Vzroki pri moških, top 10

Znano je, da je pričakovana življenjska doba moških na svetu, veliko slabša od žensk.

Povprečna človek živi za 5,5 leta manj kot ženske.

V resnici obstaja veliko razlogov, ampak je glavni ostaja zaničljivo odnos do lastnega zdravja.

Moški so bolj verjetno, da kadijo in pijejo alkohol v velikih količinah, mnogi so promiskuitetni. Samo pršica prispeva nezdrave prehrane in stalen stres.

Vse to na koncu pripelje do bolezni, ki jih prikrajšajo življenja.

Oglejmo si 10 najpogostejših vzrokov pri moških, ki jih je Center za upravljanje in preprečevanje bolezni Združenih državah Amerike objavljeni.

1.Serdechnye bolezen - 28,4% primerov.

bolezni srcaBolezni srca in ožilja so glavni vzrok smrti za oba spola na svetu, vendar pa ljudje razvijejo v povprečju 10-15 let prej. Po statističnih podatkih, večina teh bolezni, ki vodijo v končni fazi do smrti, moški so se začeli razvijati v razponu od 35 do 65 let.

Kaj bi ven iz nevarnosti, morate:

- Oglejte si težo
- Prenehati s kajenjem, ali morda zmanjšati število pokajenih cigaret na dan
- Daj telesu dnevnih zmerne športne vaje
- Zmanjšajte uživanje mastne hrane, jesti več svežega sadja in zelenjave
- Spremljanje stanja krvnega tlaka
- Če imate sladkorno bolezen, skrbno nadzorovati raven sladkorja v krvi

2.Onkologicheskie bolezen - 21,4% primerov.

Rak je tudi enako razširjena med oba spola. Najpogostejše oblike njenih moških pljučni rak, rak prostate in debelega črevesa. Izvor 90% je posledica kajenja, preostali dve - uživanje mastne hrane. Ne bi majhen prispevek kot škodljivih okoljskih dejavnikov.

Za izhod iz naj rizične skupine:
- Prenehajte kaditi
- Manj izpostavljen neposredni sončni svetlobi, uporaba zaščitnih kozmetike
- Know potencialno rakotvorne snovi in ​​poskusite za omejevanje njihovega stika z njimi
- Zmanjšanje uporabe alkohola
- Poznate svoje družinsko zgodovino onkologije

3.Neschastnye primeri - 5,8% smrti.

Najpogostejši vzrok smrti zaradi nesreče - prometna nesreča. Po statističnih podatkih, so moški ubil v njih 2-krat pogosteje kot ženske. To je v veliki meri posledica vožnje v pijani pravili državnih, utrujenosti in neupoštevanje prometa. Kot mnogi ljudje umrli zaradi zastrupitve, v povprečju 3-krat pogosteje kot ženske. Tretje mesto je zasedla s padcem in utopitve, ki je močnejši spol pogosto zanemarjena sredstva za zaščito in zaščito pred padci. Dokončanje štiri nesreče pri delu. Smrtnost na gradbiščih in drugih nevarnih predmetov, je še vedno previsoka.

Bistveno zmanjša verjetnost nesreče bo pomagal, da upoštevate naslednje preprostih pravil:
- nosite varnostni pas
- sledite omejitev hitrosti
- Ne vozite, Če se ne počutite dobro
- ne vozite vinjenih
- trgovina s hrano v skladu z navodili proizvajalca
- pozorno preberite proizvajalci za uporabo gospodinjska oprema
- V skladu z vsemi zahtevami zdravja in varnosti v navodilih proizvodnih
- Ne plavati sam v nepoznanih vodah in vinjenih

4. Stroke - 5,2% smrti.

Moški so bolj verjetno, da premaga bolezen kot ženske, vendar še vedno število smrtnih žrtev od nje je dovolj velika. Njen glavni vzrok - visok krvni tlak. Prav tako pomembna sta kajenje in diabetes.

Preventivni ukrepi:
- Prenehanje kajenja
- Zmanjšanje vnosa maščob
- Vzdrževati zdravo telesno težo
- Zmanjšajte količino čustveni stres

5.Hronicheskie pljučna bolezen - 5,1% primerov.

Glavni prispevek je izdelan z boleznimi, kot so emfizem in kroničnega bronhitisa. Glavni razlog za njihov razvoj - kajenje. Moški kadilci 12-krat bolj verjetno, da bodo imeli te bolezni.

Preventivni ukrepi:
- Prenehanje kajenja
- Zaščita delovnih mest pred škodljivimi aerosolov

6.Diabet - 2,8% smrti.

80% pri diabetičnih moških prekomerno telesno težo. To je zelo pomembna tudi dednost. Sočasna Glavna diabetes - kap. Nekatere oblike iste lahko privede do amputacije, slepoto in bolezni ledvic.

Ukrepi za preprečevanje sladkorne bolezni:

- Oglejte si težo
- Jejte pestro in hranljivo hrano
- šport
- Spremljati raven sladkorja v krvi
- Ugotovite, če imate svoje stare diabetike

7.Pnevmoniya in gripa - 2,4% smrti.

Podatki okužba je hitro prenese med ljudmi, katerih dihalne poti je bilo poškodovanih, ki jih kajenje, astme in pljučnih bolezni. Tveganje za smrt zaradi pljučnice in gripe povečano sladkorna bolezen, srčno-žilne bolezni in imunosupresijo, na primer zaradi pomanjkanja vitamina, AIDS ali prejemajo imunosupresivna zdravila. Za preprečevanje cepiv proti gripi je treba dodeliti, ki lahko bistveno zmanjša tveganje za nastanek teh bolezni.

8.Samoubiystva - 2,1%.

Po statističnih podatkih, ljudje so neradi samomor 4-krat pogosteje kot ženske, in ponavadi izberejo najbolj učinkovitih načinov za izhod iz življenja. Depresija prizadene 7% moških v vseh starostnih obdobjih. Oteževalni dejavnik je, da so standardne značilnosti motnje, kot so občutki krivde, ničvrednosti in utrujenost pogosto skrita in se ne pojavljajo v javnosti - mnogi ljudje menijo, da bi nedozvolitelnoy znake šibkosti, namesto manifestacij bolezni. Moški so pogosteje depresivni "sama po sebi", in poskusite premagati sami, brez potrebe po kvalificiranih nego, jo raje alkohola ali drog.

Če opazite na naslednje znake, takoj obvestite svojo družino in prositi za pomoč:

- agresivnost
- zatiranje
- Nenadne spremembe osebnostne
- Pogoste misli in pogovori o smrti in samomoru
- šibkost
- apatija

V kritičnih situacijah, morate zaprositi za pomoč v specializiranih centrih, na vročo linijo ali s prijatelji in družinskimi člani.

9.Pochechnye bolezen - 1,6% primerov.

V večini primerov odpovedi ledvic je zaplet sladkorne bolezni, in hipertenzija (visok krvni tlak). Kar Pomemben dejavnik je zloraba drog, strupene za ta organ (npr ibuprofen).

Preventivni ukrepi:

- Met (ne zažene) kaditi
- Jejte več tekočine
- Pazi na težo
- Ne uporabljajte, če je to potrebno za strupene ledvičnih drog
- Spremljati raven sladkorja v krvi

10.Tsirroz jetra in kronična bolezen - 1,5% smrti.

Baze vzrok teh motenj je alkoholizem. Drugi vzroki so hepatitisa B in C skupine, nekatere dedne bolezni in debelosti.

Preventivni ukrepi:

- Ne zlorabo alkohola
- Cepljeni proti hepatitisu B
- Preverite stanje svoje telesne teže
- Ne uporabljajte drog
- Ne sodelujejo v nezaščiten spolni odnos (zaščitne).

Ideal - da imajo stalno partnerja.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný

slv.forleri.ru
Droge in zdravila Zdravje in lepota Ethnoscience Analiza in diagnoza Zdrava prehrana in hrana Bolezni, simptomi, zdravljenje Različne teme