Kako ustaviti smrčanje doma?

Smrčanje ali rhonchopathy - v mnogih primerih, to je normalno za osebe vseh starosti. V tem primeru je smrčanje napreduje na podlagi starosti: Starejša oseba, kot intenzivno smrčanje.

Drugo vprašanje je razlika med "normalno" in "patološko". Če ni nobenih patoloških učinkov na človeško telo, nato pa zdravljenje ni potrebno. Če je glasno smrčanje, ki lahko pokvari življenje vaše ljubljene in boste morali nekaj storiti.

Ta težava se pojavi zaradi vibracije mehkih tkiv v dihalnih poteh. Te vibracije ustvari pretok zraka, da oseba diha. V globokih fazah spanja, mišice se sprostijo, hkrati pa skozi njih pretok zraka na navdih za vse nas pojavljajo znane zvoke.

Smrčanje je simptom značilnost ljudi vseh starosti. Še najpogosteje smrčanje se pojavi pri odraslih. Postopoma mišice zgornjega respiratornega trakta se hitro izgublja svojo elastičnost. Kasneje se je to pot v fazah spanja nekoliko prekrivajo.

Smrčanje prizadene več kot 20% žensk in 45% moškega prebivalstva. Otroci trpijo v 10% primerov.

Vzroki za smrčanje

V medicini so 4 glavni vzroki za smrčanje pri moških in žensk: oddaljil nosni pretin, raztezek uvula, nosnih polipov videz nosu in bolnih mandljev.

Nosnega pretina lahko upogne ob rojstvu ali zaradi poškodbe. Raztezek uvula je značilno zaradi anatomskih značilnosti osebe. Če želite ugotoviti, razširjeni tonzile dovolj pregled pri Laura, pa tudi opredeliti nosnih polipov. Slednji so razrascheniem limfatičnega tkiva v nosu.

Debelost je tudi neposredno povezana z smrčanje: telesne maščobe odstotek in zadnji žrela zid povzroča prekomerno dihalne poti zožene. Včasih je to simptom pojavi tudi pri nosečnicah. Dogaja se tudi, da je smrčanje prenesejo na
podedoval.

Dodatni izzove dejavniki so kajenje, uživanje alkohola in drog. Ker nikotin draži grlo, izzivalen edem in zmanjšuje steno sapnika in grla in alkohol sprošča mišice telesa in dihalnih poti, lahko vse te negativne navade vplivajo na človeško stanje, da bi spodbudili smrčanje.

Otroci trpijo tudi smrčanje pri kateri starosti se težave stopnjujejo. Razlogi so lahko zamašenega nosu, povečane tonzile, različnih nepravilnosti v strukturi lobanje. Če je čas za začetek zdravljenja, je bolezen izgine.

Kaj še povzroča smrčanje:

spati leže. V tem položaju telesa mehkih tkiv lahko blokira grlo, poleg tega pa telo dobi minimalno količino zraka.
kajenje, spodbujanje kronično vnetje žrela in sapnika, kot tudi znižuje ton.
hormonske motnje.
dodatna teža.
oddaljil nosni pretin, nosna ozkost od rojstva, poševnim brado.
vnetnih procesov v nazofarinksa.
suh zrak v prostoru.

Od teh boleznih, kot smrčanje mogoče odpraviti. Najbolj učinkovita kombinacija več načinov: tradicionalnimi metodami in posebnimi vajami. Kot je za delovanje, ni vedno sposobna dati vidne rezultate.

Po statističnih podatkih je ugotovil, da operativni poseg, na prvi, zelo pogosto povzroča zaplete. Drugič, več kot polovica bolnikov po operaciji ni ozdravil popolnoma smrčanje.

Kako ustaviti smrčanje žensko ali moškega

Preden smo se ukvarjajo s problemom, poskusite odstraniti vzrok, izzivalen smrčanje. Če pogosto spijo na hrbtu, navajeni spati na njegovi strani.

Ker se smrčanje, zaradi prekomerne telesne teže, se posvetujte s specialistom, in če obstaja problem, uporabite dieto in telesno vadbo.

Bodite prepričani, da gredo skozi posvetovanja z ENT, bo morda treba odstraniti nosnih polipov ali mandlje.

Katere metode so učinkoviti za smrčanje?

1) nosne trak. Eden od prvih načinov, da se znebite tega problema. So sposobni razširiti krila nosu, hkrati pa boste prihranili ne samo ti, ampak tudi najdražje, ki so v bližini.
2) Prepoved zamašenega nosu. Kapljice, spreji in izpira popolnoma borijo z zamašenega nosu.

Smrčanje Zdravljenje ljudske metode

Znebiti te bolezni v domači treba storiti naslednje:

1) To je potrebno, da zavre korenje, za njegovo uporabo v količini 1-2 kosov na uro pred obrokom.
2) Tinkture zelje soka in medu. Za mešanje zelje sok in 1 žlico medu. Za uporabo te tinkture potrebo pred spanjem za 30 dni.
3) čaji: repinca, črna starejši, polje iglavcev korenine cinquefoil. Bodite teh zelišč v razmerju. Pivo 1 žlico. žlico zmesi četrt litra vrele vode. Po zbiranju nastaviti se za eno uro, je treba sprejeti pet krat na dan za 1 st. žlico pred smrčanje točno v celoti.

Vaje, ki pomagajo ustavitev smrčanja

Najbolj preprost način, da se znebite nadležnih smrčanja - je priporočljivo opraviti pod vaje:

mora premakniti čeljust naprej in nazaj preko tridesetkrat.
zmanjša napetost v mišicah nazofarinksa in vratu je mogoče izgovoriti zvok "I". Naredite to dnevno vaje 2-krat na dan za tridesetkrat.
držijo svoj jezik daleč naprej. Takoj, ko začutite napetost na bazo, ustavi izvajanje. izvršbo, preveč, bi morala biti 30-krat.

Če želite odstraniti eno od najbolj neprijetnih posledic te bolezni - obstruktivno spalno apnejo, morate uporabljati določene metode.

CPAP terapije - eden izmed njih. Bistvo je nepomemben, "napihovanje" dihalne poti med spanjem, zmanjšanje smrčanja sindrom glave.

Poleg tega, priljubljenih krioplastika in lasersko plastike. Metode tehnično dovolj preprosta, vendar izvaja ambulantno. Toplotni opekline in Kholodov sluznice. Po času regeneracije in zmanjšuje obseg ustih pečat. Zato so vibracije in zvok zmanjša smrčanje.

Kljub temu, operacija je najbolj nevaren način, in to ni vedno priporočljivo, da zdravniki. Najprej moramo obrniti na nacionalnih metod in zdravega načina življenja. Bodi zdrav in sladek spanec brez nepotrebnih zvokov!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný