Kako izboljšati spomin na domu

Človeški spomin - je zelo zanimiva in hkrati zapleten pojav. Na primer, mnogi znanstveniki pravijo, da je majhen otrok, ki lahko shrani precej več podatkov kot osebe v starosti razuma. Memory - to je lastnost živčnega sistema, ki lahko shranjuje podatke o preteklih dogodkih in posledično veliko vprašanje, kako za izboljšanje spomina, in ob istem času in pozornosti doma.

Dolgoročni in kratkoročni spomin

Praviloma se poslabša s starostjo, in to je posledica dejstva, da je v starosti oseba ustavlja trenirati svoje možgane, medtem ko je skozi njegovo življenje, se ukvarja z njo. Vrtec, šola, univerza, delo - vaje, ki silijo, da v tvoji glavi veliko dogodkov, datumi, znanja, itd A s tem se in spoštljivi starosti ne izgubijo priložnost, da se spomnimo, morate:

• naučiti poezijo;
• gledanje filmov;
• komunicirati z različnimi ljudmi;
• Prebral sem veliko.

Da bi bolje zapomniti informacije na katerikoli starosti, je pomembno ločiti dohodne podatke na večje ali manjše. To naj ne bi poskušala zapomniti vse naenkrat, ravno dovolj, da ujeti glavno idejo, na primer, dela, knjige, stanje, itd, in z njimi povezani podatki bodo sami spomnil.

Poleg tega je za izboljšanje dolgoročne in kratkoročne spomin na domu - je popolnoma drugačen trening in ukrepanje. Konec koncev, da se spomnimo na parcelo filma ali 1000 besed v tujem jeziku, se uporabi na različnih področjih možganov.

Torej, usposobiti kratkoročni spomin, je treba:

- osredotočajo na proces pomnjenja ničesar. Lahko imajo katero od združenj, ki jih potrebujejo, da se spomnimo na to, da že obstaja;

- preden ga prosite nekoga pozabljeno ime ali datum, je treba nenehno poskušali samostojno razmišljati;

- možgani lahko stimulira vonjav, kot so limone ali poprove aromo. Pomembno pri pripravi za izpit;

- jesti hrano, ki stimulirajo spomin in imennoshokolad, žita, orehi.

Za dolgoročne potrebe:

• zapomniti pesmi, odlomke iz knjig ali celotne zgodbe;
• učenje tujih jezikov;
• narediti sezname opravil za naslednji dan. Ampak to ne brskati po njih, ampak le, da preverite v večernih urah po njihovem izvajanju.

Izboljšati pozornost in spomin na domu

Glede na odgovor na vprašanje, kako izboljšati spomin in pozornost na domu, da ne omenjam pozornosti sam. Torej, za njen razvoj je zelo pomembno:

- storiti ročna dela (štetje križi ali jezičkov, samo nanizana kroglice želeno barvo - prispeva k njenemu razvoju);

- vključujejo domišljijo, to ni samo barve mavrice kot otrok spomnil uporabo štetje "Vsak lovec želi vedeti ...";

- sodelujejo v aktivni šport, saj vadba izboljšuje prekrvavitev možganov;

- poslušanje sogovornika, je treba povezati zgodbo z nečim.

Poleg tega je pomembno, da ne bodi len, ker lenobe ne samo ne prispeva k razvoju spomina in pozornosti, ampak nasprotno, osebo za uporabo te pristojnosti v celoti odvzame.