Kaj pa, če oči trzanje

vsebina:

• Zakaj trzanje veke
• Kaj pa, če trzanje veke
• Zdravljenje oči trzanje pravilnega prehranjevanja

Veliko krat trzanje zgornjo ali spodnjo veko. Kot splošno pravilo velja, če je to začasen pojav, da ne predstavljajo nevarnosti za zdravje. Toda kaj, če zajema trzanje veke oko ne prenese? Najprej bi morali dati vaše telo potreben počitek in spanje, pravilne prehranjevalne navade, da ne povzročajo motenj različnih organov.

Zakaj trzanje veke

vizualno utrujenost. Eden izmed najpogostejših vzrokov trzajočih veke - utrujenost oči. Veliko ur preživel nezanimivo, vendar je potrebno delo pred računalniškim zaslonom, navado branja v javnem prometu, pomanjkanje nočni počitek vzrok overexertion mišic okoli vek.

živčni preobremenitev. Veke trzanje z znatnim živca preobremenitve, ko je um za dolgo časa v nenehnem stresu, pod stresom. Tic okoli oči lahko začne po prejemu slabe novice.

nevroza. Razlog, zakaj twitches spodnjo ali zgornjo veko oko lahko nevroza. Kaj storiti v tem primeru? Poskusi, da bi našli nekaj, kar boli - notranji konflikt ali okoliščine, ki jih stres, čustvene ali intelektualne moči prenapetostne psiho povzročil.

V nekaterih primerih pomaga, da natančno preuči premisliti položaj, da od nje pravilne ugotovitve, da je pripravljena odpraviti dejavnik njegove nepričakovane ponovitve. Je nujno potrebno na nek način, da se sprostite, pomiri se, da vaše telo počitek.

konjunktivitis. V nekaterih primerih, oko trzanje povezana z draženjem ali vnetje sluznice - veznice. Od dolgi val organa ali zaradi drugih razlogov, se zdi, da je v očeh pesek nenehno želijo utripati ali mežika za odpravo nelagodje in boljši pregled.

V tem primeru se posvetujte z oftalmologom, ki je predpisal zdravljenje očesne veznice, ker drugače znebi zabrisan vid s trzanjem oči, pogosto utripanje, mežikanje lahko postane navada, ki se je težje znebiti živčnega tic, zmanjšujejo ostrino vida.

očesne bolezni. Če veznica, da - pod vekami, ne srbi, mukozni roza barve, ampak zamegljen vid, še posebej v večernih urah, še toliko bolj potrebno, se posvetujte z oftalmologom, kakor hitro je mogoče ugotoviti, zakaj sev in oko trzanje, vid poslabša.

dednost. V nekaterih primerih, potegnite spodnjo ali zgornjo veko oči lahko podedovali od staršev, ki so jih utrpeli v primernem času.

oslabljen imunski sistem. Tiki, trzanje okoli oči pride, ko oslabljena odpornost, se po zadnjih nalezljivih bolezni, akutne virusne okužbe dihal (ARI), akutna respiratorna bolezen (ARI).

živčne motnje. V resnih primerih, spodnji ali zgornji del veke twitches s posebnim motnje živčnega sistema. Povečana nevro-refleksni razdražljivost, krči, mišične hipertenzijo. Na podlagi teh motenj pojavi trzanje okoli oči.

cerebrovaskularne. Jerking oko lahko kažejo na starost možganskega obtoka, zvišan krvni tlak. V tem primeru je potrebno obrniti na nevrolog, opraviti magnetno resonanco (MRI).

Pri dolgoročnih živčni tiki stoletja, sunkovito, oči mora vedno posvetovati z zdravnikom.

Kaj pa, če trzanje veke

Če želite odstraniti nabrano mišično napetost okoli organa vida, kot tudi, da se sprostite um, zmanjša stres na obremenitve telesa, je potrebno, da mu redne počitnice s pomočjo Nošenje žoge:

• Sedite na stol, tako da je spet in spet glave tvori ravne črte. Ta položaj omogoča, da ohranijo optimalno dotok krvi v možgane.
• Večkrat preurediti v zapestju, tako da s svojim sprostitev sprostite svoj um.
• Drgnite roke skupaj, da jih toplo.
• Razporedi komolci obeh vej na mizi. Palm in segla prsti zložena v obliki peščice.
• Palm pritrjena na vtičnice oči, tako da so bile zaprte oči nasproti jame v dlani.
• Najbližja palm falango malih prstov križ na mostu nosu, kot templjev.
• Preostali del prstov, z izjemo velikega, ki se nahaja čelo. Thumbs pritisniti proti krtačo.
• Osnova dlani bližini zapestja postavljen na ličnice.

Palm ni opremljeno pretesno v starosti mora biti utripati. Toda ob stiku s očesnih votlin mestu dlani ne bi smela opraviti svetlobo. Krtače niso napeti, samo ohraniti želeni ton.

Z zaprtimi očmi, morate predstavljati, kaj prijetno, ni povezano z rešujejo na sedanje težave v proizvodnji ali mučijo težave. Zato je najbolje, da pomislite na nekaj prijetnega, to je užitek in prinaša nasmeh.

Vaja za sprostitev duha in telo ostalo od kar morate storiti, kadar obstajajo znaki utrujenosti ali začeli trzanje veke. Trajanje in pogostost izvajanja je odvisna od časa, ki je na voljo in stopnjo duševne sprostitve, ki ga želite doseči.

Zdravljenje oči trzanje pravilnega prehranjevanja

magnezij. Ta element v sledovih ima učinek na encime, ki so potrebni za presnovo ogljikovih hidratov, zmanjšuje živčno razburjenje, sprošča srčno mišico, je bistvenega pomena za optimalno krčenje mišic, vključno z odpravo trzanje okoli oči.

Športniki, bodybuilderji, strokovno sodelujejo v plesu pogosto trpijo zaradi svoje pomanjkljivosti, saj veliko hrane, bogate z magnezijem, ki vsebuje veliko kalorij, zato se ne prilegajo v priporočenem prehrane v tem primeru.

Element v sledovih gre z znojem med intenzivno vadbo, ali obiščite savno, v primeru kroničnega stresa. Nadalje izloča magnezijev izloči v žolču in urinu.

Pomanjkanje magnezija poveča tveganje napadov, različne bolezni srca in ožilja, hipertenzije. Njegovo pomanjkanje očitno utrujenost, motnje spanja in srčne funkcije, lahko zaprtje začne trzanje oči.

Pomanjkanje magnezija povzroča razširjenost v prehrani živalskih proizvodov, zlasti v pločevinkah, v katerih nekatere izmed mikroelementov, nezadostno uživanje oreščki, semena in zrna. Pomanjkanje vodi do malabsorpcije hrane v črevesju, uporabo diuretikov in alkohola.

Da bi znižali zgornjo veko, ali je oko ustavilo trzanje, kot tudi za preprečevanje je treba vključiti v prehrani pšeničnih otrobov, bučna semena, sončnice, lan, sezamovo seme, in orehe ali pinjole, čokolado, vzklila pšenice semena, fižol, leča, bogata z magnezijem.

kalcij. Element v sledovih potrebuje živčni sistem, kot tudi za delovanje mišic, njegovo optimalno zmanjšanje. Za intenzivno absorpcijo kalcija zahteva vadbe ali fizične aktivnosti.

pomanjkanja kalcija povzroča hipertiroidizem, pankreatitis, slaba prehrana, pomanjkanje vitamina D, ledvičnih bolezni, prekomeren vnos cinka, magnezija, železa, fosforja, kalija.

Ko imunost zmanjša pomanjkanje kalcija, mišične bolečine, je živčna razdražljivost poveča.

Če želite ustaviti trzanje veke, kakor tudi za preprečevanje krči in krči treba vključiti v prehrani hrane, bogate s kalcijem: sir, mlečni izdelki, sezamovo seme, mandlji, suhe marelice, sončnična semena in bučno, orehi, arašidi.

aluminij. Ta element v sledovih je del prebavnih encimov, sodeluje pri gradnji epitelnega in vezivnega tkiva.

Ampak, če ste prejeli pretirano negativno vpliva na presnovo, zlomi kalcija in fosforja presnovo, živčni sistem, kar ima za posledico poslabšanje spomina, pojav mišičnih krčev lahko začne trzanje oči.

Presežek aluminija vpliva na centralni živčni sistem, daje funkcija hematopoetske in negativno vpliva na ledvic, maternice, mlečne žleze, vodi do pomanjkanja magnezija, kalcija in železa, mangana in fosforja.

Telo leži z vodo pri uporabi zdravil, uporaba deodoranti, aluminijaste posode kot del izgradnje protez, del keramičnih zob.

V okolju, aluminij je posledica neugodnih okoljskih razmer, povezanih z industrijsko tekstilno dejavnost, barv, papirja in drugih podjetij, in nato zaužije.