Oreh. Prednosti in škoduje

Oreh. foto

Oreh - to je verjetno ena izmed najbolj znanih in bližnjih dobrot. To se uporablja kot glavna sestavina v številnih kuhinj sveta, in zaradi njene uporabe, je dobil veliko oboževalcev. Vse od otroštva naprej, kako je to bistvenega pomena za zdravje. Vendar pa je bila ta matica znano, saj v času Hipokrata, ki je v svojih razpravah poudarjeno njegovo naklonjenost.

Verjetno nobena od vrst orehov niso bogata z minerali, kot so orehi. Vsebuje velik del skupine vitaminov B, PP, C, A, E, kot tudi številne pomembne minerale. Na primer, kot so natrij, cink, železo, kobalt. Med drugim je v plodu oreha vsebuje veliko nenasičenih maščobnih kislin, beljakovin, so bistvenega pomena za človeško telo.

Prednosti orehi

 Torej, kaj je koristno oreh za človeško telo?

1. povečanja imuniteta. Oreh je bogata z ogromne količine vitamina snovi. To je razlog, zakaj zdravniki priporočajo, da se vključi v prehrani, zlasti jeseni in spomladi, ko je pomanjkanje vitamina najbolj izrazita.
2. Pomaga v primeru anemije. Zaradi visoke vsebnosti kobalta, železa in cinka v njihovi sestavi, da pomaga povečana raven hemoglobina, in zato počutiš dobro.
3. Uporaben je za bolezni srca in ožilja. Vsebovan v sadju z vitaminoma A in E imajo preventivne učinke na notranje organe, izboljšanje njihove učinkovitosti, kot tudi krepiti žilne stene sklerotično pomoč razpršena in holesterola plaketo, s čimer čiščenje krvi.
4. Povečati učinkovitost. Odkar stari Grki vedeli o koristi, ki jih imajo plodovi orehovega lesa na moško spolno zdravje. Poleg tega, da je najmočnejši olje afrodiziak.
5. Izboljša delovanje črevesja. Vsebujejo orehi proteina pomaga normalizirati mikrofloro v želodcu, ki bo odpravila problem z zaprtjem in dysbacteriosis.
6. Lahko se uporablja kot pomirjevalo. Za ta namen, ne pogosto sami uporabljajo matice in skorlupnye predelne stene, od katerih je, po drugi strani, je zelo uporabna tinkture.
7. Izboljšali delovanje celega telesa in možganov še posebej. Zaradi bogate vsebnosti vitaminov, mineralov in flavonoidov, matice pomagala pospešiti presnovo, s čimer oseba, da se počutijo spočiti in polni energije.
8. Zmanjšajte raven sladkorja v krvi. Vredno je pozoren na dejstvo, da je za dosego tega cilja, samo izvlečki predelne stene lupine orehov, ne pa sad sam. To je bil njegov endokrinologi uporabljajo za ljudi s sladkorno boleznijo se prva in druga vrsta se ne priporoča.

Orehi, koristne lastnosti, ki so bistvenega pomena za rastočo organizma, morajo biti prisotni v prehrani otrok, doječe matere in nosečnice. Zato je najbolje, da se vnaprej dogovorite z zdravnikom vprašanje, koliko matice morate jesti v enem dnevu. Ponavadi so ženske v položaju odmerka je deset do dvanajst matice za otroke - od pet do sedem. Polnoletna oseba, ki nima kontraindikacij, lahko jeste v dan do deset stvari sadje oreh.

Harm orehi

Zanimivo je dejstvo, da so zgoraj omenjeni bolezni, pri katerih lahko pomagajo znan izdelek za nas, ne popoln seznam. Vendar pa ne smemo pozabiti, da orehi - ne samo koristi, ampak tudi škoduje nekaj ljudi. Torej, komu in v katerih primerih se ne bi jedel? Najprej, iz uporabe orehovega sadja mora opustiti ljudi z alergijami niso le izdelek, temveč tudi na beljakovine. V hujših primerih lahko njihova uporaba povzroči anafilaktični šok, tako da preden jeste nekaj kosov to, na videz neškodljiva, obravnava, je treba ugotoviti, je obstajajo kontraindikacije.

Bolje je, da ne uporabljajo matice in ljudi, ki trpijo zaradi debelosti, saj so v kalorij zelo visoka. Pri bolnikih z ekcemom, psoriazo, lahko nevrodermitisa bolezen poslabša tudi po zaužili le dva-tri matice.

Kljub temu, da so matice koristno za prebavne motnje in pomaga normalizirati svoje dejavnosti, kar pomeni, da ni priporočljivo za zelo hude črevesne motnje.

Zdravniki ne priporočajo, da presega dnevno stopnja porabe proizvoda, kot orehi. Koristne lastnosti v tem primeru lahko dobimo nasproten učinek in povzroči vnetje mandljev ali draženje ustne sluznice.

Poleg tega, oreški so temno ali prekrita s plesnijo, ni priporočljivo uporabljati, saj začne proizvajati strupenih encima nevarno za zdravje.

Orehi v medicini in kozmetike

Orehi so v veliki meri uporabljajo v proizvodnji kozmetičnih izdelkov. Zaradi visoke vsebnosti vitamina F, so zlasti pogosto uporabljajo pri izdelavi kreme, kot tudi različne toniki in čistili. To ličila pomaga izboljšati kritje kože, odstrani odvečni sebum in preprečuje nastanek neestetskemu mastna.

Poleg tega je lupina matice uporabljajo pri izdelavi visoko odporne barve.

Poleg uporabe v kozmetike, lahko oreh se uporablja pri izdelavi nekaterih zdravil. Ampak najbolj razširjena, je prišel v ljudskem zdravilstvu. Na podlagi tega edinstvenega del izdelan različne tinkture, mazila in čaje, ki imajo zdravilni, hemostatska in protivnetno delovanje.

Uporaba oreha

Jedrca se uporabljajo v živilih. Od njih različne okusne solate in sladice, pecivo, ali pa se preprosto lahko uporabljajo v svoji surovi obliki, zaradi posebno toplotno obdelavo ne potrebujejo. Ampak ne mislim, da je kaj drugega kot jedra ni mogoče uporabiti v korist zase. Mnogi obračun matica iz lupine in predelne stene, jih vrgel proč, v resnici pa niso nič manj koristno od jeder samih! Torej, kaj je njihova uporaba?

matice pregrade

Pregradne orehi, katerih uporaba ni tako široka, predstavljajo zelo uporaben proizvod, bogat, predvsem joda. S pomanjkanjem tega elementa v človeškem telesu se ne pojavijo napake, ne samo v žleze ščitnice, ampak tudi v drugih organih. Kršil presnovne procese. Juha iz nuts predelne stene, pomaga pri lajšanju simptomov, ki so značilni pomanjkanje joda v telesu. Najprej je razdražljivost, pogosti glavoboli, motnje spanja, kožni izpuščaji.

Kaj drugega je koristno esence sten? je:

- To je čisti krvne žile;

- Izboljšuje spomin;

- zmanjšuje pankreatitis in konjunktivitisa;

- To pomaga usedanja soli;

- odpravo zjutraj suha usta v diabetike;

- To lajša simptome išias;

- obravnava kolitisa in dysbiosis.

Decoction pregrade orehovo lupino lahko pripravimo takole: to je treba vzeti pol stekla prekat je, ki jih vlijemo v ponev in zaliva v tri skodelice vode, zavremo. Po desetih minutah se zmes izklopljen, in posledično temno juho vlijemo v kozarce in jih v hladnem prostoru. Bodite mora biti pol skodelice pred jedjo.

matica olje

Uporaba orehovo olje prejela širši od stene. Vsebuje železo, jod, magnezij, kalcij, kot tudi številne druge enako koristnih vitaminov in mineralov, ki jih vsebuje sadje. Edina razlika med njima je, da olje vsebuje več maščobnih kislin, ki so pomembne za človeško telo. To se aktivno uporablja v kozmetiki, saj ima sposobnost, da se pozdravi majhne rane in razpoke, izravnava ten kože.

olje lahko povečanje odpornosti, vitalnost, normalizira metabolizem, pa tudi zdraviti opekline ali brazgotin po poškodbi ali vnetja.

Glavna stvar je, da lahko orehovo olje vsaka ženska varno zamenjati sončnice ali olivno olje, saj ni nič manj uporaben. Konec koncev, za razliko od večine orehov, njeno olje ni tako bogata s kalorijami. To je indicirano za uporabo pri naslednjih bolezni:

- debelost;

- odrgnine;

- hepatitis;

- motnje v žleze ščitnice;

- diabetesa;

- psoriaza.

Matica olje tudi pomaga nosečnice obvladovati toxemia. Zahvaljujoč njemu, je otrok v maternici dobi dovolj vitaminov in mineralov, ki jih potrebuje za polni telesni in duševni razvoj. Poleg tega, če se uporabljajo v živilski olju med vzgajanja otrok, zmanjša tveganje za nekatere neozdravljive bolezni na otroka.

orehovih listov

Ta del drevesa, listje oreha, prejme vlogo le v različnih receptih tradicionalne medicine. V bistvu, iz listov pripravimo mesne juhe in infuzije, ki so primerni za oralno dajanje. Zaradi visoke koncentracije vitaminov, bi morali piti biti več kot pol kozarca na dan.

Infuzijo oreha listov je prikazan pri številnih boleznih. Tu so nekatere od njih:

1. Bolezni sečil;
2. griže;
3. dysbacteriosis;
4. Razdražen želodec;
5. scrofula;
6. beri-beri;
7. Rahitis.

Poleg tega, decoction listov oreha lahko krepitev dlesni in zmanjšanje vnetja v grlu. Ima močno choleretic in antihelmintična učinek, lajša bolečine v želodcu, izboljšuje delovanje prebavnega trakta.

orehove lupine

orehovih lupin ni manj uporabne pri zdravljenju določenih bolezni. Vsebuje poleg vitamine, snovi, kot so fenol, karboksilnih kislin in kumarini. Hvala za njih iz telesa dovolj hiter izhod presežka holesterol, raztapljanje krvnih strdkov in ploščica premostitvenih plovila.

Shell učinkovito pomaga osvoboditi krvnih žil, za zdravljenje kašlja, odstranite odvečno dlake na telesu, pa tudi znebiti naslednjih bolezni:

- razjede na koži;

- gastritis;

- urinske inkontinence;

- ekcem;

- driska.

Lupina je na voljo v različnih oblikah: kot decoction ali infuzijo, kot podlago za pripravo kopeli in tudi pepel. V slednjem primeru se najbolj pogosto uporablja za odstranjevanje neželene dlake.

Oreh za hujšanje

Oreh ima visoko kalorično vsebino, kakor tudi vse vrste oreščkov. Sto gramov vsebuje približno sedemsto kalorij, odvisno od razreda oreha. Toda kljub preveč hranilne vrednosti, mnogi strokovnjaki za prehrano priporočajo vsem dietetičen, pa tudi ljudi, ki trpijo za debelostjo, v svoji tedenski obrok vsaj nekaj kosov tega izdelka vključujejo. Konec koncev, to je ne samo pozitiven učinek na telo, ampak tudi pomaga pri zdravljenju nekaterih bolezni.

Pri tem je treba spomniti, da, potem je to, če je dietetik izbral strogo dieto potrebno, da se strinjam z njim možnost jedo orehe vsaj enkrat na teden. Praviloma je prepovedana uporaba takšnih visokokalorične hrane z zelo strogo dieto, kar pomeni, da je kljub prednosti, ki jih imajo orehi na telesu, za nekaj časa, kar potrebujete, da bi jih.