Riž prehrana za hujšanje

Izguba teže na zdrav način, brez depresije in stresa - človeške sanje, ki potrebujejo korekcijo na sliki, in odpravo dodatnih kilogramov.

Skledo riža na mat

Nutricionisti so razvili različne diete, ki pripomorejo k izboljšanju telesa, čiščenje toksinov, obnoviti lepoto, mladost in energijo. Prav ta značilnost ustreza dieti riža, enostavna in dostopna vsem.

Vpliv prehrane na telo riž

Strokovnjaki priporočajo uporabo nerafinirano rjavi riž, saj ima več uporabnih elementov, namreč vitamin B. To je krut, zaradi te lastnosti je čopič črevo, tako lajšanju toksinov. Beli riž je pripravljen hitro, vendar v svoji sestavi vsebuje manj mineralov in vitaminov.

Riž dieta pomaga normalizirati krvni tlak, visok krvni tlak, odpravlja ljudi z boleznimi prebavil, izboljša delovanje možganov, odpravlja otekline, krepi živčni sistem ne povzroča alergije. To je potrebno za normalizacijo srčne mišice, izboljša kožo, lase in nohte. Obstaja močna in mehka riž prehrana.

103038919_7a74d709bf72

Stroga dieta riž

Čez dan v deljenih odmerkih porabijo 200 gramov kuhanega riža, brez dodane soli in olja stisnjen pomarančni ali jabolčni sok, sveže iztisnjen. V večernih urah, še posebej, ko je lakota naredi sam čutil, da del dodane 3 zelenih jabolk. Da bi se izognili oslabelost in poslabšanje splošni blaginji, ne škoduje zdravju, takšna prehrana lahko držijo največ 3 dni, enkrat na mesec, ki se gibljejo na svoji blagi obliki.

Soft prehrana riž

500g nesoljeno kuhan riž, ki je razdeljen na 4-5 kose, dodamo ribe, meso, sir in zelenjavo in zelišča. Lahko razlikujejo menija nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov, sadja čaj, naravni sok, mineralna voda, nesladkan kompot. Takšne diete držijo 7-10 dni.

1298034902_measurements

Čiščenje japonsko dieto

Posode 5 so dani na dve žlici izperemo riža in vlijemo 200 ml vode. V 4 dneh se voda spremenila. Na peti dan zjutraj iz enega dela vode je izpraznjen in riž jedli surovo. Po tem, da ne morete jesti ali piti 3 ure. Kapaciteta opazil vneseno riž in vodo in dodaj kozarec na koncu vrstice. Prav tako je potrebno, da se sol, moka izdelke, sladkarije, krompir, začimbe, ki povzroča apetit, mastne hrane.

Rezultat je prehrana riž za en teden, kot sledi:

  1. organizem se odstrani žlindre;
  2. Presežek tekočina se izloča;
  3. raztopi in odstrani sol iz sklepov;
  4. normalizira črevesno peristaltiko;
  5. go 3-5 dodatnih kilogramov.

Jejte riž za dolgo časa v velikih količinah, ki ne more biti, da je telo ne izgubi teren. Riž prehrana je najbolje uporabiti kot tešče dni enkrat na mesec - pa bo opaziti ukrep in ne škoduje telesu.

Možne posledice dolgotrajne diete riža:

  1. zaprtje;
  2. razkritja žlindre skupaj z vitalnim kalij;
  3. verjetnost pojavljanja žolčnih kamnov;
  4. znižanje ravni hemoglobina v krvi.

Riž prehrana je zelo učinkovita, ko je bilo ugotovljeno, hitro hujšanje. Ona je še, da imajo učinek na telo, tudi če oseba ni več, da se držijo z njim. Prednost prehrane riža je v tem, da ko se ne počutim močan občutek lakote. Poleg riž - cenovno ugoden izdelek, za vsak segment prebivalstva. Morate le, da želijo, da ste!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný

slv.forleri.ru
Droge in zdravila Zdravje in lepota Ethnoscience Analiza in diagnoza Zdrava prehrana in hrana Bolezni, simptomi, zdravljenje Različne teme