slv.forleri.ru

Masaža obraza proti gubam

vsebina:

Self-masirajte čelo, lica, okrog oči in ustnic, ki se izvaja na domu, ohranja privlačen videz. Ustrezen pretok krvi in ​​presnovo povečujejo tonus obraznih mišic, preprečuje njihovo slabitev, krepi ovalne oblike. Masaža obraza proti gubam spodbuja regeneracijo, odstrani odmrle celice, zaradi česar je koža dobi zdrav videz, postane voljna in svilnata. Poleg tega izboljšano razpoloženje, prehaja glavobol in nespečnost.

Preprečevanje gub brez masažo obraza

Če je koža preveč občutljiva ali razdražena, saj je masaža kontraindicirana za ohranjanje obraza mišični tonus, izboljša prekrvavitev v pomoč posnemati gimnastika.

Gibanje se ponovi večkrat, na hitro. To je potrebno, da se počutijo hitenja krvi, kot so obraz osveži, preveč svetlobe, postane bolj prijazni, odprti in mladi.

  • Osredotočite se in se sprostite gube na čelu.
  • Dvig obrvi čim bolj navzgor, oči široko odprte. Glabelarni zaprte veke.
  • Izmenično se raztezajo zaposlili v usta z zračnim levem in desnem licu.
  • Usta široko odprta, nato tesno zaprte ustnice.
  • Vlečenje ustnice naprej, sestaviti nazaj.
  • Široko nasmeh izbuljene ustnice.
  • Premikanje čeljust naprej in nazaj, levo in desno.
  • Pogrimasnichat pred ogledalom.

Osnovni gibanje na domu masaža obraza

  • božal. So začeli sejo.
  • stiskanje. Parafinski pritisk na določenem območju.
  • valjanjem. Gibanje stiskanje s hkratnim glajenja kot zgnetemo testo.
  • poteg. Stiskanja in svetlobo raztezanje.
  • effleurage. Nastopajo del strani, po drugi strani.

Če je koža preveč občutljiva, da ni potrebno, da Masiranje, zgnetemo, zaschipyvat. Poteg se uporabljajo med masažo debele kože na kožo odmrlih celic.

Kako masirajte obraz gub. oprema

Risba na obraz različnih kozmetike, kreme in proti gubam Masaža se izvaja po tako imenovani masaža linije, kjer najmanj napeto kožo:

  • sredi čela - viski;
  • nos - viski;
  • vogali usta - Concha;
  • sredi brade - klina.

Lastne domov masaže se izvajajo bolj sedel.

Počisti kože kozmetični mleko, losjon, krožnimi gibi nanesite hranljivo kremo. V kozmetičnih salonih pri opravljanju tako imenovanih plastike masaža, ko je koža osiromašeni ali pigmentiran blush namesto kreme uporabljajo smukec.

Sedite za nekaj časa, da pravilno sprostiti obrazne mišice. Topla, pomel dlani.

masažnimi gibi ponovi 8-10 krat. Session ne sme presegati 10-15 minut. Domov samo-masaža obraza se lahko naredi vsak dan 10-14 dni.

Kozmetični gub na obrazu se izvaja v več fazah: čelo, oko vtičnica, nos, brado, lica, ob ustju.

Masaža čelo gube

Čelo masirati kapi. Kompaktnost blazinice prstov obeh rok postavljen vodoravno nad obrvmi in se približali templjev, plezanje višje.

Oddaj pad navpično nad mostom v nosu. Brez dviganje prste, zgnetemo kožo na čelu in nasprotni. Premik na templje, masažo drugih mestih.

Put na čelu dlani, s pritiskom na drugi strani. Premik kožo iz leve na desno, gor in dol 10-15 krat promassirovat celotno območje.

Easy bobnanje blazinice prstov od sredine čela do templjev, čakati za prijetno toploto. Potem železo indeks vzglavnikov in srednje prste.

Masaža obraza odstraniti gube okoli oči

Masaža, da se znebite "noge Crow je":

  • Nežno primite kožo v bližini konicah oči, valjanje med prsti.
  • Poiščite prstov na obeh straneh gube, počakajte, toplino in sprostitev.

Drugo gibanje masaža pomaga obvladovati stres, utrujenost oči.

Masaža veke in obrvi. Zaschipnut obrvi palec in kazalec, nežno stisnite. Iti skozi celotni dolžini.

Kako masažo okoli oči. Razporedi indeks prste na straneh nosu, z zaprtimi očmi. Alternativno, stiskanje, premikanje prstov z mostu nosu pod vtičnice oči. Če otekanje vek vadbe pomaga, da odstranite odvečno vlago.

Redno masiranje nežno za ušesnimi mečicami, preprečuje stagnacijo, ki je eden od vzrokov za vrečke pod očmi.

Hkratno stiskanine prsti premika vzdolž črte, ki povezuje obe strani zunanjega kotička očesa do ušes tragus. Ponovite vzdolž črte, ki povezuje zgornji vogal oči in ušesa.

masaža stoletja. Dvigni obrvi, utripati 15-krat, premagovanje odpornost na veke.

Dodaj vekami blazinice iz indeksa, srednjih in melodije prstov. Če želite izvesti horizontalno in vertikalno premikanje.

Popolna masaža proti gubam gibanja veke v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri.

Kako masaža nos

Nose gubam masaža s prstov od konice nosu. Rabljeni božal, gnetenje. Gibanje trenja, ravno ali krožnost.

Podobna gibanja se izvajajo z bočnih straneh krilih nosu.

Domov masaža z brado, Ličnice, ustnice v bližini

Masaža obraza dno uporabljajo doma odstrani gube na področju brade. Sprva bo krožna pritiskom blazinice za palce. Potem kap po masažnih linij od brade do srednjega režnja.

Počiva brado na njegovo prekrižala zapestje na roki so bili v bližini ušesa, z zaprtimi prsti za masažo strani in spodnji čeljusti, previdno raztezanje površino.

Masaža proti gube na licih se začne svetloba zadene blazinice štirih prstov hkrati. So se nadomesti z ločno božal, gnetenje v smeri ušes in vratu.

Puffing iz licih, pobožala po licih s prstov v spiralo iz kotičkih ust do templjev.

Za množično seli v kotičkih ust, na območju nad zgornjo ustnico. Run 3-5 masažne gibe. Ponovite pod spodnjo ustnico.

Kako izpolniti obraza proti gubam

Postopek Domov masaža konča božal ali dotikom prstov. Včasih človek kap odprte zapestja, ki jih metali tako, ko so bili pralni prsti na templjev, zapestja in vratu.

Kot pravilo, po masažo gube, videti pordela, zaradi česar je obraz malo off. Blush mora biti zmerna in bo kmalu minilo.

Japonski Shiatsu masaža obraza

Priljubljena tehnika pritisk s prsti na določene točke telesa omogoča mobilizacijo notranjih sil v telesu. Kot rezultat, normalizira metabolizem, povečuje tonus obraznih mišic in kože, kar pomaga proti gubam.

Na razvoj tehnologije zahteva določen čas. Moramo preučiti anatomijo človeškega telesa, lokacijo aktivnih pik. Na konec preprost način za upravljanje, da se zaščitijo pred mrazom, odpravi utrujenost, znebiti zobobol, za zniževanje krvnega tlaka.

V odsotnosti potrebnih znanj za zagotavljanje terapevtski učinek naj strokovnjak.

Kontraindikacije masaža obraza proti gubam

Previdnost je potrebna v primeru mastne kože, saj so premiki masaža stimulira ne le krvni obtok, temveč tudi delovanje žlez lojnic.

Prepovedano je izvajati masaže na izpuščaj, pordelost, herpes, veliko število konveksnih znamenjih, ki so na voljo ploščate bradavice, gnojnim izpuščaji, praske, razpoke, v primeru akutnega vnetja, alergije in infekcijske bolezni previdno v hipertenzijo.

V primeru dvoma, se morajo posvetovati s strokovnjakom.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný

slv.forleri.ru
OglasSpätná väzba
Droge in zdravila Zdravje in lepota Ethnoscience Analiza in diagnoza Zdrava prehrana in hrana Bolezni, simptomi, zdravljenje Različne teme