Ustna higiena

vsebina:

• Kako umila zobe
• Shranjevanje zobno ščetko
• Kako izbrati krtačo zob
• Ustna higiena električna zobna ščetka
• Prava izbira za zobno pasto
• Katero izbrati irrigator za zobno higieno
• Kako uporabljati zobno nitko
• Higiena medzobne nitke in čopič
• Bolezni zob in ustne sluznice
• Preprečevanje bolezni ustne votline vodikovim peroksidom
• Domov sredstvo za zdravljenje ustnih bolezni

Za zobe in dlesni prijeten za zdravje, ni slabo, moramo ustrezno dnevno ustno higieno. V nasprotnem primeru se lahko razvije ustne sluznice bolezni - gingivitis, stomatitis, periodontitis, paradentoze in kariesa.

Kako umila zobe

Tradicionalni in poznati način za vzdrževanje higiene - redno čiščenje z zobno ščetko iz ustnih mikroorganizmov in oblog nastane.

Gibanje za čiščenje Zunanje in notranje površine zob:

• položaj ščetine pri vznožju gumi pod ostrim kotom približno 45 stopinj;
• premikanje ščetko slabo zob sweep depozitov dlesni in sklenine na nekoliko vrtenjem ročice med gibanjem, tako da je žvečilni površina zoba ščetinami postavljenih pravokotno na stranski ploskvi;
• ne dotikajo stranskih ploskev zob in dlesni premakniti ščetin na ohišje dlesni in ponovimo gibanje vsaj 10-krat.

Gibanje za čiščenje Žvečilni površine zob:

• postavljenih pravokotno na ščetin;
• premikati sem in tja vzporedno s zunanje in notranje stranske površine zob.

Ujet v medzobne ploščo, potem ni težko odstraniti zobno nitko.

Pri čiščenju zob je upoštevati posebne vezje, ki je lahko:

• začeti čiščenje zob, dlesni masaža čeljust leve zunanje strani proti sprednjih zob, ustna higiena naprej od spredaj do zadaj zobe globoko v desni strani;
• pojdite na čiščenje notranje stranske površine na desni strani sprednjih zob, na levi strani obraza;
• očistite žvečilni površino mandibular prvi levo, nato desno.

Podobno čiščenje zob zgornje čeljusti.

Ko nepravilna ustna higiena pri gibanju usmerjena vzdolž stranske zobovja pravokotna pojavi medzobne prostore nastanejo med zoba zobnih oblog. Da bi se temu izognili, je treba gibanje ščetinami biti natančno in dimnikar v navpični smeri, kot je opisano zgoraj.

Čiščenje ust predlagane sheme traja približno 4 minute, čisti zobe zjutraj in zvečer.

Da bi preprečili ustne bolezni, ki se začne higienske postopke je treba izprati usta. Potem čiste roke sperite ščetine čopiča, povzroči malo paste, krtačo zobe.

Shranjevanje zobno ščetko

Za preprečevanje zobne bolezni, vnetje sluznice po ustno higieno je treba oprati krtačo s toplo vodo, nato milo strnišča in pustimo kot tak do naslednjega uporabo.

Kopalnica - priročno, vendar ni najbolj primeren prostor za shranjevanje zobne ščetke zaradi higienskih razlogov. Vlaga, vročina, temno ustvariti ugodne pogoje za rast različnih mikroorganizmov.

Ščetinami ščetke med rabe mora ostati suha, zaščiten pred prahom in žuželkami. Naj krtača zobe v posebnem plastičnem primeru ne more biti le v suhi obliki, in samo med potovanjem. Sicer na površini različne bakterije hitro množijo.

Na prodaj obstajajo posebne sterilizatorji zobne ščetke, baterijsko napajanje. Pod vplivom prenosnih UV svetilka ozona večino bakterij, ki so ujeti na ščetinami umre.

Vsakih nekaj dni je priporočljivo razkuževanje ščetin, tako da ga potopimo v zlogu z izpiranjem z alkoholom oralno, 3% vodikovega peroksida.

Naj čopič morali v pokončnem položaju ročaj navzdol tako hitro posuši lase. Da bi preprečili širjenje bakterij, ki povzročajo bolezni na druge ščetke, morate uporabiti posamezno skodelico ali posebno držalo za shranjevanje.

Kako izbrati krtačo zob

Za pravilno ustno higieno, je potrebno preprečevanje bolezni sluznice izbrati pravo zobno ščetko.

Ščetine iz umetnih vlaken bolje ustreza higienskim zahtevam, kot naravna. Znotraj resic ni kanal, njihova površina gladka in zaokrožen konec.

Eden od glavnih parametrov, kar je vredno pozoren na - ščetinami togost. Razlikovati pet stopinj trdote: zelo težko, težko, srednje, mehka, zelo mehka.

Značilno je, da je večina odraslih če ni bolezni Oralna krtačke trdoto ustreznem mediju. Baby zobne ščetke so izdelane iz mehkih in zelo mehkih ščetin. Zelo trd ščetine, namenjena za čiščenje zob emajla kadilcev.

Pri izbiri zobne ščetke je treba paziti na kazalnike, kot so snopi frekvenca. Optimalna razdalja je razdalja med nosilci je 2,5 mm. Preveč pogosto lokacija otežuje skrb in higiensko ravnanje, ni vedno možno čiščenje trdih površin.

Pogosto je vsak pramen pritrjen na obliko konično resic, ki omogoča prodiranje v medzobne prostore.

Klasična šteje krtača z snopi resic enakih dolžin razporejena vzporedno. Ta oblika sooča tudi s ploščo, da ne poškoduje dlesni.

Glava, ki združuje fiksno resic ne sme biti predolg. Z relativno majhno glavo je lažje čistiti ustno votlino in delovno področje področju je dovolj, da naredite dodatne gibanja.

7-11mm povsem zadostno širino in dolžino do 30 mm glave na zobno ščetko za odrasle in 17-25mm dolžine glave krtačke za otroke.

Praviloma je treba zobna ščetka treba zamenjati enkrat na mesec. Nekateri modeli so opremljeni s posebno lučko - barvanimi vlakni. Ko se razbarva v srednji potrebe je treba zamenjati.

Značilno je, da po enem mesecu v ščetin kopičijo največ mikroorganizmov, in osebno higieno postane gojišče za okužbo.

Po bolezni ustne sluznice je treba tudi zamenjati novo krtačo, ki se ne zgodi ponovno okužbo. Poleg tega je treba zobna ščetka treba zamenjati, če so resice začele padati, izgubi obliko, postane krajša.

Ustna higiena električna zobna ščetka

Nekatere izbrane namesto tradicionalnega električno ščetko. Glede na študije, posebne prednosti te naprave ni prisotna.

Imenovani je enostavno sedaj z motorjem, ki je potrebna za pravilno ustne gibanja higieno ust in z visoko frekvenco, da bi 50-krat na minuto. Pogosto correct gibanja Kadar se s ščetko ne izvede celo mnogo odraslim.

Električna zobna ščetka je mogoče kupiti za otroke in starejše, ki ga je težko narediti natančno usklajene gibe.

Prava izbira za zobno pasto

higiensko. Praviloma je ta skupina vključuje različne otrok. Ti ne vsebujejo zdravilnih učinkovin, so namenjeni izključno za ustno higieno.

Paste za otroke razlikujejo zmanjša razjedljivost kot tudi znižano koncentracijo različnih dodatkov.

Ko se šest let otroka lahko dovoli uporabljati starejše paste, če se ne moti, kot se včasih zgodi pri uporabi mete paste.

medicinski preprečevanje. Z je različne zobne paste doseči ne samo čiščenje, ampak tudi terapevtski učinek delovanja sestavin, ki jih vsebujejo.

za preprečevanje kariesa iz fluora vsebujejo spojin. Pure aktivni element - strup, vendar v majhnih količinah potrebna kosti.

Fluorove spojine, kot tudi kalcij in fosfor krepitev zdrave zobe, vendar v prisotnosti kariesa imajo neželen učinek, saj kariesa koristi v latentni obliki, ki lahko povzročijo različne komplikacije.

Pri bolezni ustne sluznice - npr krvavitve ali vnetja dlesni - priporočljivo protivnetno pasta. V njihova sestava, ki vsebuje izvlečke različnih rastlin: žajbelj, kamilice, klinčki, ognjič, šentjanževka, hrast lubja, mete, zeleni čaj, borovcev in brinja.

Tako imenovani sol paste pomaga odstraniti mehke zobne obloge, izboljša prekrvavitev dlesni.

Pri občutljivih zob je treba uporabiti desensetivnuyu paste. Vključeno v abrazivnih delcev najmanjše velikosti in zato skoraj ne draži.

Druge posebne snovi se tvori zaščitni film na površini zob, znižanje občutljivosti. Če se čez čas je sklenina postane siva, je treba večkrat za čiščenje zob tradicionalne testenine.

ob zmanjšano slinjenje paste, uporabljene pri nizkih lastnostmi ločilnimi s posebnimi encimi obogatena.

Za odstranjevanje zobnih oblog in preprečuje njegov nastanek zobne paste uporabljajo na antiplakovymi lastnosti.

Za lažji zobno sklenino, uporablja beljenje zobna pasta. Učinek se doseže mehansko z abrazivnimi delci vplivajo na emajla ali kemičnih sestavin.

Ko ustno higieno paste z visokim razjedljivost - njihova sestava je silicijev dioksid ali naravna sestavina papain - povečana občutljivost zob, dlesni več poškodovanih. Kemija ko nepremišljeno in dolgotrajna uporaba lahko oslabijo zobno sklenino.

To ni potrebno za dolgo časa uporabljati isto zobno pasto. Za preprečevanje bolezni ustne sluznice, ki je zobozdravstvo dovoljeno uporabiti isto pasto za en mesec. Potem je treba na mesec odmor storiti, da uporabi katero koli drugo zobno pasto.

Da bi dosegli učinek na zdravje, je možno tudi zjutraj umila zobe s pasto, in zvečer ena priporočena zobozdravnika.

Danes, skupaj z običajno zobno ščetko in zobno pasto v jutranjem in večernem ustno higieno uporabljajo druge naprave: namakalne, zobno nitko, zobotrebci, medzobne ščetke.

Katero izbrati irrigator za zobno higieno

Irrigator - sodoben instrument, ki moč tuš pomaga odstraniti plaketo med zobmi in ostanki hrane, masaže dlesni. Naprava je še posebej potrebno za tiste, ki so nameščeni krono ali most.

Namakalne različni modeli podpirajo osnovne načine delovanja:

• jet. Močan curek odstrani delce hrane.
• tuš. Zaradi večje sprej izprane in manj pritiska so najmanjši delci, ki ostanejo po uporabi načina ink jet.
• hidromasažna. Pri tem načinu vodnega dlesni, izboljšuje krvni obtok in preprečevanje različnih bolezni ustne votline.

fiksna izvedba Naprava se napaja z napajalnikom, ki je opremljen s posameznimi šobami za vsakega člana družine.

Prenosni irrigator relativno nizka poraba, ustvarja manj močan tok energije, ki prihaja iz vgrajeno baterijo.

V primeru bolezni srca, revmatizem izbira irrigator naj se posvetujejo z zdravnikom.

Uporaba Irrigator ne nadomešča opravlja ustno higieno zobno ščetko. Poleg tega je naprava vredna 2-3 krat na teden, po umivanju zob. Pogostejša uporaba lahko poškoduje dlesni.

Sanitarna postopek je najbolje narediti pri sobni temperaturi vrele vode ali posebno tekočino. Značilno je, da voda iz pipe za čiščenje usta ni potrebno.

S čiščenjem opreme je preprost: šoba nahaja nasproti medzobni prostor bližini dlesni do curka vode izpere ostanke hrane pod ostrim kotom glede na okluzalno površino.

Kako uporabljati zobno nitko

Po čiščenju medzobne prostore zob očistijo nitkanje (nitkanje).

Preje so okrogle ali ravno odsek. Okrogla prileganje z veliko širino medzobne ravnim prodiranju lahko med kratkimi zobmi srečujemo.

Zobne nitke impregnirana s posebno spojino, ki uničuje mikroorganizme, kot tudi arome. Pod vplivom sline, so neverjetno slide.

Nitkanje preprost:

• raztegne preje za vstop med dlesni zob;
• pritisne na enotnem zoba;
• premika naprej in nazaj, da izrinili na žvečilni površini vlog;
• Nato previdno, da ne poškodujejo dlesni, pritisniti nit na sosednji zob in na enak način, da očistite svoje površine.

Nit lahko raztezajo svoje roke. Majhen košček 30-40cm je določen na prvi falango srednjega prsta. Na prste ene roke so uvedli v ustni votlini, nit je voden kazalcem ali palec.

včasih vključena flosseta - posebna naprava z ročajem in zatiča za pritrditev med njima v napetem položaju zobne nitke.

Flosseta uporablja pri povišani gag refleks, omogoča, da umila zobe malo otroka.

Higiena medzobne nitke in čopič

zobotrebci pomaga odstraniti usta zaljubljen kosov vlaknastih živil. Za njihovo izdelavo uporablja les, plastika, so okrogli, trikotni, pravokotni prečni prerez.

Če nam razdaljo med zobmi in debelino zobotrebec, je kos hrane bolje iztisne zunaj navznoter, brez premikanja zobotrebec v smeri od dlesni na okluzalno površino zoba.

Sicer zobotrebec lahko zatakne, in njegovo ostro konico, da bi prekinil. Nekaj ​​časa bi odlomiti konico v ustih, dokler se ne zmehča in začne razpadati.

Poleg tega se lahko nepreviden gibanje zobotrebec poškoduje dlesni med zobmi.

Pri dovolj širokem medzobnih prostorov, čiščenje protetične, odstranimo obloge in obloge med zobmi poleg zobne nitke znamke malem ščetke.

Razlikujejo ščetin okorelost obliko delovne površine - valjaste ali konične in premer. Zato je najbolje, da izberete pravo velikost med obiskom pri zobozdravniku.

Čopič je uvedla med zobmi, čiščenje stranskih površin vrtenjem ročice.

Bolezni zob in ustne sluznice

Eden od pomembnih pravil zob in dlesni preprečevanje bolezni je v skladu z osnovnimi higienskimi pravili, ki so nujno izpiranje ust s toplo vodo po obroku. V vodo lahko dodamo kapljico limoninega soka.

Namesto vodi za izpiranje je priporočljivo, da uporabite in alkoholu izvlečke zelišč, kot so kamilice in ognjiča.

To je potrebno, da se navaditi, da žvečiti hrano. Uporaba trdih živil naravno masaže dlesni, ki jih povzročajo izboljša krvni obtok, zmanjša tveganje za bolezni ustne votline.

V ustih, kjer je vlažno, toplo dovolj masa hrane prebiva mikroorganizmov. Neuspeh ustne higiene začetku boli zob in dlesni, sluznica prizadeta.

Ustno okužba širi po vsem telesu, je v notranjih organov, da je pravi vzrok za artritis, motnje vida, sluha, voha.

Strupeni proizvodi ujete v krvi, ki povzroča povečano obremenitev ledvic, srca, prebavnega sistema.

karies. Ko bolezen zmehča in skrči zobno tkivo, je votlina tvorjen znotraj zoba. Natančen vzrok ni znan. Je menil, da je najverjetnejši genetske predispozicije, zlorabo sladke žemljice, nezadostno uživanje hrane z kalcija, fluora, fosforja in pomanjkanje higiene ustne votline, zadrževanje razvoj kariesa.

gingivitis. Ko je bolezen prizadene dlesni. spodbujati razvoj motenj patologija funkcije endokrinega sistema, malocclusion. Sprva je gumi začne srbeti, nastalo otekline, krvavitve med zobmi. Potem so tu še rane, se začne vonj slab zadah.

Pri zdravljenju antiseptičnih raztopin, ki se uporabljajo za izpiranje, strganje parodontalne žepe.

stomatitis. Vnetje v ustih pogosto razvije po ošpicam virusnih bolezni. To povzroča beri-beri, splošne zastrupitve, bolezni prebavil, endokrinih, živčnega sistema, motnje presnove, nepravilne ustne higiene. Zlom rane se lahko zgodi, ko mehanske poškodbe sluznice. Nastala rana ni zdravilne obrne v rane.

Začetek boli dlesni, ki nabreknejo, krvavitev, včasih pa je značilnost bele lise. Bolezen obdelamo z različnimi antiseptika multivitaminskih.

Zadah iz ust. Vzrok Zadah iz ust pogosto postane pretirano množenje kolonij mikroorganizmov v ustni votlini. Bolezen se lahko razvije, ko obstaja nezadostno ustno higieno lokaciji peresa, ustih.

Slab vonj se zgodi, če karies, ko je težko ali nemogoče temeljito očistite prizadeto območje, da odstranite ostanke hrane.

Zadah iz ust je opaziti v primeru nezadostnega proizvodnjo sline, na naraven način čiščenja usta, ki se pogosto pojavi pri stresu.

Slaba vonj pojavlja v obdobjih poslabšanj kroničnih bolezni ENT organov, prebavnega trakta, dvig ravni ženskih hormonov, ki povzročajo luščenje iz epitelija iz ustne sluznice in rast populacije mikroorganizmov, ki proizvajajo vodikov sulfid.

odontolith ki ga tvori plak tesnjenje, shranjen v področju stika z gumo zob, kot tudi v vrzeli med zobmi. Plaketa sestavljajo delci hrane, sluz patogenov. Barva siva ali umazano-rumene barve, pri kadilcih temno ali črno zaradi delovanja tobačnega katrana. Če ne boste redno odstranjevanje depozitov z ustno higieno, se kondenzira in nato v zobnega kamna.

Tartar lahko privede do razvoja gingivitisa in parodontalne kasneje. Nastalo utrjena maščobo odstranimo v pisarni zobozdravnik posebno ultrazvočno napravo.

periodontitis. Ko je bolezen, vnetje tkiva okoli zob. Dlesni začutil pekoč občutek, srbenje, otopelost. Ona blushes in postane cianotični odtenek, nabrekne, saj straši na zob. Zdi se, zadah.

Z razvojem bolezni dlesni, nasprotno, tobogan, izpostavljanje materničnega vratu zoba. Stisnite gnoj in kri. Sčasoma, mehko in začeti izpadejo zobe.

Bolezen je dokaj pogosta, utrpijo veliko po 30 let. Razlogi štejejo pomanjkanje vitaminov E in S, nepravilnega delovanja endokrinega sistema, kamna, karies ne pozdravijo, malocclusion, nepravilne ustne higiene.

Preprečevanje bolezni ustne votline vodikovim peroksidom

Domneva se, da je vzrok zobne gnilobe, periodontitis postanejo hrana delci ostanejo v ustih. Začnejo gniti, ki povzročajo razvoj določene bolezni.

Dejstvo je, gnije delci hrane redko povzročajo zobno gnilobo. Zobna gniloba je predvsem zaradi uporabe sodobnih, ne vedno zdravi in ​​zdravstveno ustreznih živil.

Eskimi, predstavniki otoških plemen nikoli umila zobe, ne kupujejo sodobne hrane. Kljub temu, zdravje njihovih ust zavida mnogih "civilizirana" ljudje.

Poskusi na podganah je pokazala, da sta aluminij in silicij šteje netopne snovi in ​​del zobne paste lahko absorbira črevo. Kot rezultat tega zožuje lumen vnetja na mestu debelega črevesa s tanko spojine včasih potrebna operacija.

Zagovorniki zdravljenja z vodikovim peroksidom svetujejo:

• izvajajo redno ustno higieno 3% vodikov peroksid, pomešan z pecilni soda zobno pasto z ali brez atomom fluora;
• ko je potrebno ščetkanje zob za pranje zobno ščetko z vodikovim peroksidom;
• zjutraj in po večerja dih osvežitev izpiranje ust s 3% raztopino peroksida.

Bolezni ustne sluznice - ulkusi, vnetje - obdelamo tudi z vodikovim peroksidom.

Poleg tega je orodje za zdravljenje zadah povzroča ENT bolezni. Ko v nosne votline različnih razlogov zapoznelega sluzi (smrkelj), se pojavi okužba, ki postane vzrok smradu.

Za zdravljenje Zadah iz ust raztopimo 3 kapljice 15% raztopine peroksida v žlici vode vkapamo dvakrat dnevno v vsako nosnico.

Domov sredstvo za zdravljenje ustnih bolezni

V primeru zobobol dolgo časa, da sperite usta s toplo decoction žajbelj, rman, držite tekočino v ustih nekaj minut. Prav tako pomaga kos kafra, pritrjen na boleče zob dlesni.

V primeru karies mix 2 delov origano, 2 deli Hypericum perforatum, 4 deli poprova meta. Brew 3 žlice zbiranje 300 ml vrele vode, kuhamo nad nizko toploto za 2 minuti, da vztrajajo 2 uri, sev. Uporablja se za ustno higieno, odpravlja slab zadah 2-3 krat na dan.

iz stomatitis pomagajo naslednje načine:

• Usta sedem dni infuzijo Kombucha.
• Sperite s svežo travo Roka, Mletje, 2 žlici pour kozarec morska krhlika olje. Smete v temnem in hladnem prostoru za dva dni, sev. Mast enkrat na dan ustne sluznice.
• Brew 1s.l. Hypericum perforatum in 1s.l. kamilica skodelico vrele vode, pustimo pol ure, možganov. Sperite usta z bolezni sluznice.
• To je koristno za žvečenje peteršilj, to je čudovito antiseptično, pospešuje celjenje ran. Koristno je, da se v mešanici soka peteršilj, sveža pesa in krompir (2s.l. štirikrat na dan), pa tudi mešanice sokov peteršilj, korenje in krompir (3s.l. krat na dan).

za vonja usta:

• sperite usta 3% vodikovega peroksida 3-4 krat na dan.
• Operite in očistite 50g hren, mleto, pour kozarec vodka, vztrajajo 3 dni, možganov. Dodajte nekaj kapljic v kozarec tople vode sperite usta.

za pomoč antiseptično in protivnetno pri boleznih ustne sluznice, naslednje folk pravna sredstva:

• sveža hrenova korenina zelenjavni vrt mešalnik sesekljajte, stisnite sok skozi Gaza. Dodajte ga v toplo vodo, večkrat sperite usta na dan;
• chop 3s.l. krhlika listi, 1s.l. ognjič rože, Znamka dve skodelici vrele vode, kuhamo 10 minut na vodni kopeli, pustimo, da se ohladi, filter, ki se uporablja za izpiranje;
• sperite usta Sveže zelje sok, razredčimo z enako količino tople vode.

V primeru gingivitis, periodontitis To prinaša rezultate naslednjih načinov:

• masažo dlesni borovo olje;
• Zmešamo 3 delov hrast lubje, 2 deli lipovo cvetje, pivo 1s.l. Zmes kozarec vrele vode za 20 minut in filtriramo. Uporaba za izpiranje pri boleznih ustne sluznice;
• grgranje z 1% vodikovega peroksida, 3-4-krat dnevno;
• podrgnil v dlesni zjutraj in zvečer kašo iz enega dela sode bikarbone in en del 3% vodikov peroksid;
• Mešajte majhno količino zobna pasta z nekaj kapljicami 3% Nvodik erekisi, umila zobe.

za hitro celjenje ran in razjed V različnih bolezni ustne votline se takšna folk pravna sredstva:

• Brew 2s.l. zdrobljena rajske listi skodelico vrele vode, pustimo stati 15 minut, odcedimo. Sperite usta s toplo infuzijo.
• Brew 1s.l. trava Cudweed skodelico vrele vode, pustimo stati 45 minut, odcedimo. Sperite usta za hitro celjenje sluznice.