Da bi preprečili podhladitev, včasih pa je dovolj, da sledite preprostih pravil - in sicer, da obleko za vreme, po možnosti z več plastmi med plastmi toplih oblačil ga vodi zrak. V hudi zmrzali svetujemo izpostavljena območja je treba namazati z vazelinom ali gosjimi maščobe. Ni priporočljivo sprejetje alkohola, da bi se izognili lažen občutek topline in zatirajo reakcijo.
Tri stopnje podhladitve. Kot je znano hipotermijo je razdeljen na tri faze. Prvi - naša telesna temperatura ni nižja od 35 stopinj, je povišana telesna temperatura, tlak ne spreminja, vendar pa so lahko manjše ozebline.
V drugi fazi, ko telesna temperatura pade na 33 stopinj, menimo počasno impulzov, zaspanost, zvišan krvni tlak.
Če je ataksija, zmedenost, krči, govorimo o 3 podhladitve stopnjo.
Prva pomoč za podhladitve je - je potreben prostor za žrtve v toplem prostoru, ob toplo kopel, ki ji sledi celo telo zbadanje vodke, Köln, s tretjo stopnjo, da se uvede topel preliv in pokrijemo z odejo. V primeru, da bolečine, upočasnjeno dihanje, huda drgetanje - je treba poklicati rešilca.
Zdravljenje folk pravna sredstva
Ko se prvi dve stopnji podhladitve, lahko uporabimo folk pravna sredstva. Namreč, notranje in zunanje.
Za segrevanje notranji bomo dodelili prekomerno pitje. To je priporočljivo piti na dan do dva litra tekočine.