Simptomi depresije

vsebina:

• Od kar je depresija
• Vzroki depresije
• faza depresija
• Tipični simptomi depresije
• Kot izčrpanosti in kronične utrujenosti vodi v depresijo
• vitamini B ne dajejo, da se depresivni
• Na zdravljenje z antidepresivi
• Kako premagati depresijo s čisto vodo
• Kako premagati depresijo
• Metode za preprečevanje depresije. folk pravna sredstva

Ko so zvitki pogosto melanholija, apatija in nenavezanost prevladuje, ne želite klepetati, hobiji ne prinašajo veselje in radost, motnje spanja in apetita - to je čas, da bodite pozorni na te simptome depresije, še posebej, če se pojavijo dva tedna ali dlje. Mnogi pripisujejo stanje utrujenosti, Grozničav način življenja, stres, in verjamejo, da je zdravljenje zadostuje, da imajo počitek. in tako da je blaga oblika nevropsihiatrično bolezni. Vemo, kako se znebiti depresije, je mogoče hitro vrniti na običajno ritmu življenja. Po statističnih podatkih, depresija pojavlja pri 15% žensk in 10% moških.

Od kar je depresija

Ime bolezni izhaja iz besede latinskega izvora deprimo, ki sredstva "povozil". "zatreti".

Zakaj nenadoma pojavi depresivno razpoloženje, pesimizem, izgubila možnost, da uživajo življenje, ne želijo storiti ničesar, zmanjšati ali izgubili zaupanje v svoje sposobnosti?

Želja, da bi izboljšali socialni status, povečati prihodke, da bi hitro kariero zahteva redno intelektualno in čustveno napetost. Kot posledica fizičnega sloja pod vplivom stresa v možganih zmanjša proizvodnjo nevrotransmiterjev, ki zagotavlja jasnost misli in optimalno razpoloženje, ki izražanja simptome depresije.

Na psihološki ravni, notranjega razdora ali povzroči travmatična zunanji konflikt ustvarjajo strah.

Napetost s tesnobo povzroča, včasih se razlije v obliki draženja ali povzroči avtonomne motnje, ko zaradi razburjena živčni uredbo derange delovanje notranjih organov in organskih sistemov. Ta metoda se izognemo Depresivno.

V nasprotnem primeru, alarm s prekomerno aktivnost možganov povzroča, je nevtralizirati z depresijo. Anksioznost se zmanjša, je zglajena, vendar ne popolnoma odpraviti.

Melanholija razpoloženje spremlja izguba zanimanja za življenje. Svet okoli nas se zdi kruto in nepravično, počutil brez vrednosti in neuporabna, prihodnost izgleda žalostna, povezana s trpljenjem. Depresivno razpoloženje, izgubila možnost, da se počutijo užitek, zdi jalovo vsako prizadevanje.

Nobenega dvoma ni, da moji negativne misli. Čeprav so le obrambna reakcija organizma na spopadanje s tesnobo.

Negativno stanje duha pobudo prikrajša. Za odpravo vzrokov depresije ni hotel storiti, pogosto nima dovolj moči. Krog je zaključen.

Bolezen je treba zdraviti resno, ko notranja nelagodje doseže veliko ostrino in trdnost, ki ga spremlja utripajoča glavobol.

Vzroki depresije

V napad izzove močan šok: Izguba ljubljene osebe, nesreče, nepričakovan razrešitev svojega ljubljenega dela, huda bolezen, zapleten odnos v zakonu ali družini, velik neuspeh v finančnem in strokovnem področju.

Vzroki depresije so otroštva izkušnje, izkrivljajo pravilno dojemanje "odraslih" Dejansko, psihološka travma otroško povezano z nelojalno telesnega kaznovanja.

Bolezen se pojavi, ko razočaranje v drugih, Zlurad odnos drugih, pomanjkanje samozavesti in lastne sposobnosti, ni jasne cilje v življenju.

depresivne nevroze akutni ali kronični stres pogosto povzroča. Razvoj stanju stresa prispeva redno prenaporno delo in sev pri izvajanju celo navadnih rutinske zadeve, in ne le naloge, ki zahtevajo popolno predanost in koncentracijo.

Če je stresna situacija, ali da prebudi depresijo, povezano z geni, bi se lahko zgodilo čustveno norost, hudo stanje, ko je stanje izboljšuje relativno redke utripa.

poporodna depresija z gensko predispozicijo in stresa ob rojstvu povzroča. Za zdravljenje zdravnik predpiše antidepresive.

S starostjo, slabša pretok možganov krvi, prejme manj kisika v razvoju ateroskleroze. Zato so znaki depresije pri starejših moških in ženskah pojavljajo pogosteje.

Vzrok depresije je pogosto drugačna bolezen, motijo ​​normalno delovanje možganov.

Težko diagnosticirati tako imenovani maskirana depresija, ko se začne boleti poseben organ. Za zdravljenje in antidepresivi.

Alkoholizem ali zasvojenost z drogami pomagajo odpraviti simptome depresije, dvigniti razpoloženje trenutek. Kot splošno pravilo, da je treba za zdravljenje depresije - pravi razlog - v takšnih primerih je priznan prepozno.

Depresija - skupni znamenje hipotiroidizem, Različne oblike anemije, infekcijskih bolezni, preiskava hormonskih sprememb ali organa po rojstvu zaradi menopavze.

Simptomi depresije se pojavijo, ko kronično dajanje anestetikov, zdravila za zdravljenje srčnega ali krvnega tlaka.

Nekateri moški in ženske spadajo v sezonska depresija. Kot pravilo, melanholično razpoloženje, ki ga spreminja čas v letu, zaradi zmanjšanja ultravijolično. Da bi povečali zanimanje za življenje, je koristno, da dodatno osvetlitev prostora za nadomestitev pomanjkanja sončne svetlobe.

faza depresija

Prvič, v možganih začne prevladovati določeno območje. Zavira druga območja, in se pojavi na njihovo oddaljen razširja in krepi depresivno regijo. Postopoma, ta pogoj pokriva celotno možgane.

Če si ne prizadevajo, da se znebite depresije, podaljšan nizko razpoloženje postane navada, kar otežuje zdravljenje.

Stanje poslabša negativna čustva pronica iz podzavesti. So prisiljeni, da si ogledate svet kot nepravično in nepotrebno se ničvredno, brezupne prihodnosti.

V resnici, zavest pretvori le negativno čustveno ozadje v temnih misli. Lastno mnenje v posameznika na račun manjka.

Tipični simptomi depresije

Za pravilno diagnozo je potrebno, da so bile upoštevane le malo znakov depresivnih stanj, za vsaj dva tedna.

velja Glavni simptom depresije Sumornost. Misli vrtenjem neskončno vrnil v negativnih dogodkov. Mnogi so jok dni ali postanejo razdražljivi. Lahko poslabšajo bolezen. On trpi zaradi nespečnosti.

Znak depresije - več ničesar, da prosim, zabavno. Nekdanji hobiji ne odvrnejo od dolgočasja. Drastično zmanjšala obseg interesov, ne želijo gledati svoje najljubše filme, ženske ohrani vizualna privlačnost obliki sprevrže v nesmiselno ritual.

Značilnost simptom depresije - Pomanjkanje moči, Nočem nič narediti, razen laži dol in biti žalosten. Zanemarljivo dejavnost prikaže poruši, povzroča hitro utrujenost. Na strokovnem področju je težko premakniti proti cilju, so prizadevanja samodejno.

Prevlada depresivno stanje ne omogoča, da se osredotoči za dolgo časa, da se ukvarjajo z karkoli drugega, razen izkušenj.

Negativno čustveno ozadje ustvarja potrebo po Samobičevanje, pripisovanje pomanjkljivosti maso. Ne želim razmišljati o prihodnosti, je zastrašujoče, da poveča simptome depresije in s tem ščiti možgane pred prevelikega s tesnobo povzročajo.

Obstajajo misli na samomor. Naredite ukrep preprečuje strah pred fizično bolečino, in nepripravljenost, da bi trpljenje ljubljene. Če duševne bolečine postale neznosne in ni blizu ali pa je želja, da bi nehal biti oviro, nekateri upal spopasti z depresijo s to metodo.

Pomanjkanje nevrotransmiterjev v možganih, še posebej, serotonina, Prispeva k razvoju depresivnih simptomov. Serotonin Pomanjkanje krši spanje ponoči. Kljub zaspanost, ki je sprejeta za splošno letargijo, spanje čez dan ni mogoča.

Zaradi depresivne prevladujoč apetita, hitro povzroči zmanjšuje telesno težo. Ampak, če v času jedo hrano skozi receptorjev zavirajo aktivirani deli možganov, postane nezmernega apetit.

Depresivna motnja zmanjšuje moč seksualne želje, da preneha užitek ali zmanjšuje potrebo po intimnosti. V nekaterih primerih je motnja v spolnem področju povzroči več anksioznost kot žalostno razpoloženje, prisiljeni začeti zdravljenje depresije.

Simptomi depresije so pogosto namišljene telesne motnje. Zdi se, da glavobol, srce, vratu, trebuhu, čeprav je prisotnost določenih bolezni ni potrjena.

Pet ali več od teh simptomov signala globoko fazo bolezni.

Kot izčrpanosti in kronične utrujenosti vodi v depresijo

Precej pogosto zamenjuje z depresijo živčni izčrpanosti. se imenuje pomanjkanje dopolnitev in prekomerno zapravljanje truda. Kot se pogosto zgodi z redno telesno ali nevronske preobremenitev odsotnost potrebnega počitka, kronično pomanjkanje spanja. Delo preneha prinašajo veselje, da je anksioznost, izgubila okus za življenje.

To ni bilo potrebno zdravljenje depresije, kot tudi, da se prepreči, da je pomembno, da se zavedamo, da odrasli ne potrebujete za delo izven njihove sposobnosti, da spoštujejo oblasti, to je samo posledica prenosa otrokovih psiholoških načinov za zaslužiti ljubezen staršev. Naučiti se moraš odreči službo, če je očitno, da za izvajanje nima moči.

Pod vplivom stresa in razvoj neurasthenia - utrujenost, izguba zmogljivosti za dolgoročno intelektualno ali fizično delo. Če ne boste redno odstranjujte kronično utrujenost, so negativne misli, se pojavi depresija.

vitamini B ne dajejo, da se depresivni

Simptomi depresije pojavljajo primanjkuje serotonina. Ta spojina dulls občutljivost za bolečino, normalizira krvni tlak, apetit, nadzira sintezo rastnega hormona.

Serotonin je izdelan iz esencialne aminokisline triptofan. Če triptofan za nezadostne ali jih ni mogoče dostaviti, zmanjšano proizvodnjo serotonina, ki se kaže z različnimi simptomi depresije.

• Preprečevanje ali premagati depresijo, nespečnost, kronična utrujenost pomaga tiamin, Vitamin B1. Najdemo ga v moko, zdrob, krompir, fižol, zelje.
• ustrezen vnos nikotinska kislina (Vitamin B3 ali PP) ustvarja pogoje, potrebne za pretvorbo triptofana v serotonina. V nasprotnem primeru triptofan porabi za sintezo vitamina B3, kot jo telo potrebuje.
• Glede na ugotovitve, depresija nastane, ko pomanjkanje vitamina B12. To se nahaja v jetrih, mesu, mlečnih izdelkov, jajc.

Za pridobitev zadostne količine triptofana, ki so potrebni piridoksin, Vitamin B6. Zato, da se prepreči nastanek in pomagajo pri soočanju z depresijo hrane, bogate z vitaminom B6. Njegovo veliko orehi, krompir, zelje, paradižnik, pomaranče, limone, češnje, ribe, jajca, stročnice.

Po drugi strani pa je učinek piridoksin ženskega hormona blokiran estrogen. Estrogen povečuje reakcije izmenjave vključuje triptofan, zato ni dovolj, da ustvari potrebno količino serotonina.

raven estrogena pri čemer kontracepcijske tablete, nosečnost, v kritičnem obdobju povečala.

Na zdravljenje z antidepresivi

Če želite odstraniti strah, izboljšanje razpoloženja pri zdravljenju depresije pri nekaterih bioloških spremembah zdravnik predpiše antidepresivi. Ti agenti retard na znižanje ravni možganov serotonina.

V teh pripravah zahtevajo nekaj. Večina sodobnih moških in žensk preprosto preveč utrujen, premalo počitka, ki povzročajo pogosto depresivni in ostati v žalostno razpoloženje.

Tabletke, vam omogoča, da hitro obvladovati stres. Dolgotrajna uporaba je zasvojenost. Zdravljenje, kot na primer, ni mogoče odpraviti zgolj s simptomi depresije. Ko gladka ali ostra zavrnitev tablet depresivnih simptomov vrne stanje.

Nekateri antidepresivi zniža krvni tlak, vzrok bruhanje, zamegljen vid, zaprtje, letargija, infantilizem, poslabša sluh. To ni v celoti raziskana učinek teh sredstev na možganih. Zato se vse bolj pogosto za zdravljenje stresa in blage depresije predpisal pravilno prehrano, redno vadbo, ki jo zdravnik folk pravna sredstva za priporočeno.

Kako premagati depresijo s čisto vodo

Za izboljšanje razpoloženja, preprečevanje in premagovanje depresije, morate vsak dan uporabljajo čisto vodo. Brez dovolj vode možgani ne more delovati optimalno, kar se kaže napadi depresije in anksioznosti.

Zadostno uživanje čiste vode čez dan pomaga ohraniti optimalno količino triptofana:

• Ko je telo dehidrirano in ne more proizvajati dovolj poveča urin kislosti. Da bi ga nevtralizirajo, obnavljanje kislinsko-bazično ravnovesje triptofana porabljene.
• Zadosten vnos čiste vode, da odstranite odvečno kislino, triptofan vzdržuje rezerve in s tem pomaga, da bi se izognili depresiji.

Kako premagati depresijo

Depresija, pomaga zmanjšati intenzivnost strahu, ampak tudi izklopi kruto krivico na svetu, je brezupna prihodnost, zmanjšuje zanimanje za življenje in na koncu obsojen na trpljenje, njihova iskrenost in veljavnost ni vprašljiva.

Trpljenje poslabšalo negovanjem samopomilovanja, upanje zunanje pomoči, pasivnost. Bolezen prepriča misel, da so vsa prizadevanja nesmiselna, spremeniti miselnost ni potrebno.

Po drugi strani pa je za zdravljenje depresije je treba porabiti energije za zatiranje bolezni, tako da bi vsaj del psihičnih moči prenehali biti porabljen za proizvodnjo uničujočih misli.

To je zato, da gremo ven iz depresije, zato je pomembno, da sprejmejo vse ukrepe zgolj zaradi njihovega delovanja, ne da bi določen namen. Mehansko vedenje postane lažje, depresija postopno zatreti.

Za utrditev napredka tudi majhno dobro, da bi dobili pohvale od drugih, ali si prinesel majhen priboljšek okusno hrano, lepe nakit.

Po vsakem preprostega doma poslovanja, kar potrebujete, da se hvalijo, ki prav tako pomaga, da se izvleči iz depresije - "Lahko bi naredil ničesar, da sem dobro, sem vedno dobil veliko".

Metode za preprečevanje depresije. folk pravna sredstva

Premagajte in preprečevanje depresije pomaga vključitev v prehrani hrane, bogate z omega-3 lanenih semen, maščobne rib - lososa, tuna, skuša, lososa.

To je potrebno, da se čaj, kava, alkohol, čokolada, sladkor, beli riž, bele moke izdelkov. Pomaga pri premagovanju depresije rozine, To izboljšuje razpoloženje, zagotavlja odgovornost za živahnost.

Flegmatičan uporabne surove zelenjave in sadja. Koleričan bolje pripraviti jih pari ali pečen v pečici.

Premoženje za odpravo in preprečevanje depresije ima tutsan:

• pivo 1s.l. trava skodelico vrele vode, kuhamo v vodni kopeli 15 minut, ohladimo, odcedimo.

Vzemite 1/4 skodelice trikrat na dan.

Melissa 1s.l. stopnja zelišč v kozarcu vrele vode pri sobni temperaturi napolni za 10-12 ur, nato filtriramo. Bodite odpraviti intelektualno utrujenost, dvigovanje razpoloženja, zdravljenje depresije, pol skodelice večkrat na dan.