Kaj je vrhunec: Simptomi in zdravljenje

Kaj je vrhunec: Simptomi in zdravljenje

Kaj je menopavza?

Mena, ali menopavza, oder naravnega procesa "staranja" telesa. O menopavzi pravijo, da je, če ni menstruacije za 12 zaporednih mesecev. Vzrok menopavzi prenehanje delovanja jajčnikov in znižane ravni ženskih spolnih hormonov (estrogena in progesterona) v krvi.

Pri kateri starosti se pojavi menopavza?

Povprečna starost menopavze pri ženskah v '51. Za večino žensk, se pojavi menopavza v starosti od 45 do 55 let, vendar obdobja lahko ustavi in ​​po 55-60 letih.

Kaj je zgodnja menopavza?

Na zgodnji ali prezgodnje menopavze pravijo, da je bilo, če se simptomi menopavze pri ženskah, mlajših od 40 let. Prezgodnja menopavza se lahko pojavi pri katerikoli starosti od 15 do 39 let. Prvi znak zgodnje menopavze lahko nepravilna menstrualne krvavitve, ki jih hormonskih povzroča.

Kaj je umetna menopavza?

Umetna menopavza je prenehanje dela jajčnikov, povezane z zunanjimi vplivi: kemoterapije ali radioterapije malignih bolezni, kirurški odstranitvi jajčnikov in maternice, uporaba zdravil, ki zavirajo jajčnikov.

Kako naj vem, če je to vrhunec?

Čas nastopa menopavze ni odvisna od starosti, pri kateri si je začel prvi mesec, vendar hkrati, večina žensk menopavza nastopi na iste starosti kot njihove matere. Če bi tvoja mama zgodnjo menopavzo, potem ste tudi povečano tveganje za prezgodnje menopavze. Prav tako je bilo ugotovljeno tudi, da pride do ženske, ki kadijo menopavza v povprečju 2 leti prej kot pri nekadilcih.

Ni testi, da bi lahko predvideli, ko je menopavza vas. Krvni testi za hormonov ne kažejo nobenih sprememb, dokler do menopavze.

Na podlagi česa lahko razumeti, da se približuje menopavzi?

Pomembno je vedeti, kako menopavza začne. Naravna menopavza (da se z odstranitvijo jajčnikov ali uživanja drog ne povzroča) ne razvije čez noč. Običajno se prvi znaki menopavze pristopa so se začeli pojavljati že več let pred popolno prenehanje menstruacije. Prvi simptomi menopavze je običajno:

  • Neredne menstruacije, pogoste zamudo
  • Več bogate in daljša obdobja
  • Vročinski oblivi, epizod zardevanja obraza, povečano potenje
  • Suhost in neugodje v nožnici
  • nespečnost
  • Nihanje razpoloženja, depresivno razpoloženje, ali depresija
  • anksioznost občutek tesnobe, brez očitnega razloga
  • Nihanja krvnega tlaka

Obdobje v življenju ženske nekaj let pred menopavzo in nekaj let po menopavzi se pogosto imenuje menopavzi prehod. V obdobju perimenopavzi je še vedno majhna možnost zanositve, zato ne prenehajte z uporabo kontracepcije.

Ko se je po pojavu prvih simptomov menopavze pride?

Prav tako je nemogoče napovedati. Obstajajo številni primeri, ko so bili navali vročine pri ženskah 5-10 let, preden je bila napredujejo menopavzo. Zato je tudi prvi znaki menopavze ne more določiti točen datum prenehanja menstruacije: to je lahko nekaj mesecev ali nekaj let.

Manj časa, ki poteka od pojava prvih simptomov menopavze pred prenehanjem menstruacije, bolj izrazite so simptomi menopavze.

simptomi menopavze

Dejstvo, da je prišel vrhunec, lahko govorimo, ko ne obstajajo mesečno za 12 zaporednih mesecev. To je izostanek menstruacije za eno leto, je glavni in obvezna simptom menopavze.

Vsi drugi simptomi: vročinski oblivi, nočno znojenje, nespečnost, nihanje razpoloženja, lahko suhost nožnice je treba upoštevati tudi po prenehanju menstruacije.

Težave, povezane z menopavzo

Zmanjšanje ravni estrogena v krvi je povezana s povečanim tveganjem za naslednjih bolezni ali stanj:

  • Vročinski oblivi, prekomerno potenje
  • Zmanjšana gostota kosti in s tem povezano povečano tveganje za zlome kosti
  • bolezni srca
  • urinske inkontinence
  • Prolaps nožnice in maternice
  • Depresivno razpoloženje, depresija
  • nespečnost
  • Suhost in neugodje v nožnici, spolna življenje težave
  • Prekomerna poraščenost na obrazu in telesu, znižanje glasu Barva glasu

Vroče utripa in prekomerno potenje

Plimovanje je najpogostejši simptom približuje menopavzi, ki so doživeli največ ženske, starejše od 45 let. Pogosto so vroče utripa spremlja rdečica na obrazu in epizode prekomerno potenje. To je zelo zanimiva tema, tako da ji je posvetil poseben članek. Če želite izvedeti več, preberite članek Kako se spopasti z vroče utripa med menopavzo.

Osteoporozo in zlomi kosti

osteoporoza To zmanjšanje kostne gostote zaradi nizke vsebnosti kalcija in beljakovin (kolagena) v kost. Osteoporoza je pogost vzrok zlomov kosti pri ženskah, starejših od 45 let, in je tveganje za osteoporozo bistveno poveča z nastopom menopavze. Na srečo, je osteoporoza lahko preprečimo, če veš, dejavniki tveganja za osteoporozo, jesti pravico in izvede pravilen način življenja.

bolezni srca

Približno v dveh žensk, starejših od 50 trpijo neko obliko bolezni srca in ožilja. Zmanjšana raven estrogena v krvi je eden od dejavnikov tveganja za bolezni srca, tako da tudi pri ženskah s prezgodnjo menopavzo (mlajših od 40 let), imajo povečano tveganje za nastanek takšnih težav.

Večje tveganje za bolezni srca pri ženskah, ki kadijo, imajo visok krvni pritisk, debelost, zvišane vrednosti holesterola v krvi, je zbolel za sladkorno boleznijo in sedeči način življenja.

Zdrav način življenja je ključ do zdravega srca in ožilja. Ni zdravila, ki ne zagotavljajo enak učinek kot spremembo življenjskega sloga:

  • Izogibajte se kajenju: Kajenje je dejavnik 2 povečuje tveganje za srčni napad.
  • Vzdrževati normalno telesno težo za svojo višino. Bolj dodatnih kilogramov, ki jih imate, težje je delati svoje srce.
  • Sprehod več, se prijavite za fitnes ali telovadnico. Telesna dejavnost pomaga zmanjšati raven holesterola v krvi, izboljša razpoloženje in libida, izboljša mišični tonus in pomaga obvladovati z nespečnostjo.
  • Poslušajte nasvet zdravnikov, ki se nanaša moč po 50 letih.
  • Redno obiskujte zdravnika in se vsa zdravila, ki so vam dodeljene.
  • Nekatere ženske, starejše od 60-65 let, lahko svetujemo, da aspirin za redčenje krvi in ​​preprečuje možgansko kap. Posvetujte se o tem s svojim zdravnikom.

Prolaps nožnice in maternice

Glede na zmanjšano raven estrogena v krvi, pri ženskah lahko starejši od 45-50 let oslabijo mišice medeničnega dna in se razteza ligamente, ki podpirajo notranje organe v negotovosti. vaginalno in maternice prolaps To je lahko asimptomatsko za dolgo časa, zato je pomembno prepoznati zgodnje znake prolapsa notranjih organov.

urinske inkontinence

Neprostovoljno uriniranje je skupno pritožbo na sprejemu pri ginekologu ali urologu, še posebej pri ženskah v menopavzi. urinske inkontinence v menopavzi zaradi pomanjkanja estrogena in opustitve sprednje vaginalne stene pogosto posledica. Na srečo, v večini primerov, urinska inkontinenca je mogoče zdraviti tudi.

Nihanje razpoloženja in depresija

Nekateri menopavzi ženske pravijo, da so postali bolj razdražljivi, zaskrbljeni, nestrpni, jokav. To je normalno in zaradi dejstva, da zmanjšuje raven spolnih hormonov v krvi. Nekaj ​​preprostih tehnik sproščanja (sprostitev), ponavadi pomaga pri soočanju z nihanje razpoloženja in depresije brez zdravil:

  • Dihalne vaje (15 minut globoko dihanje enakomerno zjutraj in zvečer pred spanjem)
  • joga
  • masaža
  • Zdrava prehrana (več zelenjave in sadja)
  • Dan režim in dovolj časa za spanje
  • Ali kaj je užitek in vas sprošča

Če ste nenehno depresivni razpoloženje, in mislite, da ste padli v depresijo, se prepričajte, da se posvetuje z zdravnikom. Zdravnik vam lahko predpiše vitaminov (na primer, lahko vitamin E in vitamin B6 učinkovita pri zdravljenju depresije, povezane z menopavzo), v nekaterih primerih pa antidepresivi.

nespečnost

Zdrav spanec je zelo pomemben za normalno delovanje možganov, zato ne podcenjujte škode za nespečnost. Da se sooči z nespečnostjo, poskusite naslednje nasvete:

  • Zbudite se in pojdite v posteljo ob istem času vsak dan, tudi ob vikendih.
  • Pred spanjem, da tuš (če ste navali vročine ponoči, mora tuš biti kul).
  • Pred spanjem 15 minut Sedite v sproščenem vzdušju in globoko vdihovanje in izdihu.
  • Namesto, da bi gledal TV pred spanjem, preberite knjigo ali poslušanje sproščujoče glasbe.
  • Mleko in arašidi vsebujejo triptofan, snov, ki pomaga telesu sprostiti. Popijte kozarec mleka ali jesti nekaj matice pred spanjem.
  • Skodelica kamiličnega čaja lahko imajo tudi sproščujoč učinek.
  • Izogibajte se kavi in ​​alkoholu vsaj 3-4 ure pred spanjem.
  • Vaša spalnica mora biti temno, tiho in kul - idealni pogoji za dober spanec.
  • Uporabite spalnico samo za spanje in seks, ni treba izvesti v spalnici večera, ko ste budni.

Če ti nasveti ne pomagajo, obiščite svojega zdravnika, ki bo predpisal uspavala.

Težave pri spolnem področju

Menopavza lahko vplivajo na vaše spolno življenje. Nekatere ženske so vstopili v menopavzi, lahko ugotovite, da so izgubili spolne želje, je bilo bolečine in nelagodje med spolnim odnosom, izginila ali manj pogosti in šibkejše orgazmi itd Na naši spletni strani tam Poseben članek, posvečena tej temi.

zdravljenje menopavza

Najprej, pojasnjuje, da je menopavza ni bolezen in zdravljenje ni potrebno vrhunec sam. Kljub temu pa se lahko učinki nizko raven ženskih hormonov v krvi zahteva tesno zdravniški nadzor, in včasih zdravljenje. Obstajata 2 glavni pristopi k zdravljenju in preprečevanju posledic menopavze:

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný

slv.forleri.ru
Droge in zdravila Zdravje in lepota Ethnoscience Analiza in diagnoza Zdrava prehrana in hrana Bolezni, simptomi, zdravljenje Različne teme