Laneno seme. Prednosti in škoduje

Kaj je laneno seme, koristi in mu škoduje, kot tudi širok spekter učinkov - je vse to predmet ločenega študija, bolj perilo je eden od naravnih zdravil, ki se je uporabila za več stoletij, in tako se je nabralo veliko izkušenj. Vendar pa je v preprostem članku, lahko poskusite zajema mnoga od teh vprašanj. Zahvaljujoč lastnosti lanenih semen se uporablja kot učinkovitih preventivnih ukrepih za preprečevanje vseh vrst bolezni in, seveda, za zdravljenje številnih bolezni. Med drugim, seme te rastline pomagajo izboljšati splošno stanje telesa in je učinkovit dodatek k prehrani, pomaga, da izgubijo težo.

Bogastvo sestavka in koristne lastnosti lanenih semen

Učenje, ki je del lanenih semen, govoriti o svojih koristi ali škode ni potrebno - če sledite odmerek in se ne uporabljajo posebej določenih primerih, da ne bo zapletov z uporabo semen kot terapevtsko ali profilaktično sredstvo. Posebnost je bogato sestavo, ki izpostavlja lanena semena, med mnogimi drugimi izdelki. Tako je v veliki količini, da vsebujejo omega-3, vlaknih lignanov. Prav ti trije elementi igrajo ključno vlogo s povečanjem koristne lastnosti, ki imajo lanena semena.

Njihova sestava je bogat z vitamini A, C, E, F, saj so prisotne kalija, mangana, magnezija, aminokisline, potrebne za organ, mineralne snovi in ​​antioksidante, glutena, cink, aluminij, krom, železo, kalcij, nikelj, jod. Redna vsakodnevna uporaba lanenih semen v znesku, da bi nadoknadili izgubo 25 g vseh hranilnih snovi, ki jih telo potrebuje v tem trenutku. Glede na to, da gre za popolnoma naraven izdelek, ne more biti poškodbe telesa, ko je pravilno uporabljeno.

celuloza, ki so bogate s semeni, ki jih zagotavlja hiter nasičenost brez preobremenitve prebavni trakt. Prav tako pomaga odpraviti toksine. Ker laneno seme se uporablja za hujšanje. Pri hrani se uporablja najbolj pogosto pre-sesekljan ali v obliki decoctions. Razširjena praksa dodajanja lanena semena različnih jedi: solate, juhe.

Laneno seme. aplikacija

Tisti z zmanjšanim delovanjem ledvic, jeter, ščitnice ali želodca bolezni so zelo koristni za uživanje lanenih semen v kakršnikoli obliki. To orodje se uporablja kot profilaktično če obstaja težnja, da se tvori krvne strdke. Na črevesne lanenih semen, ima tudi pozitiven učinek na splošno izboljšuje cirkulacijo, delovanje srca. Semena vodi do normalne ravni sladkorja v krvi in zniževanje holesterola - To je še en razlog, da se pogosto uporablja laneno prehrane.

Lanena semena so odlična protivnetno in antibakterijsko sredstvo, okrepitev imunskega sistema. Zaradi selen sredstvo pokazale, da ljudje, ki so videli nagnjeni k tvorbi tumorjev. Tudi ta funkcija pomaga izboljšati vid. Za tiste, ki želijo izgubiti težo, bi bilo koristno vedeti, kaj vitamin F, za velikodušno količino, prisotno v lanenih semen, pomaga izboljšati presnovo. Olje ekstrahiramo iz semen se uporablja v kozmetiki zaradi vitamina A in E, ki pozitivno vplivajo na kožo.

Kljub bogastvu sestave in ogromno dobička, ki je obremenjen z laneno seme, se lahko njena uporaba škoduje. Ni vse bolezni ozdravljive z uporabo teh semen. Ko so vnetni procesi na črevesju je odvajalo vpliv, ki ga lahko semena poslabša stanje. Enako velja za bolezni nekaterih žensk. Ko endometritisa, endometrioza in policističnih jih ne prispevajo k prehrani med nosečnostjo in dojenjem, preveč.

Semena lan kot sredstvo za hujšanje

Preden se zatečejo k različnih kozmetičnih izdelkov, ki so šele zdaj sposobni rešiti problem, je potrebno očistiti telo. To bo pomagalo laneno seme - uporabo tega, kot je bilo že omenjeno, pozitiven učinek na želodec, Glavna naloga telo toksinov in škodljivih toksinov. Zaradi tega je izboljšanje, ne samo koža, ampak tudi izguba teže. Pod pogojem, tako čaroben učinek polisaharidov v prisotnosti sluz lanenih semen. Delujejo kot detergenta in dal, da bi drobovju.

Eden od najbolj pomembnih komponent v sestavi teh semen so fitoestrogeni. Kot je znano, je zdravstveno stanje žensk v veliki meri odvisen od hormonskih ravneh. A fitoestrogene imajo nekatere podobnosti z ženskih hormonov o strukturi, v resnici pa niso take, da jih odvzeli njihovih možnih neželenih učinkov, ki si pogosto pojavlja, kadar hormonsko terapijo. Prav tako velika prednost, ki nosijo fitoestrogenske. So lahko izboljša stanje kože, ji daje elastičnost. Hvala za regeneracijo aktivnega fitoestrogene kože. Na uporabo semen lanu povrne poškodovane lase in nohte strukturo.

Fitoestrogeni, del lanenih semen so zaščitno pregrado na koži, ko so izpostavljeni škodljivim sevanjem. So sposobni ohraniti normalne ženske hormone, ponovno vzpostavitev ravnotežja naravnih hormonov. To dejstvo je bilo dokazano s študijami kanadski znanstveniki izvajajo. Tako, fitoestrogeni olajša med menopavzo in zmanjša verjetnost telesne mase med menopavzo.

Da bi zagotovili potrebno količino fitoestrogene na dan, bi morali redno uživati ​​lanena semena v hrani na znesek, ki ne presega dve žlici. Prej so morali zmleti ali dobro prežvečiti. Lahko kuhamo juhe, lovorjev potrebno količino skodelice lanenih semen vrele vode.

Uporaba semen lanu v ljudskem zdravilstvu

Osnovni recept za pripravo teh semen jih pivovarsko z vrelo vodo, se dozirna podana zgoraj. To se spreminja le način, kako uporabiti to juho. Dobljena tekočina se pije pol ure pred obrokom z pravilnosti trikrat na dan. Treba je vsak čas, da pivo novo serijo juho in samo jedo sveže. Ready-made tekočina ponavadi hitro slabša, zato ni priporočljivo, da trgovina, tudi v hladilniku. Tudi sveže pripravljeno brozgo je koristno. Razlog za to je, da so nekatere snovi, ki v stiku z zrakom oksidirati lastnine.

Lanena semena so dobra za vre. Zdravljenje vključuje uporabo losjonov: zdrobljenih semen prelijemo z vrelo vodo, nato pa v vročem stanju, se da v gazo ali katere koli druge naravne snovi. pridobljeni "torbica" je treba uporabiti za vneto območje. Postopek se ponovi tolikokrat, kot je potrebno, dokler ne bo vreti ne razkrivajo.

Lanena semena so dober protivnetno sredstvo, saj se pogosto uporabljajo za vneto grlo, kašelj in ustne votline. V ta namen je 1 žlička semen kuhamo deset minut, nakar dobljeno tekočino treba pivo časa. Proces zdravljenja vključuje izpiranje ust in grla.

Tako je praksa pri zdravljenju in preprečevanju s pomočjo laneno seme je zelo razširjena, saj je učinkovitost teh metod izkazala let izkušenj. Obseg tega izdelka zajema skoraj vsa področja zdravja ljudi.