Recept - citrus pečen piščanec

sestavine
3 kosi mandarine 1 žlica zrn gorčice 1 žlica sojine omake 1 žlička sončnično olje 2 kosa piščančjih prsi od 200 gramov do 300 gramov bele gobe Jajčni rezanci 1 kup solata čebule

Ta recept citrus pečen piščanec vam bo pomagal presenetiti svojo družino nenavadno in okusno jed.
Uporaba vilice, stisnite sok dveh mandarin, nato lupine in razpadati preostale 5-6 rezine. mix mandarina sok, gorčico in sojino omako in jo odstranite vstran.
Fitnes za leni!
Obroki Volkova Postopek
Izguba teže v sanjah
Segrejte olje v posodi ali veliki ponvi. dodamo piščanca in kuhamo nad visoko vročino za 2 minuti, občasno vrti. Dodamo gobe in pražimo še 3-4 minute.
Dodamo rezance in sesekljano čebulo, kuhamo 2 minuti, občasno premešamo. dodamo nekaj omako in rezine mandarine in rahlo kuhamo še 2 minuti, dokler se piščanec kuhan in rezanci ne nabrekne. bo pour citrusov pečenega piščanca za dve skodelici.