Pet živil, ki povzročajo psihično odvisnost

Odvisnost od cigaret ali alkohola so dobro znana vsem. Ker je dejstvo, da ti slabe navade škodljivo vpliva na zdravje. Toda ali ste vedeli, da je zasvojenost z nekaterimi živili? In kaj je to - enako pogubna zasvojenost? 

Ali ste vedeli, da lahko nekatere nezdrave hrane, da boste zasvojenost?

Kaj Products- "droge"?

"Sitosti organizem soli lahko povzroči velike zdravstvene težave. Presežek sol povzroča krvni tlak skoki, bolezni srca mišic in krvnih žil. Prav tako lahko amaterski osteoporoza biti slan, saj sol povzroča ledvice težje delo. Natrijev klor prispeva k prenajedanje navada. Čips, hitra hrana, narezki, siri, ki je namenjen za hitro prehrano, povzroči občutek konstantne lakote. "

Dr. Peter Glavatiy, endokrinolog in prehrano

Citat iz knjige: »Vem, da je to"

"Vsakdo lahko predstavljate, kako so droge in alkohol škoduje zdravju in vpliva na kakovost življenja. Na cigarete imajo paketi še veliko nalepko z opozorilom o resnih nevarnostih kajenja za zdravje. Toda odvisnost od hrane, je zelo podoben povpraševanja po tobaku, pa so nalepke opozorilni na embalaži hrane ne boste našli ".

Prehrana strokovnjak Zuzana Douhova

Iz knjige "Vem, kaj jem"

"Vsakdo lahko predstavljate, kako so droge in alkohol škoduje zdravju in vpliva na kakovost življenja. Na cigarete imajo paketi še veliko nalepko z opozorilom o resnih nevarnostih kajenja za zdravje. Toda odvisnost od hrane, je zelo podoben povpraševanja po tobaku, pa so nalepke opozorilni na embalaži hrane ne boste našli ".

Problem oskrbe, pa je situacija bolj zapletena, kot cigarete. Medtem ko so cigarete ne predstavlja nevarnosti za zdravje, načeloma hrana zahteva resno študijo o negativnih ali pozitivnih vplivov na ljudi in tu ne more biti nejasnosti v sodbi.

Nenadzorovano odvisnost poln zdravih in naravnih izdelkov je zelo malo verjetno. Veliko slabše je industrijsko predelana živila, ki vsebujejo snovi, ki povzročajo odvisnost, kar je posledica dodajanja enostavnih sladkorjev, škodljivih maščob, soli in natrijev glyunaminata.

"Ti izdelki so zaradi svoje sestave, povzroči porabijo svoje sreče, polnost in sprostijo energijo. Težava je v tem, da je ta učinek kratkotrajen. Poraba gladko v razmerju, ki je v času okrepljenega, "- pravi strokovnjak za hranilne Zuzana Douhova.

Torej, kateri izdelki so najbolj škodljivi v smislu odvisnosti?

Čokolada in čokoladni izdelki

Na čokolade in izdelkov, ki vsebujejo kakako, kot je bar čokolade ali piškot z ledu, možgani reagirajo na poseben način. On jih vidi kot zdravilo. Ne čudite to.

Raziskovalci iz Northwestern University v Evanston, je bilo ugotovljeno, da je uživanje čokolade poveča dotok krvi v čelnem delu in v vmesnem režnja možganov. Enak odgovor so opazili po uporabi kokaina.

Strokovnjaki to pripisujejo dejstvu, da se možgani kombinacija sladkorjev in maščob, od katerih je v veliki meri sestavljena iz čokolade, dojemajo kot zelo prijetno.

Čokolada ima podoben učinek na možgane kot kokain.

Prekajeni mesni izdelki

Odvisnost se lahko zlahka pride iz pogostega uživanja maščobnih živalskih proizvodov.

"Proizvodi, kot so salame in klobase, vsebujejo visok delež zelo težka za prebavni sistem človeka živalskih maščob. Hranil sestava njihovih postavljajo resna vprašanja med strokovnjaki. Na primer, včasih slabe kakovosti klobase trgovin vsebuje samo 1% beljakovin. Kot je razvidno iz mojih študij primerov, za večino ljudi, prekajeno meso vsebuje neupravičeno količino dodatkov in visokim deležem škroba, škode za njihovo zdravje. "

hitre hrane. fast food

Misliš, da ne glede na dejstvo, da je v restavraciji "hitro" hrano, lahko jeste več kot kjerkoli drugje? Ne skrbite, to ni naključna. Fast food jedi so pripravljene prav za ta namen in zavestno.

Seveda s povsem komercialnega vidika je vse jasno. Bolj jeste, več porabo v restavraciji.

Toda poleg tega pa zaradi čezmernega zneska v sestavi maščob in sladkorjev, kot hrana ima visok glikemični indeks. Zato je po uporabi spet hitro lačen, zato se bo vrnil, da bi jedli veliko maka. Strokovnjaki in imenovan hitre hrane - ". Stradanje prehrane"

Nezdrave maščobe najdemo v hitro hrano, podzavestno si dojema kot okusno

pecivo

Druga široko skupino izdelkov znanih vsebina velike količine maščob in sladkorja, in je zato zelo zasvoji, da "srček."

"Krofi, rogljički in drugi izdelki iz listnatega testa, ki vsebuje visok odstotek maščobe ali hidrogenirano palmovo olje, so nevarni za organizem škodljive trans-maščobne kisline. Da ne omenjam dejstva, da so ti prehrambeni izdelki vsebujejo veliko sladkorja, so tudi zelo malo vrednost glede na hranilno vrednost. "

 čipi

Ta priljubljena živilski izdelki so tudi izdelki z visoko stopnjo škodljivih maščob. To lahko vključuje tudi druge soli "dobrote". To je logično, ker imajo preveč soli. Čipi so škodljivi za telo odvečnih sladkorjev in maščob. Ta kombinacija posredno vpliva na ravnovesje vaše telesne mase. Salt prispeva k večji apetit, zato po mnenju strokovnjakov za prehrano, se lahko štejejo med dejavniki, ki povzročajo debelost.

Jeste čokolado za lajšanje stresa? Ampak vi znebiti hitrejši in varnejši, če jeste zdravo hrano.