneča lekarnah vitamini za povečanje imunskega sistema. Otroci in odrasli, moški in ženske, drage in poceni - izbira je tako velika, da je moja glava predenje, in da bi našli nekaj kvalitativnih je prebral veliko mnenj, se posvetujte z zdravnikom in farmacevtom, mučenja poizvedbe. Vendar pa, če je to potrebno?
Seveda, imunski sistem je kompleksen mehanizem, ki zahteva stalno podporo, še posebej v obdobju visoke pojavnosti, temveč zato, ker narava je udeležilo in da bi dobili vse, kar potrebujete za telo naravno. In če ni nobenih posebnih znakov, pravilno uravnotežena prehrana z bistvenimi vitamini, svežega zraka in zdrav način življenja, so sposobni zamenjati veliko vitamina kompleksov.
Kaj so, vitamini za imuniteto
Prvič, da bi izbrali prave vitamine za imuniteto, je treba razumeti, zakaj se zaščitne lastnosti telesa oslabljen. Razlogov je lahko veliko:
- Huda travm in kirurgija
- Uporaba antibiotikov
- Redni stresnih situacij
- podhranjenost
- ekologija
Tako je, odvisno od razlogov za upad imunitete in izbranega kompleks vitaminov, ki so sposobni dvigniti zaščitne funkcije v telesu. Na primer, vitamina A, ali kot se običajno imenuje retinol, prispeva k izboljšanju metaboličnih procesih, izmenjavi lipidov (maščob). Poleg tega je treba poudariti, da je potrebno za sintezo protiteles retinol, in je zato pomemben sestavni povečati odpornost proti virusnim infekcijam.
Vitamin E (tokoferol acetat) - normalizira notranje okolje. Potrebno pri procesih, kot presnovi beljakovin, mišično aktivnost, spolnih žlez in živčnih celic.
Vitamin B1 (Tiamin) - spodbuja pravilno presnovo ogljikovih hidratov. Pomanjkanje tega vitamina v telesu povzroča povečano utrujenost, razdražljivost, slabost, tahikardijo, šibkost mišic - vse to prispeva k zmanjšanju imunitete.
Riboflavin ali B2 - sodeluje pri sintezi hemoglobina in vzdržuje tonus kapilar. Poleg tega, da je to potrebno za pravilno delovanje živčnega sistema.
Vitamin PP ali nikotinska kislina imajo pozitiven učinek na organe prebavnega trakta. Toda folna kislina ali vitamin ned, stimulira in regenerira tvorbo krvi. Različne simptomov anemije, kri - to je posledica premajhne količine folne kisline v telesu.
B12 - normalizira raven holesterola v krvi, B15 - Poveča kisika asimilacije tkiva.
Vse navedene vitamini za imuniteto - to ni vse, kar je potrebno za naše telo, ne samo, da se uprejo virusne okužbe, temveč tudi za normalno življenje. Če je ena Postopek zdrobljen, zaščitne lastnosti - bistveno zmanjša. To je zaradi tega, uravnotežene prehrane, in včasih vitaminskih kompleksov.
Vitaminski kompleksi za povečanje odpornosti
Kot je navedeno zgoraj, farmacevtska podjetja ponujajo veliko izbiro vitamina. Vendar pa je vprašanje se postavlja, zakaj so vitamini za otroke razlikuje od vitaminov za najstnike, moški iz ženske, itd Razlog, predvsem v tem, da ti vitamini, ki so, predvsem, da se določi težav (moteno presnovo, anemija, razdražljivost, itd), za povečanje odpornosti na različne ljudi z različnimi boleznimi, nujno, da se bo ta pa vodi do izboljšanje zaščitnih funkcij.
Na primer, za najmanjša razpoložljivih tekočih vitaminov. Za predšolske otroke kompleksov z veliko vsebnostjo kalcija in joda in selena. Tako, otroške vitamini za imuniteto, ki za izračun starostne funkcij.
In to je formuliran za odrasle, so pogosto dodajo laktobacilov in bifidobakterij, kakor tudi izvlečke različnih rastlin. Tako je pravilno izbrano vrsto vitaminov, vendar le ti ščitijo pred boleznimi, ampak tudi normalizira delovanje organizma kot celote.
- Vitamini za oči
- Kako upočasniti staranje kože
- Glavobol pri otrocih - vzroki in zdravljenje glavobolov pri otrocih
- Črna Chokeberry koristne zdravilne lastnosti in kontraindikacije
- Vitamini za izpadanje las
- Meso je uporabne in koristne lastnosti
- Pravilna priprava jetrnih celic
- Vitamini - dobra in priporočila zdravnikov
- Krepitev imunskega sistema
- Jajce prehrana
- Vitamin prehrana za hujšanje
- Kako okrepiti posod
- 3 Glavni vitamini za rast las
- Sredstva iz alergije
- Vitamini, anti-srbi
- Zakaj pes poje iztrebke
- Kako okrepiti in povečati svojo imuniteto
- Pomanjkanje vitaminov
- Koristne lastnosti kitajsko zelje
- Uporaba vode z limono
- Kako ustvariti zdravega načina življenja,