Kako se prisiliti, da naredite vaje?

Da je strošek potreben za vse, se vsi strinjamo. Prav tako se vsi strinjamo, da je šport - to je življenje. Vendar, ko gre za izvajanje te ideje, začnejo kompleksnost. Poskusi, da računajo, koliko krat v zadnjem letu, bi se obljuba v ponedeljek začeti novo življenje, začeti obiskuje fitnes ali bazen, ali pa celo samo začeti vsako jutro za opravljanje osnovne vaje? Morda celo začeli prevesti v prakso, ampak vsakič, ko je bilo nekaj skrivnostna sila, ki vam preprečuje, da bi v svojih prizadevanjih. preprečiti, da ste vreme, da ni bil pri volji. Ti Preložitev naslednji teden, mesec, leto ...

• Kako postati močna
• Kako začeti z izvajanjem zjutraj
• Kako začeti ukvarjati s športom
• Kako ohraniti zdrav način življenja
• Kako začeti sodelovati v vrstici

Nenehno potiska skrb za njegovo zdravje na kasnejši čas, prej ali slej boste spoznali, da je vaše telo krepke, mišice postanejo ohlapne in šibke, in ogromno časa, je že izgubil. Torej, zakaj bi to do sebe? Ali vse lažje vložiti trud in resno o športom?

Kako se prisiliti, da naredite vaje? Mnogi menijo, da je to oseba, ki ima veliko moč volje in jekla značaj, ki je, žal, niso vsi. Dejstvo je, navadni ljudje, ki ne izstopajo s svojimi močnimi volje lastnosti, preveč, lahko sami, vendar za to potrebujejo za uporabo alternativnih metod.

Prva stvar, ki jo moramo razumeti, zakaj bi radi začeli s športom, in če je ta šport si sploh? Izkazalo se je, da je veliko ljudi na podzavestni ravni, ni prepričan, da tudi oni potrebujejo dobro fizično kondicijo. To vodi k temu, da se zgrudi motivacijo za prakso, kar pomeni, da je treba motivirati "potegnite" na prvem mestu. Poskušajte si predstavljati, kaj bi lahko dosegli, če bi vaše telo in zdravje je v najboljšem stanju. V tem trenutku je glavna zastavili cilje, ki so pravi za vas, je zelo pomembno. Tukaj je preprost primer. želijo postati vitkejši in še več samo začeti znova, kot pošteno spola, kot pravilo, ne more biti res močna motivacija, še posebej v tistih primerih, če že imate punco, in ne čutijo pomanjkanja pozornosti s strani žensk, in tako. Namesto tega bi vaš cilj je zelo pomembno za vas.

Moraš dal najpomembnejšo nalogo pred njim, daleč presegajo trenutne zmožnosti.

To je lahko sanje o prvenstva pasu v boksu ali drugih borilnih veščin, se naslov najmočnejši oseba na planetu, možnost vesoljskega poleta ali sodelujejo v skrajnem ekspedicijo. Ampak bi moral biti cilj biti taka, da jo želite doseči, naj se zgodi karkoli.

Precej učinkovit način kako si narediti vaje, To je avto, usposabljanje ali samo-hipnoza. Med avtologno trening moraš sam prepričati idejo o tem, koliko imate radi, da igrajo športne, saj je za vas, je ključnega pomena, kaj zadovoljstvo ste doživeli od razredov. Morda je to težko preveriti, vendar je ta metoda dejansko deluje odlično. Problem je, da se sami narediti vaje avtologne ni lažje, kot počne telesno vadbo.

Če je prejšnja dva metoda, si ne more pomagati, je vaš edini izhod je ustvariti uporabnika, ki bo imel za spremljanje, pregled in ti zahtevajo rezultate. To je lahko trener atletsko dvorano, boste začeli na obisk, in lahko zapre osebo, ki se začne s športom z vami. Ti bodo sram zavajanja njihova pričakovanja, in ne boste mogli prenehati s študijem. Zelo pomembno je, da ste stoodstotno morajo biti prepričani v svojem tovarišu, da ne bo najprej opustiti svojih študij.