Kako se naučiti reči ne?

Prej ali slej vsakdo je v položaju, ko mora reči ne na zahtevo. To je lahko zahteva za pomoč pri izvajanju poljubnem vrstnem redu ali delo na denar posodil. Ob istem času, ne more vsakdo upal reči "no" njegov prijatelj, kolega, relativna ali ljubljene.

Značilno je, da v takih trenutkih, čutimo občutek nelagodja, zadrego ali celo sramu, ampak še vedno nekaj, kar nas je gnalo, da govorijo "ja" namesto "no"Čeprav vemo, da kasneje obžalujemo, da se dogovorili.

• Kako vljudno zavrne
• Kako se naučiti sprejemati odločitve
• Kako razviti samozavest
• Kako, da se naučijo govoriti

Zakaj je človek tako težko zanikati zahteve drugih in kako se naučiti reči ne?
Vse, kar je mogoče pojasniti z vidika psihologije. Vsakdo si želi, da razmišljajo o vsem okoli sebe v pozitivni luči. Vse nas je pomembno, da razmišljamo o tem, kaj pravijo, kaj videti v očeh drugih. Mi se bojijo, da takoj, ko začnemo zanikati, stik takoj preneha komunicirati in ne želim, da bi imel odnose. Poleg tega že od otroštva so nas naučili, da dejstvo, da moramo pomagati vsem, zdravljenje vsakomur vljudnosti in razumevanja. Vse to vodi k temu, da ne moremo govoriti "no".

Če je problem, kako se naučiti reči ne, da si je akutna, potem bi morali razmišljati o tem, ali so vsa vaša prizadevanja, vaš čas, porabljen na odločitve nekoga drugega težav? Ali je vredno žrtvovati svoje interese zaradi nekoga na svoj račun dober občutek? V primeru, da je takšna pomoč vzajemna - nič ni treba skrbeti. Vendar pa je pogosto lahko soočiti z dejstvom, morate zahtevati nekaj, ne odziva z brez vrnitve. Če pa je zagotavljanje take pomoči nepovratna preprečuje svoje osebne interese, nato pa gre v kategorijo težav. Izogibajte povezavo s tistimi, ki se obnašajo na ta način. Poskusi, da jim čvrstost in zavračanju odgovoriti brez obotavljanja.

Ne pozabite, da je dogovor, da nekaj le enkrat, od vas bo to potreben čas. Ne dajajte nikomur v vožnji, še posebej tistih, o katerih boste točno vedeli, kaj ste nič in nikoli ne bo pomagalo.

Pomisli, zakaj bi morali reševati probleme drugih ljudi na račun sebe? Kdo lahko pomaga pri reševanju vaših težav? Da vam bo pomagal, da, če je potrebno, nekdo nečesa si vprašal? Če ste prepričani, da ne - brez obotavljanja odgovoriti mu premetavati!

Kako se naučiti reči ne? Zelo preprosto! Poskusi, da se odzove na vse zahteve iz naslednje klicanje Globoko vdihnite in izdihnite reči trdno in jasno "NE"! Ne iskati nobenih izgovorov, ne začnejo razložiti nekaj, ne dopušča nobenega upanja, da boste spremenili svoje mnenje. Če pod vplivom prepričevanja, ali se strinjate - boste takoj zaslužili ugled za slabotne osebe, ki lahko prosto vožnjo, ampak odgovor "no" večkrat zaporedoma, boste morda presenečeni opazili, da se je število prijav bistveno zmanjšala, in svoj ugled, ni poškodovan.

Če zavrne ta način je problematično za vas - da bi morda vnaprej pripravljene Stavek, utemeljitev. To je lahko sklicevanje na druge ljudi, ali te informacije, da preveri točnost katere je preprosto nemogoče. Na primer, lahko vedno rečemo, da si žena mož ali proti, ali pa, da si ne more izposoditi denar, ker imajo že dolga sorodniki.

Začeli odločno zanika, ko jo potrebujete, in boste videli, da to ni težko karkoli. pogumno povedati "no" in ne dovolite nikomur manipulirajo svoje mnenje.