Sredozemska prehrana lahko zmanjša tveganje za nastanek raka endometrija

Sredozemska prehrana je pogosto velja za enega najbolj zdravih diet v obstoječih in na novo objavljena študija dodaja dodatne dokaze za to izjavo. Raziskovalci opozarjajo, da lahko strogo upoštevanje te diete zmanjšati rak rak endometrija pri ženskah več kot podvojila.

Moč, ki temelji na sadje, zelenjavo, polnozrnate žitarice, stročnice, oreščki in olivnim oljem, je značilno za sredozemske prehrane.

Študija, objavljena v British Journal of Cancer, potrjuje, da ima kombinacija hrane, bogate z antioksidanti, vlaknine, fitohranil in nenasičenih maščobnih kislin lahko pozitiven vpliv na najpogostejši rak ženskih reproduktivnih organov.

"Naša raziskava kaže na vpliv zdrava uravnotežena prehrana ima na tveganje za raka na materničnem vratu pri ženskah, - pravi glavni avtor dr Christine Bozetti iz IRCCS-Istituto di Ricerche Farmacologiche v Italiji. - dopolnjuje naše znanje o tem, kako naše vsakdanje odločitve - kaj jemo in kako aktivni smo -. Vpliva na naše tveganje za raka "

Obstajajo številne študije v zadnjih nekaj mesecih, ki kažejo na zdravilnih lastnosti sredozemske prehrane. Ob koncu lanskega leta, raziskave objavila razmerje med drži diete in zmanjša tveganje za kronične ledvične bolezni, kot tudi upočasnjuje staranje.

Pred tem so poročali tudi o študiji v tem mesecu, ki je pokazal, da je skladnost z sredozemske prehrane z ekstra deviškim oljčnim oljem ali mešanico dele orehov lahko zaščitili kognitivne funkcije pri starejših.

Dosledno upoštevanje prehrani je povezan z zmanjšanim tveganjem raka endometrija za 57%

Pri študiji so raziskovalci preučila prehrane več kot 5 000 žensk iz različnih regij Italije in Canton Vaud v Švici, ki prejemajo podatke iz treh kontroliranih preskušanjih v obdobju med 1983 in 2006. Skupno je 1411 žensk potrjenih primerov raka endometrija, in njihova prehrana je bila v primerjavi z močjo 3668 bolnikov, hospitaliziranih z akutnimi boleznimi.

Raziskovalci so ocenili kot strogo upoštevati, da sredozemska prehrana ženske, ki je razdeljen na devet različnih sestavin hrane in merjenje katera od teh žensk redno porabijo:

• Visok vnos zelenjave
• Visok vnos sadja in oreščkov
• Visok vnos stročnic
• Visoka poraba žit in krompirja
• Visoka poraba rib
• Visok vnos mononenasičenih maščob, v primerjavi z nasičenimi maščobnimi kislinami
• Zmerno uživanje alkohola
• Nizka poraba mesa
• Nizka poraba mlečnih izdelkov.

Znanstveniki so ugotovili, da so ženske precej strogo upoštevati mediteransko dieto, redno uživanje sedem do devet od teh komponent, je bilo zmanjšanje tveganja za raka endometrija za 57%. Redna uporaba šestih teh sestavin hrane zmanjša tveganje za 46%, medtem ko so ženske, ki porabijo pet komponent, zmanjša tveganje za raka endometrija za 34%.

Vendar pa je pri ženskah, je moč, ki vsebujejo manj kot pet sestavine sredozemske prehrane, ni bilo zmanjšanje tveganja za nastanek raka endometrija.

Dr. Julie Sharp, vodja zdravstvenih informacij na Cancer Research UK, pravi, da je potrebno nadaljnje delo za odpravo omejitve raziskave: "Vemo, da je staranje in debelost poveča tveganje za raka maternice pri ženskah. Ideja, da lahko mediteranska dieta pomaga zmanjšati to tveganje zahteva nadaljnje preiskave. To je deloma posledica dejstva, da je bila ta študija, ki temelji na spominih ljudi o tem, kaj so jedli v preteklosti. "

Kljub temu, dr Sharp podpira sporočilo, da lahko zdrava prehrana zmanjša tveganje za nastanek raka. "Ne kadite, ohraniti zdravo telesno težo, biti aktiven, ohraniti zdrave prehrane, zmanjšanje alkohola - ti ukrepi prispevajo k izboljšanju kvote v vašo korist."

V nasprotju s tem, ena študija, objavljena v začetku leta 2015, je potrdil, da se lahko nezdrave prehranjevalne navade poveča tveganje za raka endometriya- raziskovalcev je pokazala, da imajo starejše ženske z metabolnega sindroma povečano tveganje za nastanek bolezni.

vir:

medicalnewstoday.com