Kako prenehati jokati za prazen nič?

Predstavniki lepi polovica človeštva ima eno pomembno prednost pred moškimi: so nihče ne prepoveduje joka, kot se uspešno uporabljajo. Poleg tega so znanstveniki trdili, da trganja solze celo dobro za vaše zdravje! Ampak ne dobijo odnesejo in zlorabljenih tem, saj lahko to povzroči resno oviro pri komunikaciji z drugimi. Da se to ni zgodilo, da vas, boste morali naučiti, kako naj se nadzor in kako nehaj jokati za prazen nič.

• Kako postati uravnotežena
• Kako, da se naučijo, da bo mirnejši
• Kako se združijo
• Kako, da se naučijo, da uživajo življenje

Sposobnost žensk jokal zaradi dejstva, da je v krvi povečana koncentracija hormona naslovne plolaktin ki krmili količino mleka ter izločanje solz. V krvi moške povečala testosterona in hormon zavira nastajanje solz obratno. Poleg moških iz otroštva prisiljeni sprejeti idejo, da so njihove solze nekaj nenaravnega. Takšne značilnosti organizma in izobraževanje vodi k temu, da so moški veliko bolj verjetno, da postanejo žrtve srčnega infarkta, saj ne morejo jokati in se čustveno odvajanje.

Na žalost, prašijo solze ni vedno koristna vaja. Včasih boste morda ugotovili, da so solze v vaših očeh prikazani nad vsako malenkost. Ti so užaljeni sploh z ali brez razloga, se obnašajo agresivno in nenehno joka, in niste noseči, in nimate PMS. V tem primeru se vaše stanje je mogoče pojasniti z utrujenostjo, ki je lahko tako čustveno in fizično. Poleg tega, je zadeva vaše jokava lahko katerikoli psihološki problem, ki si ne more priznati niti samemu sebi.

Kako prenehati jokati za prazen nič v tem primeru? Za začetek, morate vedeti, da tudi če zberete pest vsi njegovo voljo, in se prepovedal jokati, pa ne prispeva k rešitvi vašega problema. Morda boste lahko obdržali svoje oči suha na delovnem mestu, ne bo jokal pred nepoštenimi obtožbe s strani managementa pa je po vrnitvi domov, še vedno jokala.

Če želite odpraviti vaše težave enkrat za vselej, morate odpraviti razlog, zaradi katerega ste vedno uničen. Mogoče nimate dovolj zaupanja v svoje sposobnosti in se lahko grizenja zamere proti nekoga ali nečesa. Morda ste preveč žal za sebe, in to preprečuje normalno življenje.

V primeru, da rešitev problema ne morete privoščiti, bi morali poiskati pomoč pri poklicnih psihologov.
Ko je problem rešen, kar pomeni, boste našli tisto, kar si jokala, in odpraviti ta faktor, da bi se ohranili na normo nekaj vaj, ki jih lahko uporabite.

Metoda 1.

Če imate kdaj občutek, da ste pripravljeni, da splash solze iz oči, poskusite ignorirati okoliško realnost, ne omogoča čustva in vtisi, da prevzame svoj um. Vzemite si nekaj energična, vendar ne globokih vdihov. To je potrebno, da se umirimo svoje živce, ne povzroča vrtoglavico. Če imate pri roki, bo voda - lahko pijete malo. Vaš grlo mora biti majhna, in šteje vsak grižljaj. Vzporedno s tem poskušajo preusmeriti pozornost na nekaj drugega, ki nima nič opraviti z dejstvom, da ste vznemirjeni.

Metoda 2.

Tako kot v prejšnji metodi, pred solzami, ustvari v domišljiji oblak in ga gledal. skrbno paziti, kako ta barva oblak, ki nastane, pustite, da se izlila na tla z dežjem. Bodite pozorni na to, da dežuje, dokler dež ne ustavi sama od sebe. To bo tudi vam pomaga, da se sprostite, pomiri in ne jokati.

To je to!