Recept - pečenka z rdečo lečo

sestavine
500 gramov rdeče leče 2 kosa krompirja 2 kosa čebule 3 žlice rastlinskega olja 2 stroka česna 2 kosa paradižnika 1 žlička kurkuma 1 vejico svežega koriandra po okusu sol, poper

Za pripravo receptov pečenka z rdečo lečo leča morali izprati, dokler voda teče jasno, nato združita.
Put lečo v veliki ponvi, dodamo vrelo vodo za kritje 1 cm (? ") In dolem do vrenja. zmanjšajte ogenj na nizko in kuhamo približno eno minuto, nato dodamo krompir in pol sesekljano čebulo, in bo pokrival pokrov. kuhamo na zmernem ognju približno 15 minut, oziroma dokler se leča ponudbe in kuhan krompir. Sezona po okusu.
Izguba teže v sanjah
Obroki Volkova Postopek
Fitnes za leni!
Segrejemo olje v globoki ponvi in ​​prepražimo čebulo in česen, dokler čebula mehka.
Nalijemo 200 ml vrele vode in dodamo sesekljan paradižnik in kurkuma. kuhamo na srednje močnem ognju, dokler se voda zmanjša in zmes zgosti. Sezona po okusu in razveljavilo.
Lahko dodamo malo paradižnikovo mešanico. preverite začimbe. Okrasimo potresemo s koriandrom. Postrežejo z rižem ali toplega kruha. Pečenka z rdečo lečo ready!