Dieta brez soli za hujšanje

Veliko lepega spola, želijo zmanjšati njihovo težo, želijo, da bi slika bolj popolna. Na žalost, več dejavnikov preprečuje obdržati želeno težo in obseg.

Ti dejavniki so negativne posledice:

1. starost - v preteklih letih, metabolizem upočasni in postane bolj težko ostati vitek.
2. Življenje v velikem mestu - vse, kar se zgodi zelo hitro, kar potrebujete dan bolj v času, ni časa za pravilno prehrano;
3. fascinacija s hitro hrano, sladkarije, in tako škodljivo. d. Takšna hrana privlači in uvaja odvisni, precej uničil na isti sliki.

Bomo govorili o učinkoviti dieti brez soli za hujšanje, njegove koristi, učinki, kontraindikacije. Zaradi neznanega razloga, so ljudje zelo navezani na uporabo soli, veliko nesoljeno hrano zdi neokusno in sveže. Toda to odvisnost ni težko premagati - morate postopno zmanjšanje količine soli, ki jih je treba sprejeti na dan, manj jedi soli, ki nadomešča sol druge začimbe. Po kratkem času boste začutili okus hrane brez soli ali z majhno količino njim. Konec koncev je pretirana uporaba tega izdelka je škodljiva za telo in upočasnjuje tekočino, ki vodi do edema in prekomerne telesne teže. dieta brez soli traja 13 ali 15 dni - po vaši presoji.

Tak meni prehrana, kot sledi:

1. V prvih treh k dieti, da bi jedli samo piščančje prsi na dan - 0,5 kg. Prsi kuhani ali pečeni, jih lahko prepražimo v suhi ponvi:
2. naslednja tri dni - ribe. Je treba uporabiti, paro ali dušena, kuhana ne več kot 0,5 kg pusto rib;
3. sledijo tri dni za žita - naj se kuha na 250 gramov žita na dan. Prednost imajo rjavega riža in ajde. Zdrob, ne smemo jesti. Prav tako ne pozdravljam uporabe hitro kuhanje kašo. Kuhanje kašo brez soli v vodi;
4. dva dni - zelenjave. Lahko vsak zelenjava, razen krompirja. Način priprave - Pijani, kuhano, surovo. Zelo uporabne zelenjava svetle barve. Morate jesti 1-2 kg na dan.
5. zadnja dva dni - sadje. Morate jesti 1-2 kg koli sadja, banane nezaželena. To se lahko peče.

Če se boste odločili za izvedbo prehrane za 15 dni, za dni za sadje in zelenjavo traja tri dni. Vsa hrana je pripravljena brez soli. Nobene potrebe ni, da omejijo uporabo čistega negazirane vode. Vendar pa je treba kava izogniti, ko ste na dieti.

Prehrana ima kontraindikacije - to se ne sme uporabljati za nosečnice, visok krvni tlak in športnikov. V drugih primerih, pred uporabo morate posvetovati z zdravnikom ali dietetik morda potrebno, da se testira.

To so glavna načela dieti brez soli za hujšanje. To je zelo preprost za uporabo. Poleg tega je nabor izdelkov, ne bodo počutili stalno lakoto. Nagrada po tem delu za vas, bo nova številka, nekaj kilogramov lažji in z manjšimi količinami. Število kilogramov izgubljenih odvisna od začetne teže, posamezne značilnosti organizma, stopnje otekanje telesa pred dieto. Na splošno velja, prehrana je zelo učinkovito in razmeroma varen za telo.