Kako povečati hemoglobin

vsebina:

• Zakaj je pomembno, da se dvig hemoglobina v normalno stanje
• Norma hemoglobina v krvi
• Simptomi nizkega hemoglobina
• Vzroke anemije
• Kako povečati hemoglobina v primeru pomanjkanja železa
• Izdelki, ki povečujejo vrednost hemoglobina s pomanjkanjem folne kisline
• Kako povečati hemoglobin med nosečnostjo
• Zdravljenje anemije s pomanjkanjem vitamina B12 povzroča

Skupna slabost, hitra utrujenost, pomanjkanje apetita, zaspanost, nepravilen srčni utrip, nizek krvni tlak - ti znaki lahko kažejo, da si želijo dvigniti hemoglobina, raven pod normalno. V primeru železa prejemu pomanjkljivost koža postane suha, se razpoke oblikujejo v kotičkih ust, upočasni rast las, postanejo krhke in redka. Za odpravo bolezenskega stanja, je potrebno poznati načine za povečanje hemoglobina v krvi. Pomoč vitaminskih kompleksov, prilagajanje prehrane.

Zakaj je pomembno, da se dvig hemoglobina v normalno stanje

v delu eritrocitov, rdeče krvne celice človeškega krvi, je protein spojina vključena z atomi železa. V telesu, da ima različne oblike:

• oblika v kombinaciji s kisikom imenuje oksihemoglobina, To daje svetlo rdečo barvo arterijske krvi;
• tako imenovani reducirana oblika, kadar kisika je v tkivih;
• karboksihemoglobin, oblika spojine z ogljikovim dioksidom, ki povzroča vensko kri postane temnejšega odtenka.

Glavna funkcija hemoglobina - dali kisik iz celice organizma pljuč veže določeno količino ogljikovega dioksida in prevoz nazaj v pljuča.

Zvišane vrednosti krvi značilne za ljudi z velike višine, plezanje, katere telo je prilagojena tankih zraka, kisika revnih. Zato je nizek hemoglobin dviga po intenzivno vadbo ali na sprehod.

Norma hemoglobina v krvi

ki je opravil CBC, lahko izvedeli, ali se razlikuje od norm dobimo kazalnikov. Norma je naslednje pomene:

• moških 130-160 g / l, spodnja meja 120, zgornji - 180 g / l;
• za ženske 120-140 g / l pri nosečnicah spodnja meja normalne, 110 g / l;
• otroci so odvisne od starosti 18 let, so postopoma dvignila na normalno "odrasli" vrednosti.

Simptomi nizkega hemoglobina

Kot je znano, anemija, ali anemija - ne gre za bolezen, temveč simptom zlasti zdravje bolezni z nizko hemoglobina povzročajo in spremlja zmanjšanje števila rdečih krvnih celic.

Pogosti simptomi anemije so:

• motnje spanja;
• Hiter začetek utrujenosti;
• kot belo kožo in sluznice, "lividity" ustnice;
• pogosta omotica;
• hitro začetek zasoplost;
• krči v nogah;
• začne srce "hitro govori".

Pred uporabo posebno obravnavo, nekaj spremeniti v prehrani, je treba razumeti vzroke za nizko hemoglobina.

Vzroke anemije

Če je anemija posledica pomanjkanje železa v telesu, Zdi se, pica. Želim, da bi jedli tla, gline, papir, kreda, vdihovati oster vonj neprijeten bencin, barve, mokra tobačni pepel. Žeblji pridobiti konkavno obliko, vnete sluzi. Otrok lahko začne zaostaja v rasti in razvoju, postane zaviral, pogosto bolan.

Koža postane suha, na njej pa so razpoke, postanejo krhki nohti, lasje pade ven. Mišičnih vlaken prah, zaradi česar se zgodi samovoljno uriniranje. Značilnost znak pomanjkanja železa - občutljivost na mraz, ki se nenehno zamrznitvi roke in noge redno primer prehladi.

Manj pogosti vzroki za padec hemoglobina:

• Anemija se s pomanjkanjem vitamina B9 pogosto posledica, folna kislina. Pogost vzrok je pomanjkanje črevesja operaciji, dolgotrajno uporabo zdravil, kot anti-zasega fenobarbital, alkohol. Potreba za povečanje hemoglobina v krvi lahko povzroči dolgotrajne Feeding kozjega mleka, saj je malo vitamin B9. Za obvladovanje anemije, v tem primeru je bolje uporabiti formulo mleko ali mleko darovalca.
  Pri odraslih, v tem primeru, pa je utrujenost, slabost, težko dihanje, pogoste palpitacije, vnetje jezika, izguba apetita, bolečine, ali vrtoglavico, poslabšanje spomina, razdražljivost in zdi jaundiced stanje.
• Povečana koncentracija hemoglobina je potrebno v primeru daljšega pomanjkanja vitamina B12. Ta vrsta anemija kaže motenj koordinacija gibov. Pogosto se zdi, spreminja hod togost, nerodnost. Disturbed občutek za dotik čutil lažne ščemenje kože. Jezik postane svetlo rdeča, "lakirano".
• Anemija lahko povzroči akutno ali kronično obliko hemolitična anemija, skupina bolezni, pri katerih obstaja velik uničenje rdečih krvnih celic, ki povzročajo zmanjšanje hemoglobina. Hkrati se je močno povečala aktivnost organizma, da se ponovno rdeče krvne celice. Simptomi te bolezni je Rdeče ali rjave barve urin, porumenelost kože ali oči, otrok razvojnega zaostanka. simptomi so pogosto opazili podobne žolčni kamni.

Bolj natančen vzrok za anemijo lahko določi hematologu, zdravljenje bolezni krvi. Značilno je potrebna diagnoza, da prenese kemija krvi.

Razlog je lahko v nasprotju z asimilacijo nekaterih vitaminov ali mineralov. Na primer, ker dysbiosis, stalna živčni stres, kršitve metabolizem. V tem primeru dodeljena kompleksno obravnavo.

V večini primerov, za dvig hemoglobin dovolj prilagoditi prehrano, sprejme ustrezne vitamine.

Za povečanje hemoglobina, lahko zdravnik predpiše nekaterih zdravil droge:

• Sorbifer Durules, Tablete vsebujejo železo in vitamin C, ki izboljša absorpcijo;
• Fenyuls, Kapsule, ki vsebujejo železo in vitamin kompleks;
• Maltofer, tržijo v obliki železovih kapljic, sirup ali žvečljivih tablet.

Kako povečati hemoglobina v primeru pomanjkanja železa

Ko je sorta anemije za povečanje ponudbe hemoglobina potrebno s prevlado tako imenovanih bivalentnega heme železo, ker ta oblika v celoti absorbira v telo. Njegovo veliko mesa v prehrani, predvsem v ledvice in jetra.

Hrana rastlina običajno vsebuje trivalentni ne-heme železo. Njegovo veliko stročnice, ajde, cela zrna, peteršilj, koprive.

Če želite spremeniti obliko trivalentni dvovalentno potrebujejo vitamin C. V zelenicah je dovolj, ko pa poganja jih stročnice bo bolje, skupaj z zelenjavo, z visoko vsebnostjo vitamina C.

Champion o vsebnosti železa je maline. Za povečanje hemoglobina in pomoč naslednje izdelke:

• svinjina in govedina jetra;
• telečje meso;
• špinača;
• ajde;
• pšenični otrobi;
• oves;
• granate;
• suhe slive;
• jabolka;
• slive;
• breskve;
• marelice;
• briar;
• pivski kvas;
• kakav;
• morski sadeži;
• pečen krompir z lupino;
• črni ribez;
• brusnice;
• matice.

Povečanje hemoglobina lahko mešanica pesa in korenčkov sok v enakih delih, Vzemite 1/2 skodelice na dan. Pred mešanjem sok pese iz svežih korenasto zelenjavo morali stati nekaj ur.

učinkovit šipek sok, vendar je sprejem lahko ob obisku stranišča povzroči težave.

Ni nujno, da uživanje hrane z železom kalcij, ker je ta element v sledovih upočasni proces prebave. Je, da zavrne ali zmanjša pretok kava, črni čaj, sir.

Izdelki, ki povečujejo vrednost hemoglobina s pomanjkanjem folne kisline

Značilno je, da zagovorniki oskrbo rastlin s hrano dobijo dovolj vitamina B9, folna kislina. Njegovo veliko v goveja jetra, stročnice, zlasti sadike. In tudi v citrus, solatni listi, paradižnik, zelje, melone, lubenice, jabolka, zelena čebula, grah, pesa, korenje, Hercules, ajde, proso, orehi, kvas, skuto, sir, jetra, jajčni rumenjak, grozdje, garnets, marelice, črni ribez, banane, kiwi, repa.

Če dostava navedenih izdelkov in uravnotežena dovolj, je folna kislina sintetizira debelega črevesa mikroflora, ni potrebno povečanje hemoglobina.

Vitamin B9 se hitro uničijo s sončno svetlobo, in kot rezultat toplotne obdelave. Po drugi strani, vrst stročnic, ki zvišujejo hemoglobina sveže vsebujejo snovi, ki preprečujejo protein cepitev in s tem zavira prebavo. Zato je za boljšo absorpcijo in da bi se izognili morebitnim napihnjenost stročnice morajo biti porabljena v kalijo obliki.

Izkazalo se je, da je le 50 g vzklila pšenica vsebuje dnevni vnos vitamina B9. Pri procesu kaljenja je količina folne kisline v proizvodu poveča 4-krat, povečuje koncentracijo ostalih hranil. Najprej, B vitamini, vitamin E, eterično spolne funkcije in pravilno delovanje mišic. Nadalje, uporaben izdelek je bogat krom, litij, kalijev, žleza.

Kontraindiciran uporaba vzklila pšeničnih kalčkov je želodčni ulkus.

folna kislina povzroča pomanjkanje zlorabe kava, čaj, kajenje, alkohol.

Kako povečati hemoglobin med nosečnostjo

Vitamin B9 je med nosečnostjo še posebej potrebno, saj uravnava nastajanje živčnih celic zarodka, poveča hemoglobin. Treba je začeti ob folne kisline pred zanositvijo in nadaljeval tekom nekaj tednih nosečnosti. Izkazalo se je, da tudi, ko ste prejeli priporočeno 400 mg 70% zmanjša tveganje za otroka z nezadostnem razvoju hrbtenjače in možganov.

Koristno je, da se posebne vitaminske komplekse, ki so na voljo za nosečnice. Ne smemo se bati prevelikega odmerka. Na voljo je v času, ko naj bi približno 20 tablet. Možni presežek pri jemanju 2-3 tablet prikazani naravno. Ne bi smelo biti bojijo učinkov prevelikega odmerka in škodljive za zdravje nerojenega otroka, ki je lahko posledica pomanjkanja prejema pomemben kisline.

Ko je slabost, če je želodec začne oteklino, ne more spati, in je grenkega okusa, je treba zmanjšati odmerek ali začasno prenehati z jemanjem vitaminskih pripravkov.

Zdravljenje anemije s pomanjkanjem vitamina B12 povzroča

V primeru anemije premajhna dohodne povzročajo imenovane biološko aktivne substance kobalaminov, povečanje hemoglobina koristno vključiti v prehrani živil, kot so telečje ali goveje jetra, ostrige, sled, sardine, losos, rumenjakov, sojini izdelki.

Veliko manj vsebnosti vitamina v svinjsko meso, govedina, piščanec, trdi sir, morski sadeži. Zelo malo morske alge, mleko, zelenje in zelenjava.

V primeru moči predvsem rastlinskih živil v prehrani vključujejo vitaminskih kompleksov, dopolnilno pomanjkanje vitamina B12, kar povzroči povečanje hemoglobina.

Za boljšo absorpcijo vitamina B12, kar potrebujete za zadosten vnos kalcij, zato mora prehrana vključuje mlečne izdelke.

Vir cianokobalaminom so pivo mrzlica, jih je mogoče kupiti v lekarni. S svojim rednim uživanjem vitamina B12 začne se proizvaja v telesu, kar povzroči povečanje hemoglobina.