Shranite vid

Sem že pisal o mite, povezane z vizijo. Nadaljevanje te teme, bom pisal o tem, kako preprečiti nekatere skupne bolezni oči (kot so siva mrena, glavkom, suho bolezni oči):
  • Ne kadite. Dim - vzrok povišanega intraokularnega tlaka. To pa lahko privede do izgube vida. Krvni tlak je prav tako pomembna. Pogosto je vzrok za težave z očmi - visok krvni tlak.
  • Jejte več borovnice in špinačo.Borovnice izboljšuje ostrino vida in špinača Vsebuje pomembno sredstvo za oči lutein.
  • Namizni računalnik zaslon mora biti pod nivojem oči. V tem primeru se zgornje veke se rahlo spušča - zmanjša izhlapevanje tekočine, ki se bo na koncu zmanjšali nevarnost sindroma suhega očesa.
  • Pijte vitaminov vsak dan. Po statističnih podatkih, ljudi, ki redno pijejo multivitaminov, težave z vidom veliko manj. In statistika - to pametno ... :)
  • Pogosto hodi na ulici. Svež zrak in normalna telesna dejavnost sta koristna ne le za ogled, ampak tudi celoten organizem. in lepo&# 8230;
  • Umijte obraz bolj pogosto - vsaj nekajkrat čez dan. Tveganje okužbe, poškodbe vida, se bo bistveno zmanjšala.
  • Spremenite pogosto maskaro in ličila za oči. To je pravi kraj za bakterije.
  • Uporabite sveže čiste brisače. Konjunktivitis pojavlja najpogosteje zaradi umazanih brisač v obraz.
  • Spočijete oči. Obstaja veliko vaj, ki jih lahko zlahka najdete na internetu.
In samo poskrbel za vaše oči.
Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný

slv.forleri.ru
Droge in zdravila Zdravje in lepota Ethnoscience Analiza in diagnoza Zdrava prehrana in hrana Bolezni, simptomi, zdravljenje Različne teme